Шотландский душ - один из элементов гидротерапии, то есть лечения водой. Вы также можете использовать этот тип водных спреев в СПА салонах, потому что они позволяют уменьшить «апельсиновую корку» - целлюлит, столь ненавистный многими женщинами. Так что читайте, какие шотландские кнуты становятся все более популярными.
До недавнего времени шотландский душ был лишь элементом физиотерапии, и из-за сильного воздействия их можно было использовать только по рекомендации врача. Сегодня водные форсунки более доступны, их можно встретить в бассейнах, отелях, оздоровительных салонах, поскольку мы все больше ценим их действие.
Шотландский душ: методика проведения процедуры
Шотландский душ-массаж проводится в специальной, отделанной плиткой комнате. Пациент принимает положение стоя и имеет перед собой специальные обручи, за которые он может ухватиться, чтобы ему было удобнее во время сеанса. Массаж начинается струей воды с меньшим давлением, чаще, но не всегда, теплой. Сначала массируется левая сторона тела, начиная снизу и снаружи. Таким образом, поток охватывает ступню, бедра, ягодицы, туловище, лопатку и плечо. Позже физиотерапевт направляет струи воды обратно в нижние части тела. Последующее массирование правой части тела скотчем - то же самое. Каждый сеанс повторяется дважды за один водный массаж. Чтобы процедуры были максимально эффективными, их следует повторять через день в течение 2 недель. После процедуры рекомендуется получасовой отдых.
Читайте также: Углекислотная ванна - «мокрая» и «сухая» (газ с углекислым газом) Термальные ванны (термальные бассейны) в Европе - лучшие горячие источники РАССЛА: соляная ванна для тела и души.
Шотландский душ: действие
Шотландский душ стимулирует кровообращение и является для него очень хорошим упражнением - чередование холодной и горячей воды сначала сужает, а затем расширяет кровеносные сосуды. В результате организм лучше насыщается кислородом и восстанавливается. Обмен веществ ускоряется, поэтому токсины выводятся из организма быстрее. Действие этого вида массажа снижает артериальное давление и укрепляет организм, что в конечном итоге защищает от легко «подхватываемых» инфекций. Шотландский душ регулирует работу вегетативной нервной системы и является прекрасным средством снятия боли в суставах, вызванной ревматическими и дегенеративными заболеваниями. Струи холодной воды среднего давления, применяемые к ногам, помогают облегчить повторяющиеся головные боли. Если вы занимаетесь спортом, стоит использовать шотландский душ. Воздействие струи воды расслабляет мышцы и уменьшает боль после тренировки. Также стоит добавить, что человек после массажа шотландским душем чувствует себя расслабленным и непринужденным, в основном за счет обливания водой плеча и плечевой зоны.
Скотч против целлюлита
Шотландский душ-массаж часто упоминается в контексте борьбы с целлюлитом. Зачем? Струи воды стимулируют кровообращение и расщепляют частицы жира, способствуя их сжиганию. Вода, выходящая из насадки под определенным давлением и попадающая на тело, укрепляет кожу и делает ее более эластичной. Также стоит добавить, что шотландский душ действует на тело как массаж и благодаря тому, что ускоряет обмен веществ, способствует похудению.
Шотландский душ: показания и противопоказания
Шотландский душ - хороший вид физиотерапии для людей с невоспалительными заболеваниями суставов и радикулитом. Также они помогут при сердечно-сосудистых заболеваниях и недугах дыхательных путей, влияют на боли в мышцах и невралгии. Интересно, что шотландский душ также стоит использовать при нарушениях менструального цикла. Процедуры также используются в качестве поддержки в процедурах похудения и для улучшения вашего психического состояния, особенно в случае истощения, вызванного стрессом и неврозом.
Однако водометы предназначены не для всех. Люди с гипертонией, сердечной недостаточностью и ишемической болезнью сердца должны отказаться от них. Противопоказаниями также являются эпилепсия и гемофилия. Стоит помнить, что лечение шотландскими душами нельзя проводить при ушибах и гематомах, варикозном расширении вен, кожных заболеваниях. То же самое можно сказать о кровотечении и болезнях, которые могут его вызвать. Как и в случае с классическим массажем, сеансы шотландского душа не проводят людям с инфекциями, особенно если они сопровождаются лихорадкой.
Стоит знать
До сих пор не объяснено, почему шотландские душевые кабины называются именно так. Однако часто повторяется мнение, что происхождение названия лежит в ... стереотипах. Этот тип водометов обязан своим названием шотландцам, потому что они известны своей экономией, а метод, используемый во время шотландских струй - иногда горячая, иногда холодная вода, - гарантирует более низкие счета за воду.
Рекомендуемая статья:
Гидротерапия: показания и виды лечения
