ОЧИЩЕНИЕ или очищение в теле

Теперь стоит провести очищающую процедуру. После этого вы почувствуете себя легче и стройнее!

Токсины атакуют нас всеми возможными способами - через кожу, легкие, пищеварительную систему - значительно ослабляя весь организм. И с каждым годом их вокруг нас становится все больше. Прогресс цивилизации обязан нам всем, что позволяет нам жить более комфортно. К сожалению, это сопряжено со значительными потерями, особенно когда речь идет о здоровье и благополучии. Они накапливаются в нашем организме годами. Вначале органы, отвечающие за очищение организма (включая кожу и печень), все еще борются с ними - днем ​​и ночью они пытаются от них избавиться. К счастью, мы не полностью беззащитны перед атакой токсинов. Каждая из наших клеток содержит особый тип белка - его задача - улавливать токсичные вещества и превращать их в соединения, которые можно удалить из организма.
Водорастворимые токсины выводятся через мочевыводящие пути и кожу. Пищеварительная система имеет дело с этими жирорастворимыми жирами. Однако, когда токсинов слишком много, организм перестает справляться, и они начинают накапливаться в костях, волосах и ногтях, что затрудняет их удаление. Результат накопления ядов - быстрая утомляемость, недомогание, головные боли, высыпания, раздражительность, неприятный запах изо рта, снижение иммунитета.

Очищающая диета - эффективное выведение токсинов

Лучше всего избавиться от токсинов, соблюдая очищающую диету, которая затрагивает все пути выведения: пищеварительную, мочевыводящую системы и кожу. Их категорически не рекомендуют детям и людям старше 65 лет, а также при заболеваниях сердца и кровообращения, пищеварительной и мочевыводящей систем, беременным женщинам и кормящим матерям.

Сауна и упражнения - с потом выводится много токсичных веществ. В сауне высокая температура заставляет нас сильно потеть, в то же время очищая организм от водорастворимых токсинов. Сауна стоит 1-2 раза в неделю.Противопоказания - заболевания сердца и системы кровообращения, инфекции, гипертония, почечные и инфекционные заболевания. Как и в сауне, работают интенсивные упражнения, во время которых мы также избавляемся от токсинов и укрепляем мышцы.

7 правил очищающей диеты

1. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, перед диетой проконсультируйтесь с врачом.
2. Перед тем, как перейти на такую ​​диету, подготовьтесь - ограничьте порции еды, исключите из меню жирные, трудноусвояемые блюда, кофе, соль.
3. Во время очищающей диеты нельзя употреблять алкоголь, кофе, черный чай и курить сигареты.
4. Выберите наиболее подходящий момент. Может быть, например, после Рождества, когда вы чувствуете себя тяжелым и сытым. Вам будет легче пережить диету.
5. Пейте без ограничений. Во время очищающей диеты организм легко обезвоживается - а это очень вредно, поэтому лучше этого не допускать.
6. Во время лечения у вас может появиться неприятный запах изо рта и пот с сильным запахом. Так что почаще чистите зубы и язык, принимайте душ.
7. Ограничьте косметику - дайте коже свободно дышать.

Поддержка растений - для очищения организма стоит потянуться:

• экстракт белой березы, слабое мочегонное средство;
• зеленый чай, который является богатым источником полифенолов, выводящих из организма свободные радикалы;
• тамаринд, легкое слабительное;
• таволга, обладающая мочегонными и потогонными свойствами;
• фенхель, оказывающий расслабляющее действие на пищеварительный тракт и обладающий легким слабительным действием;
• артишок обыкновенный для улучшения функции клеток печени.

Вот сокращенный список виновников, отравивших нас:

• Диоксины и пестициды - соединения, предназначенные для борьбы с насекомыми и сорняками. Они проникают в почву, а оттуда в овощи, фрукты, которые затем оказываются на наших столах или съедаются животными, которые ... также оказываются на наших столах.
• Искусственные пищевые добавки - в основном консерванты, в т.ч. соединения серы и азота.
• Соединения тяжелых металлов, в основном цинк, свинец, ртуть, кадмий.
• Антибиотики - они неоценимы в борьбе с бактериями у людей и животных. Однако об их катастрофическом воздействии на окружающую среду упоминается редко. Антибиотики, которые получают животные, накапливаются в их фекалиях, загрязняя воду и почву. С одной стороны, это заставляет бактерии учиться обращаться с антибиотиками, а с другой - они отравляют наш организм.