Лунная (хронометрическая) диета: рецепты. Рецепты, составляющие меню при лунной (хронометрической) диете

Лунная (хронометрическая) диета - это процедура для похудения, основанная на 28-дневном лунном цикле, который следует естественному ритму тела. Поэтому лунная диета дает шанс не только избавиться от лишних килограммов, но и восстановить внутренний баланс организма. Ознакомьтесь с примерами рецептов, на основе которых можно составить меню лунной диеты.

Рецепты, составляющие меню при лунной диете, не только позволят пройти следующие этапы процедуры для похудения, но и восстановят внутренний баланс тела. Лунная диета основана на 28-дневном лунном цикле, который следует биологическому ритму. Попробуйте рецепты, по которым можно составить меню при лунной диете.

Лунная диета (хронометрическая): рецепт омлета с ветчиной и горошком

Ингредиенты:

• 30 г нежирной ветчины
• 3 столовые ложки гороха
• 1 яйцо
• ложка оливкового масла
• молотый перец

Ветчину нарезать кубиками. Слить с маринада горох. На тарелке взбить яйцо и добавить щепотку перца по вкусу. Затем на сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте горох и ветчину и тушите на слабом огне около минуты. Затем добавить взбитое яйцо, перемешать и жарить около 3 минут на слабом огне.

Лунная диета (хронометрическая): рецепт картофельного салата

Ингредиенты:

• 1 картофель на пару
• 1 помидор
• 1 красный перец
• маленький лук
• 2 столовые ложки нежирного йогурта
• 2 столовые ложки нарезанного чеснока

Способ приготовления:

Ошпарьте помидор и очистите его. Затем разрезать на 4 части, достать семенные гнезда и нарезать кубиками. Также удалите семенные гнезда с перца и нарежьте их вместе с картофелем и луком. Все переложить в миску, залить смешанным с чесноком йогуртом и тщательно перемешать.

Лунная диета (хронометрическая): рецепт рулетов из баклажанов

Ингредиенты:

• 2 средних баклажана
• 200 сыров моцарелла
• оливковое масло
• половинка зубчика чеснока
• соль и перец
• смесь прованских трав

Способ приготовления:

Баклажаны нарезать тонкими ломтиками продольно. Посолить каждую из них, смазать оливковым маслом, смешанным с выдавленным через пресс чесноком и зеленью. Обжарьте их с двух сторон. За это время нарезать сыр палочками (их количество должно совпадать с количеством ломтиков баклажана). Затем оберните каждый кусок моцареллы долькой баклажана и приклейте зубочистками.

Также прочтите: Диета Андерсона - это диета без профсоюзов.Каковы его правила? Сколько можно на ней ... Лунная диета (хронометрическая): правила. Каковы его эффекты? Сколько можно ск ... Пятифакторная диета Харли Пастернака. Каковы его правила? Сколько веса можно сбросить ...