Продукты, повышающие кислотность вашего тела, не обязательно должны быть кислыми или кислыми. Кислотообразующая пища - это пища, которая претерпевает метаболические процессы в организме человека, вырабатывает много кислот. Какие продукты являются кислыми и следует избегать их, если вы хотите поддерживать кислотно-щелочной баланс?
Щелочная диета исключает некоторые подкисляющие продукты и ограничивает только некоторые из них, чтобы они не составляли более 20 процентов на вашей тарелке. Продукты, выделяющие много кислоты из-за пищеварительных процессов, категорически запрещены в щелочной диете.
Кислотообразующие продукты, запрещенные при щелочной диете
Следует полностью исключить из своего рациона такие продукты:
- напитки с кофеином (кофе, кола)
- жирное мясо
- алкоголь
- нездоровая пища (включая торты, печенье, бисквиты и другие чипсы)
- газированные напитки
- жирные сыры, в том числе твердые (желтые) сыры
Щелочная диета: кислотообразующие продукты разрешены в ограниченном количестве.
Убедитесь, что эти продукты не составляют более 20 процентов вашего рациона:
- ячмень
- Овсяная каша
- рис
- макароны
- свинина
- говядина
- яйца
- Тильзитский сыр
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
