Дорота Каминьска: спорт - лучшая терапия!

Дорота Каминская. Она не только прекрасная актриса, но и занимается многими видами спорта! И она по-прежнему очень активна. Отсюда сила, моложавый вид и блеск в глазах!

Дорота Каминска: Время течет для всех одинаково. Вы не можете его остановить, поэтому доказывать, что вам 18 лет, иногда жалко. Люди, которые пристрастились к совершенствованию своей красоты и обманывают время, в какой-то момент начинают выглядеть карикатурно.

Самое главное - это отлаженная психика и «самосогласие». Комплексы можно увидеть в поведении, в отношениях с другими. Я уже давно говорю, что в 30 лет характер проявляется на лице. Мы встречаем кого-то неизвестного и думаем, например: «Это, должно быть, ужасный ублюдок» или «О, это хороший человек». На морде все нарисовано. Мне нравится жизнь, которую я веду, и я принимаю себя сегодня.

Дорота Каминьска: Самое главное - это диета

Мы состоим из того, что мы едим. Я начинаю свой день со свежего сока, который выжимаю из овощей и фруктов. Лимон, грейпфрут и яблоко - это фрукты, которые я использую, они снижают кислотность моего тела, а овощи - свекла, корень петрушки, сельдерей, тыква, перец или другие сезонные фрукты.

Натощак выпиваю пол-литра этого сока и получаю энергию на остаток дня. У людей всевозможные пристрастия, я пристрастился к сокам. Я уже много лет сознательно подхожу к вопросу питания: избегаю консервантов и всяких «усилителей». Я выбираю то, что естественно.

Я придерживаюсь безглютеновой диеты в течение полутора лет и вижу очень положительные эффекты от ее воздействия. Я просыпалась утром уставшей, так как после перехода на эту диету у меня короткий сон, и я просыпаюсь полным энергии.

Когда я что-то покупаю, я читаю этикетки на упаковках. Некоторое время назад, например, меня удивил состав квашеной капусты. Я думал, что должна быть соль и капуста, но была пара разных Е, регуляторы кислотности и тому подобное. Мне также не удалось найти хрен, содержащий более 58% чистого хрена. С этого момента у меня капуста, огурцы и хрен я готовлю сама.

Читайте также:

Мариола Боярска-Ференц: уверенные пятьдесят

Дорота Хотецкая: ее рецепт молодости

Михал Байор: мне еще многое предстоит

Дорота Каминьска: тебе нужно двигаться!

Чем больше, тем лучше. Я где-то читал, что самый здоровый вид деятельности для человека - это не бег, потому что он истощает колени и позвоночник, особенно в «определенном» возрасте, а просто ходьба. Конечно, не тот, когда мы волочимся пешком! Он должен быть резким: быстрым, размеренным и энергичным. Один час прогулки три раза в неделю - и мы будем в отличной форме.

С детства был очень активен и пробовал силы в разных видах спорта. Десять лет профессионально занимаюсь волейболом и настольным теннисом. Я занималась акробатической гимнастикой, баскетболом, гандболом, теннисом, ходила в фитнес, тренажерный зал, играла в сквош. Еще я катаюсь на лыжах и катаюсь под парусом Теперь меня ждет парусный сезон. Более 10 лет мы плывем на Мазуриях с моим партнером Петром. Вы должны постоянно следить за своим состоянием, и чем вы старше, тем больше.

Актриса. В 1980 году окончила Варшавский PWST. Она играла, среди прочего в фильмах: «Каратэ по польску», «Оч, Кароль», «Прэнги», а также в сериалах: «Стань мисс», «Плебания», «Фала збродни», «Клан», «Цвета счастья». Также она сотрудничала с Театром Каменицы.