Первые признаки уходящего времени видны на коже. Они наиболее заметны на шее и в области декольте, но наиболее распространены на лице. Вы пытаетесь бороться с признаками старения кожи любой ценой, а ученые и косметологи предлагают вам все лучшее и лучшее оружие для этой борьбы.
Хотя гены в первую очередь ответственны за процесс старения кожи, ежедневный уход определяет ее внешний вид и состояние. Таким образом, даже если у вашей бабушки и мамы довольно быстро появились морщины, вы сможете дольше наслаждаться гладкой кожей. Косметика - ваше оружие. Хороший крем может обеспечить кожу тем, в чем она больше всего нуждается на данном этапе жизни, компенсировать недостаток тех ингредиентов, выработка которых уменьшается с возрастом, или предоставить вещества, стимулирующие их выработку. И таким образом замедлить появление морщин или уменьшить уже существующие. Но для того, чтобы правильно выбрать косметическое средство, необходимо сначала разобраться в изменениях кожи и ее потребностях.
Неизбежные изменения - процесс старения кожи
Кожа начинает стареть вскоре после твоего двадцатилетия! Даже в этом случае уровень гормонов, влияющих, среди прочего, на для регенерации клеток. Однако основными причинами ускоренного старения являются свободные радикалы - деструктивные молекулы, образующиеся под воздействием УФ-лучей, выхлопных газов, сигаретного дыма и стресса. Они вызывают повреждение структуры белков и липидов, а также волокон коллагена и эластина. Поначалу повреждение практически незаметно, потому что кожа постоянно обновляется - новые клетки заменяют старые в течение 28 дней. Но со временем этот цикл регенерации становится все длиннее и длиннее.
Одним из первых симптомов старения кожи является ее сухость - в результате снижается ее эластичность и появляются мелкие морщинки, быстрее всего вокруг глаз и рта. Постепенно кожа истончается, а роговой слой становится толще и грубее. Нарушается секреция меланина и появляются пигментные пятна, изменяется кровообращение в капиллярах, что приводит к ломкости капилляров. Волокна эластина и коллагена подвержены деградации и постепенному исчезновению, снижается активность сальных и потовых желез, что делает кожу более сухой и вызывает глубокие морщины.
Молодежные коктейли замедлят процесс старения кожи
Вся кожа подвержена старению, но для большинства женщин наиболее важными являются изменения лица. Хотя время больше всего заметно на шее и зоне декольте, средства по уходу за лицом - самая большая статья расходов на косметику. Так что же должен содержать крем, чтобы отсрочить неблагоприятные процессы в коже и устранить ее повреждения?
- Если вам за тридцать - выбирайте косметику, богатую соединениями, нейтрализующими свободные радикалы, например композиции витаминов А, С и Е. Также желательны ингредиенты, удерживающие воду в эпидермисе и восстанавливающие водно-липидный баланс, такие как глицерин, гиалуроновая кислота, глицерин. Также обратите внимание на жирные вещества, которые уплотняют эпидермис. Часто это керамиды, растительные масла. Коэнзим Q10 и ретинол желательны в ночных кремах для стимуляции обновления кожи. Однако обязательным ингредиентом дневных кремов - независимо от возраста - являются солнцезащитные кремы, потому что в основном за преждевременные морщины ответственны ультрафиолетовые лучи.
Ежедневный ритуал замедлит старение
Кожа не любит мыло, потому что оно разрушает липидный слой и сушит эпидермис. Поэтому для мытья лица используйте не содержащий мыла, мицеллярный слой или лосьон и тоник. Будьте осторожны при снятии макияжа вечером, чтобы кожа могла регенерировать за ночь. Процессы регенерации наиболее интенсивны с полуночи до 6 часов утра. Так что используйте на ночь очень питательные кремы. Особого ухода требует тонкая кожа вокруг глаз. Для ухода за ней разработана косметика с легкой консистенцией, например, с ретинолом, который оказывает разглаживающий и осветляющий эффект.
Экстравагантность
Иногда, в зависимости от потребностей кожи, стоит обратиться к косметическому средству, содержащему концентрированные питательные и увлажняющие ингредиенты - сыворотке или одноразовым ампулам. Хорошие результаты дает и домашняя микродермабразия. Это своего рода интенсивный пилинг, после которого кожа лучше впитывает омолаживающие вещества из кремов и масок.
ВажныйВолосы тоже стареют
Постепенно количество волосяных фолликулов уменьшается. Обычно после 40 лет волосы становятся тусклыми, слабее, ломкими, постепенно исчезает пигмент и появляется седина. Седание ускоряет воздействие солнца на волосы, неправильное питание, стресс (клетки, вырабатывающие красители, поступают из нервной системы и реагируют на раздражители, такие как напряжение и стресс, нарушением их производства). После 50 лет у некоторых женщин на подбородке появляется чрезмерное оволосение,
у мужчин на ушах и носу. Это результат гормонального дисбаланса. Уменьшите брови и ресницы.
Совет: замените белый хлеб цельнозерновым, ешьте бобовые, птицу, рыбу, гречку (они содержат витамины группы В, аминокислоты и кремний, цинк, медь, улучшающие состояние волос и ногтей). Защищайте волосы от солнца, хлорированной воды и никотинового дыма.
ежемесячно "Здровие"
