По данным ВОЗ, депрессия в настоящее время является четвертой по значимости проблемой здоровья в мире. Каждый из нас склонен к депрессии, поэтому не стоит недооценивать ее симптомы. Каковы симптомы и типы депрессии? Как с ней обращаются? Куда обратиться за помощью Пройдите тест и посмотрите, не в депрессии ли вы. Прочтите или послушайте!
Оглавление
- Симптомы депрессии
- Причины депрессии и факторы риска
- Как распознать депрессию у любимого человека?
- Типы депрессии
- Лечение депрессии
- Как помочь человеку, страдающему депрессией?
- Тест: Вы в депрессии?
Депрессия - термин неоднозначный. В просторечии его применяют в отношении недомогания, плохого настроения, депрессии вне зависимости от причин этого состояния. В психиатрии термин депрессия используется для описания определенного типа настроения и эмоционального расстройства.
Симптомы депрессии могут варьироваться от человека к человеку, поэтому их так трудно распознать. Если плохо, можно говорить о грусти, если хуже, то это может быть депрессия, а если очень плохо, то депрессия. Граница между «нормальным» унынием и депрессией как заболеванием нечеткая, но есть некоторые симптомы, которые отличают их друг от друга.
Депрессия - это не только грусть и депрессия, но и потеря интереса и радости в жизни. Человек функционирует в замедленном ритме, имеет нарушения концентрации внимания и заниженную самооценку. Он смотрит на мир мрачно и пессимистично, будущее видит только в темных тонах. Он страдает нарушениями сна, которые носят неглубокий и не расслабляющий характер.
Депрессия. Узнайте, каковы причины, симптомы и как лечить это заболевание. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советамиДля просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Симптомы депрессии
ВОЗ публикует диагностические критерии для всех заболеваний, включая депрессивные расстройства. Эти критерии носят вспомогательный характер. Окончательный диагноз можно поставить только при непосредственном контакте с врачом. ВОЗ выделяет три основных симптома депрессии (первые три из списка ниже) и семь дополнительных: ¹
- подавленное настроение, т.е. депрессия как симптом
- без радости (ангедония)
- недостаток энергии (анергия)
- отрицательная самооценка
- чувство вины
- суицидальные мысли и поведение
- Интеллектуальная недееспособность
- нарушение деятельности
- нарушение сна
- нарушения аппетита и массы тела
Также важен внешний вид больного человека:
- выражение лица: плохое
- выражение лица: грустное или напряженное
- голос: монотонный (без модуляции), скорость речи: медленная
- движения: медленные, вялые, возбужденные (частая смена положения тела сидя, манипулирование пальцами рук)
Депрессия часто сопровождается стойкими физическими симптомами, такими как:
- желудочно-кишечные боли
- головные боли
- боль внизу живота
- боль в спине
У многих пациентов эти симптомы выходят на первый план.
Депрессия вероятна, если по крайней мере четыре симптома из этого списка, включая по крайней мере два основных симптома, появляются одновременно и сохраняются не менее двух недель.
Причины депрессии и факторы риска
Депрессию можно определить биологически:
- эндогенная депрессия
- органическая депрессия
- униполярная депрессия
и / или психологически:
- экзогенная депрессия
- реактивная депрессия
Эндогенная депрессия возникает в результате биологических нарушений, напримерв производстве нейротрансмиттеров, таких как серотонин и норадреналин. Генетические факторы чрезвычайно важны при депрессии. Верно, что они не несут ответственности за его развитие, но они более склонны к тому, чтобы попасть в него. Люди, члены семьи которых получали лечение, также подвержены риску развития заболевания.
В Польше 8 миллионов человек страдают психическими расстройствами. Около 1,5 миллиона из них - люди, которым поставили диагноз депрессия. По оценкам, даже каждый десятый поляк может быть поражен этим заболеванием.
Экзогенная депрессия связана с возникновением стрессового жизненного события, например:
- смерть супруга
- расторжение брака
- болезнь
Депрессивные расстройства очень часто возникают одновременно с соматическими заболеваниями, такими как: высокое кровяное давление, диабет и практически все неврологические заболевания.
Депрессия может быть как причиной, так и следствием этих заболеваний (например, люди с подавленным настроением становятся предрасположенными к инфекциям, потому что их иммунная система ослаблена, а хронические инфекции приводят к подавленному настроению).
Экзогенная депрессия также может быть результатом употребления наркотиков (ятрогенная депрессия) или воздействия психоактивных веществ.
Причины депрессии часто бывают смешанными. К смешанному типу относится послеродовая депрессия, в которой играют роль как психические факторы, так и гормональные нарушения.
Депрессия также может возникать при биполярном и униполярном расстройстве.
Как распознать депрессию у любимого человека?
Депрессия затрагивает примерно 10 процентов населения. Психотерапевт Марцин Почвярдовски объяснил, как распознать первые симптомы болезни у любимого человека. Специалист объяснил, что важную роль играет наблюдение, которое поможет нам быстро выявить проблему. Симптомы, которые должны нас беспокоить, обычно связаны с проблемами сна, перепадами настроения или потерей энтузиазма.
Типы депрессии
Вышеуказанные симптомы являются симптомами типичной депрессии. Есть и другие типы депрессии с разными симптомами.
При бредовой депрессии усиливаются симптомы, связанные с пониженной самооценкой и негативными мыслями о будущем - они достигают уровня бреда. Затем пациенты относят к себе безразличные сигналы из окружающей среды, мучают себя. Может появиться катастрофическое мышление и недоверие к близким
При ажитированной (тревожной) депрессии доминирующим симптомом является сильное чувство тревоги, включая нервное возбуждение.
С другой стороны, человек, страдающий депрессией с заторможенностью (другими словами, депрессивным ступором), не занимается никакой деятельностью, не ест, не контактирует с окружающей средой, остается неподвижным в одном положении, имеет застывшее, страдальческое выражение лица.
Биполярная депрессия, также известная как маниакальная депрессия, - это психическое заболевание, при котором периоды депрессии переплетаются с эпизодами мании. Пациент переходит от состояния крайнего безразличия и мыслей о смерти к крайнему оптимизму и утверждению жизни.
По данным Всемирной организации здравоохранения, 350 миллионов человек страдают депрессией. Ежегодно от него умирает около 800 000 человек. В 2020 году депрессия станет второй по серьезности проблемой здоровья в мире после сердечно-сосудистых заболеваний.
Постшизофреническая депрессия появляется как реакция на предыдущий шизофренический эпизод. В клинической картине преобладают депрессивные симптомы, симптомы шизофрении еще присутствуют, но они более легкие.
Дистимия (ранее невротическая депрессия, депрессивный невроз, депрессивное расстройство личности или хроническая тревожная депрессия) теперь определяется как хроническое подавленное настроение, длящееся не менее двух лет. Люди с дистимией грустны, устают большую часть дня и чувствуют себя неспособными справиться. Симптомы не соответствуют критериям депрессивного эпизода, но вызывают страдания пациентов.
Также бывает атипичная депрессия (атипичная, замаскированная). Это депрессивное состояние, в котором ключевую роль играет специфическая «перемена» типичных депрессивных черт. Наиболее частая разница - повышенный аппетит, то есть переедание, и чрезмерная сонливость.
Когда депрессия почти всегда возникает в определенное время года, ее называют сезонной депрессией - осенью, зимой. Обычно он появляется, когда день становится короче, а солнце становится меньше. Чем меньше света попадает в мозг, тем больше шишковидная железа вырабатывает больше мелатонина - гормона, который стимулирует сонливость, замедляет наши жизненные функции, значительно снижает настроение и вызывает беспокойство и раздражение.
Послеродовая депрессия также является распространенным типом депрессии. К его симптомам относятся: нарушения сна и аппетита, недостаток радости от контакта с младенцем и чувство неполноценности, которые не исчезают в течение десятка дней после родов. Причем симптомы депрессии могут появиться даже через несколько месяцев после родов.
В зависимости от того, кто страдает депрессивными расстройствами, бывает старческая депрессия, депрессия взрослых или депрессия детей и подростков. Депрессия может развиться у любого человека, независимо от возраста, образования или материального положения.
Михал Покленковский в эфире Eska Rock в передаче Drogowskazy поговорил с психологом Катаржиной Куцевич о депрессии. В мире от депрессии страдают 350 миллионов человек, а в Польше - 1,5 миллиона! Как диагностируется и лечится депрессия? Видеть:
Указатели. Депрессия. Узнайте о причинах и методах лечения. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советамиДля просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Лечение депрессии
Депрессия - тяжелое хроническое заболевание, имеющее тенденцию к рецидивам. Сама по себе она не уступит. Требуется индивидуально подобранная длительная (не менее 6 месяцев) и систематическая фармакологическая терапия. Улучшение можно заметить только через 6 (а у пожилых людей даже через 12) недель.
При наиболее тяжелых формах депрессии или в случае лекарственно-устойчивой депрессии используются другие формы биологического лечения (включая электросудорожную терапию). Это дает значительное улучшение более чем на 80 процентов. больной.
Существует ряд методов лечения депрессии (биологических, психотерапевтических, психосоциальных или иных), но, учитывая их доступность, на практике почти все люди, нуждающиеся в помощи, получают пользу от терапии антидепрессантами.
Современные антидепрессанты практически не имеют побочных эффектов. Часто они возникают только в начале терапии. Они не вызывают привыкания. Они не меняют личность. Они также не являются стимуляторами или седативными средствами. Фармакотерапию часто дополняют психотерапией. Эффекты индивидуальны и зависят от пациента и его жизненной ситуации.
партнерский материалПричины депрессии сложны и до конца не изучены. Помимо вышеупомянутых генетических и психосоциальных причин, все чаще указывается образ жизни, который может вызвать заболевание: хронический стресс или неправильное питание. И эти факторы негативно влияют на полезные кишечные бактерии, вызывая так называемый дисбактериоз.
Учитывая эти взаимосвязи, ученые стали еще более внимательно изучать пробиотики, которые могут модулировать ось мозга и кишечника и, таким образом, приносить пользу психическому здоровью. Так родилась концепция психобиотиков. Конечно, они не заменят психотропные препараты, но могут поддержать их действие. Кроме того, психобиотики можно использовать во многих ситуациях, например, в стрессовых ситуациях, когда психотропные препараты не применимы.
Изученные психобиотические штаммы включают:Lactobacillus helveticus Rosell®-52 иBifidobacterium longum Rosell®-175 (доступный от Sanprobi® Stress). Существует известное исследование, проведенное командой А. Каземи в 2019 году, в котором люди, принимавшие эти штаммы вместе с антидепрессантами, получали лучшие результаты лечения, чем пациенты, принимавшие только психотропные препараты. Преимуществом приема пробиотиков во время лечения антидепрессантами также является сохранение кишечных бактерий, а также поддержка пищеварительного тракта людей, страдающих депрессией.
Узнать большеЧитайте также: Стабилизаторы настроения (стабилизаторы настроения)
Как помочь человеку, страдающему депрессией?
По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия в настоящее время является четвертой по значимости проблемой здоровья в мире. От него страдают около 10 процентов населения. Психотерапевт Марцин Почвярдовски объяснил, как помочь человеку, страдающему депрессией. - Больному человеку сложно обратиться за помощью. Вы должны быть непреклонны, предлагая это, - сказал специалист.
Куда обратиться за помощьюТелефон-антидепрессант Форума против депрессии - 22 594 91 00
Телефон ориентирован на людей, страдающих депрессией, а также на их родственников. Звонить можно по средам и четвергам с 17.00 до 19.00. Врач-специалист - психиатр дежурит по телефону, консультации бесплатны. Вам не нужно предоставлять ЛЮБУЮ личную информацию во время разговора.
Вы также можете найти карту антидепрессивной помощи, то есть пункты поддержки в вашем районе, на сайте forumprzeddepresja.pl.
Тест: ты в депрессии?
Библиография:
- Свенцицкий О., Депрессии - определение, классификация, причины, Психиатрия в общей врачебной практике 2002, том 2, № 3
- Oza B., Вся наша депрессия, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A et al. Влияние пробиотика и пребиотика по сравнению с плацебо на психологические исходы у пациентов с большим депрессивным расстройством: рандомизированное клиническое исследование. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
Прочитать больше статей этого автора
