Что бы вы подумали обо мне, если бы я сейчас взял ложку, зачерпнул суп со своей тарелки и затем положил его в рот? И она зачерпнула из твоего рта остатки этого супа, чтобы ты «все хорошо съел». Давай! Что я неплохо облажался, правда? Понимаете - а мы, взрослые, «такие дела» делаем со своими детьми!
„Дарья Ладоча реализует проекты, направленные на информирование родителей и детей об опасностях растущей проблемы ожирения в Польше, а также показывает им способы здорового питания и развенчивает диетические мифы. Вам интересно поговорить об этом с Дарьей?? " - Я прочитал в электронном письме, которое нашел в редакции.
Читайте также: Ожирение у детей - причины, лечение, профилактикаМысль о встрече с Дарьей Ладочей вызывает у меня любопытство и тревогу. Я смотрел ее кулинарные шоу и перипетии в программе-победителе «Звездный агент», я следил за ее блогами, слушал несколько ее высказываний и удивлялся, почему эта стройная женщина с распущенными волосами и красочными татуировками хочет бороться с ожирением? Но меня также просто беспокоит, является ли этот энтузиаст здорового образа жизни сертифицированным тренером по здоровью и кулинарией, чьи глаза и движения говорят: Осторожно! У меня есть тысяча идей в минуту, и я без колебаний их воплощу! - он не затопит меня лавой своей энергии. Между тем ...
Я встречаюсь с Дарьей сразу после того, как она уходит из телевизора. Она встречает меня крепким рукопожатием и улыбкой - спокойная и сдержанная женщина. А потом с интересом читает информацию на моей визитке и на время меняет наши роли. Она спрашивает - говорю, среди прочего о том, почему я основал OD-WAGA Obesity People Foundation (потому что я сам страдаю ожирением) и что этот фонд делает (чтобы вылечить ожирение, а не похудеть). У меня есть один вопрос: при чем тут Дарья Жадоча с ожирением, если она собирается заниматься проектами, связанными с этим заболеванием ...? Так что Дарья отвечает, и чем дольше она отвечает, тем больше она машет руками, повышает голос и тем больше раскрывает горячие эмоции, которые мы так хорошо знаем по экрану и Интернету. Итак, о чем рассказывала Дарья Ладоча ...?
Рекомендуемая статья:
Ожирение - причины, лечение и последствияО «сладком детстве» в ПНР
Я ребенок 80-х, в то время мой отец, как и многие отцы, часто ездил за границу, чтобы заработать там денег, чтобы содержать свою семью. А за границей ему также были доступны супер крутые сладости, которых не было в польских магазинах. Так что в моем семейном доме у меня была стенка с баром, доверху заполненным сладостями! И я употребляла этот «кунжут» без ограничений в любое время дня и ночи. На вопрос родителей, какой шоколад лучше: молочный или с орехами, они ответили: И съесть вас обоих!
Шутки в сторону! Мне никто никогда не запрещал есть сладкое. А вы представляете, что было бы, если бы сегодня наши дети пожирали их без ограничений ...?
О "Даруси, который вкусно поел"
В детстве я была «семейной звездой», потому что ... «Ела красиво». - У нас нет проблем с Дарьей, она очень хорошо кушает, пожалуйста ... - родители хвалили меня при каждом удобном случае. И я ела "красивое". Когда я приготовила 200-300 пельменей с бабушкой, которая заставила меня любить готовить, я сначала съела 10 «красивых» свежих, сразу после приготовления, затем еще 10 на ужин с дедом и еще 10, когда мама пришла с работы. Еще я ела «красивые» блины - сразу 4 штуки (потому что 2 с сыром и 2 с вареньем) и голубцы - по 8 штук.
Я ел не из-за голода, а из-за аппетита. И все остались довольны: семья - потому что я «прекрасно ел» и я, потому что я знал, что за каждую «съеденную» еду я буду вознагражден их удовлетворением. В самом деле! И никто не сказал мне, что она не должна есть так много, потому что это вредно. Они хотели угодить моим небесам, не зная, что последствия такой еды будут ощущаться во взрослом возрасте. И сегодня? Ну кто сейчас в здравом уме так кормит своего ребенка ...?
О чем у Дарьи нет проблем
Принимая вызовы! Эта похвала «красивой еде» означала, что я не боюсь новых проектов, драк, не боюсь, что что-то не получится. И у меня нет проблем с питанием на мероприятиях. Я всегда проверяю, что повара приготовили своим гостям на этот раз - ведь я люблю поесть! Но чтобы все было не так уж прекрасно, эта «красивая еда» привела меня к ... абдоминальному ожирению.
О животе, выступавшем перед бюстом
Как мне было стыдно за свой живот ... Помню: стою в школьном коридоре и вижу, что живот выпирает больше, чем грудь, которая только начала расти, и все мальчишки надо мной смеются. Я без проблем говорю об этом. У всех есть тени из прошлого.
Когда я поступил в колледж, мой желудок так беспокоил, что я начала худеть. И это очень интенсивно на самих овощах. Так что я пошел в другую крайность, потому что с ростом 172 см я довел себя до веса всего 46 кг. Мое тело было похоже на мешок костей, обтянутый кожей. Но по сей день жир откладывается только на животе, и я не знаю почему. Так что у меня есть собственный опыт с лишним весом!
О еде как инструменте манипуляции
А что бы вы подумали обо мне, если бы я взял ложку сейчас, зачерпнул суп со своей тарелки, а затем положил вам в рот? И она зачерпнула из твоего рта остатки этого супа, чтобы ты «все хорошо съел». Давай! Что я неплохо облажался, правда? Понимаете - а мы, взрослые, «такие дела» делаем со своими детьми!
Со своей первой дочерью я сама сделала много ошибок в питании. Поэтому я хочу заверить всех мам, что каждая из нас имеет право на ошибку. Каждый из них поправим. Во-первых, мы не даем детям выбора: есть - не есть, и мы заставляем их есть. Во-первых, накормив их вместо того, чтобы держать ведро в руках - позвольте им учиться и решать. А затем с помощью еды манипулировать их эмоциями: если вы не едите, вы не пойдете в игру, или если вы едите, вы получите планшет дольше.
А во-вторых: мы кормим их всем, во что они влюбляются и во что они падают, что приводит их не только к избыточному весу и ожирению, но и ко многим другим заболеваниям и расстройствам пищевого поведения. Дети - это люди, и научиться есть - даже в более зрелом возрасте - это тяжелый труд.
О чем Дарья хочет кричать
Вы знаете, как я хочу «разбудить» родителей и с большой радостью заявить: воспользуйтесь тем, что ваши дети хотят быть такими, как вы, и подавайте им только хорошие образцы для подражания, а также то, как правильно питаться! Дети подражают своим родителям, поэтому вам решать, как будет устроен дом с точки зрения питания. Это отличная новость. А как правильно питаться? О да…
О «привередливых родителях»
Одна из моих мам однажды спросила меня: Как научить ребенка есть овощи?
- Какие овощи? - Я спрашиваю.
- Например, брокколи.
- А как сделать эту брокколи ребенку??
- Ну ... варю в воде.
- Как вы сами едите брокколи? Также приготовлено?
- Но я не ем брокколи, потому что не люблю ...
Итак, любимые - правило первое: давайте есть то, что делают наши дети! Если родители едят что-то еще, а ребенок ест что-то еще, неудивительно, что ребенок бунтует.
Об охотничьих корзинах
Я не могу ... Я не могу спокойно делать покупки, потому что смотрю на корзины людей. И меня действительно поражает то, что они до краев заполнены обработанными продуктами. Ради Бога! В конце концов, мы все знаем, чем это вредит, так почему мы его покупаем? В моей корзине 5 товаров крест-накрест, потому что я покупаю свежие продукты, в небольших количествах, сколько нам нужно на 1-2 дня, а в холодильнике в основном… свет. Я не накапливаю запасы и не занимаюсь оптовыми продуктами питания из дома. То, что я покупаю, едят регулярно, и у нас это всегда хорошо: овощи в контейнерах, фрукты в корзинах, горячая еда в горшках на кухне. Это правило второе!
О неизведанном искусстве кулинарии
Ко мне в кулинарную мастерскую пришла дама, взяла чеснок и спросила, что это? И я, как всегда, знаю, что сказать, и не закрываю рот, вот как меня «ошеломило». Я думаю про себя: я в скрытой камере, меня трахают ... и я нервно оглядываюсь, давая вам единственно правильный ответ: Это чеснок. - А что такое чеснок? - вопрошает мой собеседник ... Не думаете ли вы в такой ситуации, что некоторые из вас «шутят» ...?
Другая участница семинара призналась, что ей пришлось научиться готовить, потому что недавно умерла ее мама, которая готовила обеды для своих детей, а теперь эти дети голодают по вечерам, потому что у бабушки кончились ...
Люди! Здравствуйте! Мы в 21 веке! За время учебы мы закончили несколько факультетов, говорим на нескольких языках, пользуемся современными устройствами, путешествуем по миру и не можем приготовить еду? Спрашиваю - к чему еще нас приведут: заказывать еду на вынос и оформлять квартиры без кухни? Правило, значит, правило: сознательный человек, заботящийся о своем здоровье, готовит сам!
Итак: поляки! К горшкам! И взрослые, и дети!
О том, чем не занимается Дарья
Я никому не говорю, как правильно питаться, но показываю достоинства и недостатки различных диет. Говорят, каша полезна. Конечно, это полезно, но не для всех, потому что человек, не переносящий овес, может привести к разного рода недугам, а значит, и к болезням.
Или свекольный сок. Конечно, это здорово, но понимаете ли вы, что с нашим социально малоподвижным образом жизни это, вероятно, 70 процентов. этот свекольный сок нас не переваривает?
Я люблю кормить людей хорошей едой - но искренне прошу вас есть простые блюда в собственном доме, а не мечтать о чудесах и венках, которые отговаривают вас от готовки.
О том, чем занимается Дарья
Я питаю людей! Потому что питание - это основа нашего существования. Я «пошел» на коучинг по здоровью, потому что считаю, что суть хорошей жизни полезна только для нас, то есть в индивидуальном здоровом питании и привычках питания, адаптированных к телу и образу жизни.
О том, как понять ожирение
Объясняю женщинам: если вы съедите пончик и сожжете его, например, в тренажерном зале, все в порядке. Но если этот пончик «отложился» в виде жировой ткани, несмотря на дополнительную физическую нагрузку, это первый признак того, что с вашим телом произошло что-то плохое, и вам следует обратиться к врачу. проверить это.
Вместо того, чтобы лечить лишний вес и ожирение, женщины начинают переходить на радикальные диеты вместо того, чтобы постоянно менять свой рацион. Потому что слушают «добрые» комментарии: смотри, как он ест, смотри, как он падает - а они хотят «избавиться от жира» любой ценой. А это не путь, Господи!
Рекомендуемая статья:
Weightism, или я ненавижу тебя, потому что ты толстыйО мастерских Дарьи
Отсюда и мои мастер-классы, которые уже доступны: Вы должны есть, чтобы похудеть будь то Здоровье начинается с тарелки, Веганская кухня, Азбука здорового питания. Я также готовлю большой общенациональный проект для всех, кто хочет начать приключение со здоровым питанием. Приглашаю на них целыми семьями - бабушек и дедушек, родителей и детей. Соблюдая правила: мы готовим сами, мы готовим вместе, мы едим здоровую пищу и все едим одинаково!
Я надеюсь восполнить определенный пробел. Ну да: врач, даже если он умеет лечить ожирение, не имеет много времени на пациента, и диетолог устроит диету и все. И мы остались одни, и мы не знаем, куда идти со всеми этими рекомендациями. Поэтому я надеюсь помочь вам применить их на вашей кухне. Я покажу вам, как покупать полезные продукты за небольшие деньги и как их приготовить с уважением, быстро и без стресса. Потому что от детского сада до колледжа нас никто никогда не учил, как есть. Так откуда мы это знаем?
ВажныйPoradnikzdrowie.pl поддерживает безопасное лечение и достойную жизнь людей, страдающих ожирением.
Эта статья не содержит материалов, дискриминирующих или клеймящих людей, страдающих ожирением.
Автор: Материалы для прессы
В руководстве вы узнаете:
- Как оценить, есть ли у нашего ребенка лишний вес - тест.
- Как не сделать ребенка пристрастием к еде.
- Когда начинается пищевая зависимость?
- Как не перекормить ребенка?
- Как повлиять на дедушку и бабушку, чтобы они не угощали внуков нездоровой пищей?
- Как составить здоровое меню?
- Какие продукты нельзя давать детям?
- Как составить меню для вечеринки в киндере.
- Что можно приготовить с ребенком - предложения.
- Как похудеть дошкольнику?
