Системная терапия в первую очередь используется для решения проблем, возникающих в семьях, но не только - ее также могут использовать пары, отношения которых не складываются. Системная терапия - довольно интересная терапия по нескольким причинам, одна из которых заключается в том, что для семей с постоянными ссорами терапевт может ... рекомендовать "контролируемые" ссоры. Прочтите, что такое системная терапия!
Системная терапия - это один из многих видов психотерапии. Среди них можно упомянуть, например, психодинамическую психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию или гуманистически-экзистенциальную терапию. Начало системной терапии было связано с развитием Общей теории систем (ОТС). Автором этой статьи был австрийский биолог и философ Людвиг фон Берталанфи, который разработал ОТС в 1940-х годах. Узнать, что такое системная терапия, можно, проанализировав источник названия этого вида психотерапии. В переводе с греческого языка система понимается как объект, который обычно составляет большее связное целое. Это основное предположение системной терапии, то есть сосредоточение внимания не только на одном пациенте, ищущем психотерапию, но и на всей его системе, в которой такой пациент функционирует.
Что такое системная терапия?
Психотерапия, проводимая в соответствии с системным подходом, фокусируется на функционировании целых систем.В таком случае системой может быть в первую очередь семья, но также и ее более мелкие элементы - системную терапию могут использовать оба родителя со своими детьми и только сами супруги. В системной терапии наиболее важным является анализ круговых, а не линейных отношений, существующих в системе. В линейном подходе предполагается, что причина приводит к появлению следствия. Круговой подход, в свою очередь, предполагает, что одно явление приводит к другому, которое затем влияет на другое явление. Это сложное предложение объясняется довольно просто. Ну, мы говорим здесь, например, о событиях, которые происходят по замкнутому кругу. Непослушный ребенок может вызвать у матери растущее сопротивление, в то время как обвинение - ощущение увеличивающейся дистанции родителей по отношению к нему - может в этой ситуации проявлять растущую степень бунта по отношению к ней.
Есть несколько концепций, связанных с системной терапией, которые определяют функционирование систем. Примеры включают:
- эмоциональное слияние (явление, при котором эмоциональная связь между некоторыми членами системы настолько сильна, что неизвестно, испытывают ли они свои собственные, или на самом деле эмоции только одного человека из системы);
- морфогенез (склонность семьи к изменению своего функционирования);
- триангуляция (явление, при котором снижение напряжения между двумя членами системы происходит, когда им приходится совместно решать проблемы другого члена системы);
- морфостаз (способность системы сохранять постоянство).
Перед терапевтами, проводящими системную терапию, часто стоит довольно непростая задача. Что ж, по предположениям системной терапии, они должны быть максимально нейтральными. Роль системных терапевтов определенно не в том, чтобы судить, кто несет ответственность за возникновение проблем в данной системе. Человек, проводящий терапию, должен наблюдать отношения и обратную связь, существующие в системе, а затем - на основе своих наблюдений - привлекать внимание членов данной системы к отношениям между ними.
Бывают ситуации, когда системную терапию проводит не один, а пара терапевтов. Это не только для того, чтобы повысить вероятность нейтральности терапевтов. Особенно выгодно проводить системную терапию двумя терапевтами (особенно если они разного пола) в ситуации, когда терапевтическая система является парной.
Системная терапия: в чем ее применение?
Самый простой способ сравнить систему - с семьей, и действительно, системная терапия используется в основном в семейной терапии. Этот вид психотерапии может помочь в случае поведенческих расстройств у детей, СДВГ или различных невротических расстройств. Системная терапия также может проводиться в семьях с такими проблемами, как:
- расстройства пищевого поведения (например, анорексия и булимия);
- психотические расстройства (например, шизофрения);
- зависимости (например, алкоголизм или наркомания);
- расстройства настроения (в виде, например, депрессивных расстройств).
Пары, которые испытывают различные проблемы в отношениях, также могут извлечь наибольшую пользу из системной терапии. Этот вид терапии может помочь, например, в отношениях, которые постоянно спорят. Терапия для пар также может проводиться в ситуации, когда в отношениях есть проблемы, связанные с постели (например, сексуальная фригидность у одного из партнеров или опыт преждевременной эякуляции со стороны любовника).
Рекомендуемая статья:
Психотерапевт: как выбрать хорошего специалиста?Растворы, применяемые при системной терапии
При системной терапии используются довольно интересные механизмы, которые могут вызвать удивление у участников терапии. Один из них - экстернализация. Это можно объяснить на примере системы, которая сообщает терапевту о расстройствах пищевого поведения у одного из своих членов - например, анорексии. Иногда бывает полезно выделить анорексию как отдельное «существо», дополнительный элемент системы. Это позволяет нам взглянуть на проблему совершенно под другим углом, более того - пациент борется с анорексией, когда вся негативная информация об анорексии направлена не непосредственно на него, а на анорексию (которая в случае экстернализации является отдельной «сущностью») может не справиться с негативными чувствами, которые могут возникнуть при критике в его адрес.
Системная терапия также использует феномен терапевтического парадокса. В данном случае речь идет о ситуации, когда к терапевту приходит семья, в которой до сих пор существуют споры между подростком и его родителями. Таким людям, к их удивлению, терапевт может ... посоветовать поспорить. Однако в таких случаях обычно даются строгие рекомендации для таких ссор, например, что это следует делать в определенное время и в определенные дни недели. Этот вид терапевтического парадокса направлен на то, чтобы члены системы осознали, что определенные явления - в данном случае аргументы - находятся под их непосредственным влиянием, и их возникновение в действительности зависит только от них.
Стоит знатьКак долго длится системная терапия?
Часто психотерапия ассоциируется как утомительный и длительный метод лечения, но в системной терапии так быть не должно. Для некоторых проблем иногда бывает достаточно преодолеть их с помощью всего нескольких сеансов системной терапии. Интересно, что встречи с терапевтом в случае системной терапии не следует проводить слишком часто. Как правило, они происходят каждые 2–4 недели - на этот раз для того, чтобы система, которая знает о происходящих в ней явлениях, успела «проработать» их и внести различные изменения.
Рекомендуемая статья:
TSR (терапия, ориентированная на решение) - терапия, ориентированная на настоящее ... Об авторе
