Боязнь есть в присутствии других людей

Добрый день. Я не могу спокойно есть в присутствии людей, особенно незнакомцев, когда замечаю, что они смотрят на меня. Мои руки начинают дрожать. Например, когда перед столом сидит незнакомец, я не ем обед со столовыми приборами, я не подношу спокойно бутерброд ко рту, я наклоняюсь как можно дальше, чтобы сократить расстояние от стола до рта. Знаю, тогда это выглядит странно, я чувствую себя очень напряженно, чувствую какой-то необоснованный страх, руки дрожат, я потею. Я упоминаю, что без страха занимаюсь другими делами перед другими, только этой едой. Это какая-то фобия, невроз, что это? Как вы справляетесь с этим, чтобы это прошло? У меня это было давно. Я стараюсь избегать приема пищи в больших группах людей, но знаю, что это неправильный путь. Пожалуйста помоги.

Уважаемая мадам, из того, что вы описываете, кажется, что страх поесть может быть проявлением социальной фобии. В таких случаях когнитивно-поведенческая терапия чрезвычайно эффективна, поэтому, возможно, стоит поискать психотерапевта, который представляет эту терапевтическую ориентацию. Вы также можете подумать о посещении психиатра, который может поддержать психологическую терапию с фармакологической стороны.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Психотерапевт, нарколог и тренер.