Имеет ли смысл делать массаж для похудения? Могут ли они заменить диету и упражнения? Потому что у меня есть серьезные сомнения.
Во-первых, нет ничего лучше, чем упражнения и правильно подобранное питание, а кроме того, массаж для похудения без этого не дает хороших результатов. Одним словом, одни массажи ничего не сделают без работы над собой, а со своей спецификой могут помочь в качестве дополнения, но не заменят упражнения или диету.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Якуб ЧомбораЛицензированный физиотерапевт и массажист.
