Однодневная диета после РОЖДЕСТВЕНСКОГО ПУТИ

Однодневная диета после праздничного переедания также будет полезна, если вы будете очень осторожны в том, что едите. Достаточно попробовать 12 блюд - плюс десерты, фрукты и алкоголь - и проблема готова. Сочельник - огромная проблема для пищеварительной системы. В результате вы страдаете расстройством желудка, болями в животе и мигренью.

Предполагается, что однодневная диета после переедания смягчит последствия жадности. Часто в канун Рождества чувствуешь, что праздник переедает, и впереди за богато накрытым столом еще два дня. Неудивительно, что на следующий день мы страдаем: вздутие живота, боли в животе, тошнота, мигрень. На самом деле последствия переедания могут раздражать. И все же в Рождество никто не хочет обращаться к врачу.

Однодневная диета при переедании: правила

Пейте много минеральной воды в течение дня. Вода помогает печени очищать организм от токсичных соединений (например, после употребления алкоголя). Кроме того, он ускоряет пищеварение и обеспечивает организм натрием и магнием (особенно важно при употреблении алкоголя, который выводит эти питательные микроэлементы из организма). В течение дня пейте настой мяты, которая оказывает успокаивающее или обезболивающее действие на пищеварительную систему. Можно выпить 2-3 стакана. Чем больше жидкости в этот день, тем лучше.

На следующий день ты проснешься как новенький.