Это парадокс! На вашем счету уже накоплен жизненный опыт, зачастую профессиональная позиция, подкрепленная хорошим доходом, вы знаете свои сильные и слабые стороны, вы знаете, как быть привлекательной женщиной, спутником жизни и любовником.
С другой стороны, вы чувствуете, что ваше тело начинает меняться. Возникают перепады настроения и даже более длительные периоды печали и депрессии, а также различные дилеммы. Если у вас еще не было ребенка или вы хотите еще одного ребенка, вам интересно, не слишком ли поздно забеременеть. Если вы не хотите вдаваться в подробности, вам интересно, какой тип контрацепции выбрать.
Позднее материнство
Верно, что поздняя беременность сопряжена с определенными рисками, но с развитием медицины любые дефекты плода обнаруживаются очень рано. Наверное, поэтому в Польше каждая десятая мама от 40 лет и старше! Исследователи обнаружили, что поздняя беременность гарантирует более долгую жизнь. Во-первых, чтобы забеременеть и родить 40-летнюю женщину, она должна иметь здоровое, хорошо функционирующее тело. Беременность задерживает менопаузу, что означает, что эстрогены действуют дольше, а тело стареет медленнее.
Конечно, если вы решились на поздние роды, вы должны находиться под постоянным наблюдением врача и соблюдать рекомендации относительно анализов, приема БАД и т. Д.
Планируемая беременность после 40 лет имеет такое преимущество для матери и ребенка, что у женщины есть сложившаяся профессиональная ситуация. Она знает, что, решив забеременеть, она сможет посвятить себя воспитанию ребенка.
Контрацепция у женщины старше 40 лет
Когда циклы становятся нерегулярными, кровотечение становится менее сильным, но риск беременности сохраняется. Многие женщины сталкиваются с дилеммой: принимать таблетки или нет, особенно когда они теряют партнера или хотят заняться сексом.
Даже если вы никогда не принимали таблетки, вы можете принять их в 40 лет. Он также будет выполнять функцию гормональной терапии, потому что в этом возрасте уровень эстрогена снижается, что отрицательно сказывается на самочувствии и имеет последствия также для здоровья. Врач выберет таблетку соответствующим образом (а не двухкомпонентную таблетку, поскольку однокомпонентная таблетка содержит только прогестерон), и перед ее назначением он назначит тест уровня сахара, чтобы исключить диабет, а также тест уровня эстрогена, чтобы выбрать лучшее лекарство.
Женщинам старше 40 лет также следует проверить уровень филотропина (ФСГ) в сыворотке крови. Когда он упадет ниже нормы (ниже 30 единиц), ваш врач может порекомендовать заместительную гормональную терапию.
Падение настроения или сбой на фабрике серотонина
Депрессия настигла другие болезни цивилизации и пришла первой. От него страдает больше женщин, чем мужчин, и пессимистические исследования сообщают, что в цивилизованных странах 80 процентов подвержены этому риску. численность населения. Почему это происходит? Причины сложны, одна из которых - снижение активности ингибиторов обратного захвата серотонина, переносчиков, переносящих гормон счастья по всему телу. Если у вас плохое настроение, обратитесь к психиатру или психологу. Они предложат вам лечение, подходящее для вашего случая, иногда с фармакологическим лечением. В рамках Национального фонда здравоохранения вы имеете право на 70 часов бесплатной психологической терапии.
Многие женщины старше 40 лет составляют баланс и отчет о доходах, а затем беспокоятся о результатах. Если вы не удовлетворены своей жизнью, внесите изменения, чтобы войти в следующее десятилетие полными сил. Исследования показали, что женщины, страдающие депрессией, имеют 70% риск развития сердечных заболеваний. выше.
Преждевременная менопауза
1 из 20 женщин увядает до 40 лет, естественная менопауза начинается после 45 лет и является результатом старения тела. Статистика показывает, что это число увеличилось в 5 раз по сравнению с 1980-ми годами. Есть группа риска: заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников, сахарный диабет, курение, неправильное питание.
Болезнь сердца
В возрасте 40 лет ваше тело по-прежнему хорошо работает, если вы уже заслужили это раньше, ведя здоровый образ жизни. Курение сигарет увеличивает риск сердечного приступа, потому что никотин повышает кровяное давление, что увеличивает частоту сердечных сокращений и, как следствие, сердце использует больше кислорода. Риск сердечного приступа возникает у 35-летних курильщиков. 53 процента женщины в возрасте до 64 лет умирают от сердечно-сосудистых заболеваний (сердечного приступа или эмболии).
Набирать вес в этом возрасте - это норма?
К сожалению, склонность к полноте после 40 лет обусловлена гормонами, и только действительно сильная воля и здоровый образ жизни могут от нее защититься. Это не правило, что менопауза должна приводить к накоплению лишних килограммов. Однако нужно знать, что с возрастом метаболизм ухудшается, пищеварительная система работает медленнее и более ленива. Легче привести к разного рода сбоям в его работе. Гораздо чаще вы страдаете расстройством желудка, метеоризмом, болями в печени. Большая часть поставляемых калорий хранится в жировой ткани, а не попадает в мышцы и там расщепляется. Единственный совет - принять тот факт, что с возрастом ваше тело будет менять свой внешний вид, измените свой рацион, сделав его менее калорийным и более активным, особенно на открытом воздухе. Стоит напомнить, что результаты исследования, проведенного в 52 странах, подтвердили связь между ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями и частотой таких заболеваний, как диабет и гипертония.
Как предотвратить кризис?
Правильная гигиена жизни, правильное питание, профилактические осмотры - и можно радоваться жизни. Сорокалетняя женщина достаточно зрелая, чтобы не совершать ошибок своей молодости, и достаточно молода, чтобы иметь возможность долго наслаждаться своей жизненной мудростью.
Рекомендуемая статья:
АВТОТРЕНИНГ Шульца, или расслабление и расслаблениеРекомендуемая статья:
Кризис среднего возраста у мужчин: как долго длится и как проявляется?
