Что делать, чтобы избежать растяжек при беременности? Вопросы и Ответы

Растяжки очень беспокоят будущих мам. Почему они появляются, как их предотвратить и что делать, если их не остановить? Отвечаем на вопросы о растяжках, которые чаще всего появляются в письмах редактору.

Растяжки - это результат быстрого растяжения кожи. Беременные женщины особенно уязвимы для них, потому что волокна коллагена ослабевают из-за большого количества кортизола (гормона, вырабатываемого корой надпочечников), циркулирующего в организме. Большое количество этого гормона также делает новые волокна коллагена (вырабатываемые клетками кожи, когда женщина беременеет) с самого начала менее устойчивыми к растяжению. А когда живот беременной растет, коллагеновые волокна лопаются, и кожа трескается. Затем на нем появляются интенсивные красные полосы. Это растяжки. Чаще всего они небольшие. Их длина составляет два-три сантиметра, а ширина - около пяти миллиметров. Но у некоторых женщин они могут достигать всей ширины живота и расширяться почти на дюйм. Их очень сложно устранить, поэтому лучше не допускать их возникновения.

Читайте также: Косметика при беременности, или уход при беременности Растяжки при беременности - что делать, чтобы предотвратить появление лопнувших сосудов на ногах. Как избавиться от сосудистых звездочек?

У каждой женщины, ожидающей ребенка, есть растяжки?

Нет. По разным данным, от этого заболевания страдают от 60 до 90 процентов будущих матерей. Есть несколько факторов, которые влияют на их развитие или нет. Наиболее важными из них являются гены: если вы унаследовали от матери склонность к растяжкам, они могут появиться во время беременности. Образованию растяжек также способствует чрезмерная прибавка в весе (слишком много килограммов в бедрах дополнительно ослабляют волокна коллагена и эластина, которые определяют упругость кожи) и возраст будущей мамы. Очень молодые матери более склонны к образованию растяжек, потому что их кожа более склонна к растрескиванию.

Как предотвратить растяжки при беременности?

На какой неделе беременности начинают появляться растяжки?

Обычно это происходит в конце второго и третьего триместра беременности, когда живот значительно увеличивается. Однако это может произойти и раньше, например, когда женщина ожидает нескольких детей или она сильно прибавила в весе в начале беременности.

С каких это пор можно использовать крем от растяжек?

Вы всегда найдете эту информацию на упаковке. Производители большинства доступных в Польше препаратов рекомендуют использовать их после третьего месяца беременности. Однако это не означает, что их нельзя использовать раньше. Срок, установленный производителями некоторых косметических средств, связан с отсутствием тестов на женщинах, которые использовали препарат с начала беременности. Здесь есть определенное противоречие с рекомендациями дерматологов - большинство врачей советуют втирать косметику от растяжек с самого начала беременности. Если вы предпочитаете перестраховаться, купите препарат, который разрешен с первого триместра.

Рекомендуемая статья:

Все ли кремы от растяжек безопасны для беременных?

Да. Ни один из ингредиентов таких кремов не проникает в кровоток. Однако стоит знать, что не всякая косметика сейчас вам подойдет. Запах некоторых из них может вызвать у вас тошноту, а их ингредиенты могут вызвать у вас повышенную чувствительность, даже если ваша кожа никогда не раздражалась никакими кремами. Наш совет: попросите образец косметики перед покупкой, и, если это невозможно, нанесите немного препарата из тестера на кожу, чтобы проверить, подходит ли вам его аромат и его ингредиенты не раздражают вашу кожу.

Нужно ли наносить косметику для предотвращения растяжек особым образом?

Принцип такой: крем нужно аккуратно втирать в кожу живота, а бедра, ягодицы или бедра массировать сильнее, чтобы кожа немного покраснела. Ингредиентам для ухода легче проникать в нагретый эпидермис. Важно: 1–2 раза в неделю следует делать нежный скраб для тела, который удалит мозолистый эпидермис и облегчит впитывание косметического средства.

Можно ли использовать крем от растяжек на груди?

Можно и даже нужно - на груди часто образуются растяжки, которые также становятся больше во время беременности. Нанося крем на грудь, держите соски в безопасности - их стимуляция, особенно в третьем триместре беременности, может вызвать преждевременные сокращения.

Рекомендуемая статья:

Можно ли использовать крем против растяжек вместе с лосьоном против целлюлита?

Да. После нанесения одного крема вам нужно подождать четверть часа, чтобы он впитался, а затем массируйте другой. Если у вас нет терпения использовать два препарата одновременно, вы можете купить крем 2 в 1 - тот, который предотвращает как целлюлит, так и растяжки.

Что еще можно сделать, чтобы предотвратить появление растяжек, кроме специальных кремов?

Лучше всего контролировать свой вес, чтобы не набрать более 10–14 кг. Речь идет не о том, чтобы голодать (и плод), вам следует есть больше овощей и фруктов и отказаться от закусок, макарон с густыми соусами или сладких напитков. Массаж кожи - эффективная профилактика. Вы можете делать это дома, например, массируя тело грубой губкой в ​​душе круговыми движениями. Мягко массируйте живот и грудь (соски), более интенсивно - бедра, ягодицы и бедра. Вы можете налить на губку немного детского масла, которое смазывает и укрепляет кожу. В конце массажа на некоторое время облейте тело теплой и прохладной (но не горячей и холодной) водой. Если вы можете себе это позволить, запишитесь на серию массажей в салоне красоты - это не только профилактика растяжек, но и идеальный способ снять напряжение, снять боль в спине или уменьшить отек на икрах.