Подагра и бег

У меня приступы подагры около трех лет. Затем я начинаю что-то с этим делать. Последний, однако, был довольно частым, каждые две недели. Острые приступы лечила Апо-напро. Когда они отступили, я хорошо пробежалась (обычно бегаю каждое воскресное утро), это всегда помогало. Теперь, когда исчезли тяжелые симптомы, я принимаю Милурит, бегаю, и судороги все еще возникают, в основном сразу после бега, чего раньше не было. Я, конечно, не пишу о диете, потому что это нормально. Обычно: принимаю Милурит, сижу на диете, бегаю, судороги возвращаются. Потом откладываю Милурит, принимаю Апо-Напро, судороги проходят. Начинаю принимать Милурит, бегаю, а они снова возвращаются. Как будто бег и милурит стали причиной возвращения подагры. Это продолжается около трех месяцев. И врач говорит не бежать. Как жизнь. Бег причинит мне боль.

Бег вызывает повышение концентрации мочевой кислоты и, как следствие, приступы после интенсивной тренировки. Если врач говорит прекратить бегать, к сожалению, вам придется это сделать. Прежде чем принять такое радикальное и бесповоротное решение, возможно, стоит обратиться к физиологу и попытаться разработать для вас специальную тренировку бега с учетом темпа, скорости, времени суток и ваших тренировочных целей с учетом заболевания (тренировка + мониторинг результатов по мочевой кислоте). Вам обязательно стоит отказаться от ультрамарафонов или марафонов, а также побить рекорды на 5 км, где цель - спуститься менее чем за 20 минут. Но оздоровительный бег трусцой в оптимальном для вашего заболевания темпе, систематический, оправдан. Вам также следует внимательно следить за тем, что вы едите и соблюдаете ли вы диету. Если это так, то вы обязательно начнете свой день с питьевой воды с лимонным соком.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Автор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.