Мне 42 года. Три месяца страдаю гастроэзофагеальной грыжей (рефлюксом). Можно ли есть авокадо?
При рефлюксе применяется легкоусвояемая диета, с ограничением продуктов, стимулирующих секрецию желудочного сока. Еда с высоким содержанием жира, жареная, с высоким содержанием клетчатки и т. Д. Усугубит симптомы рефлюкса. Авокадо богаты жирами. Плод весит в среднем 270 г и содержит 41 г жира, который может вызвать изжогу и повышенную кислотность, если съесть его целиком «сразу». Однако, если вы съедите немного, намазываете его тонким слоем на хлеб или добавляете небольшое количество в салат, у вас не должно быть симптомов.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Иза ЧайкаАвтор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.
