С тех пор, как я себя помню, я боролся с лишними килограммами, я чувствую, что уже одержим этим. Я постоянно пытаюсь похудеть, но, к сожалению, с плохими результатами, потому что в течение года у меня были постоянные приступы обжорства. Я больше не знаю, что с этим делать. Я чувствую, что это связано с каким-то психологическим фоном, вероятно, связанным с одержимостью худощавым телом, которого я все еще хочу достичь. Я совершенно не могу с этим справиться, потому что эти припадки уже утомляют, я полностью потерял контроль над своей едой, чувствую зависимость. Как я могу помочь себе? Я не хочу больше так жить, от атаки к атаке.
Здравствуйте! Боюсь, ваша проблема довольно серьезная. Не хочу вас пугать, но то, о чем вы пишете, похоже на довольно устоявшееся расстройство пищевого поведения, с которым трудно справиться самостоятельно. Вы сами чувствуете, что главную роль здесь играет ваша психика, и она, безусловно, такова. Что я могу легко посоветовать, так это поскорее посетить хорошего психолога, имеющего опыт в таких случаях, и того, кто работает с диетологом.
Думаю, в Варшаве у вас не должно быть больших проблем. Если вы потеряли контроль над своей едой и знаете об этом, это доказательство того, что пора действовать более серьезно и сосредоточиться. Самостоятельно, полагаясь только на свои добрые намерения и предыдущие знания, вы можете не получить желаемых результатов. Нужны хорошие проверенные методы и постоянная поддержка ответственного человека. Тот, который покажет вам, какие успехи вы делаете, и научит, как избежать дальнейших неудач.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Татьяна Осташевская-МосакОн клинический психолог.
Окончила факультет психологии Варшавского университета.
Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.
Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.
Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.
.jpg)
