Варикозное расширение вен есть или будет у поляков 3/4. Это связано с тем, что существует очень много жалоб на симптомы венозной недостаточности, которые являются введением в варикозное расширение вен: чувство тяжести в ногах, отечность, покалывание в ногах, когда они ложатся. Более 80 процентов Польские женщины знают, что вызывает проблемы с венами и как с этим бороться. Но мало кто из них делает что-либо в этом направлении. Прочтите статью, узнайте, как бороться с заболеваниями вен.
Варикозное расширение вен, являющееся видимым признаком венозной недостаточности, возникает из-за неподвижности: длительного сидения или стояния. Варикозному расширению вен также способствует гипертония, избыточный вес, курение и горячие ванны. Это знает почти каждая полячка! И почти все знают, что упражнения - лучший способ избежать болезней. Но только 8 из 100 женщин занимаются той или иной формой физической активности.
Варикозное расширение вен - это не только эстетическая проблема
Сосудистые звездочки и расширенные синие вены на ногах легко недооценить. Варикозное расширение вен, то есть мягкие мешковатые выпуклые венозные сплетения, очень хорошо видны и явно обезображивают ноги. Однако внешний вид - это самая маленькая проблема при варикозном расширении вен. Венозная недостаточность вызывает боли в ногах и судороги. На коже появляется обесцвечивание, в различных местах на ногах возникает воспаление подкожной клетчатки. Если не лечить, кожа вокруг лодыжек может затвердеть и изъязвлять икры. На внутренней стороне щиколоток открываются трудно заживающие раны. Кровоток в больных венах медленнее, что способствует образованию тромбов. Это, в свою очередь, может привести к закупорке, т.е. закрытию просвета сосуда, что крайне опасно. Не менее опасным осложнением варикозной болезни является разрыв варикозной болезни, который может вызвать очень серьезное кровотечение. Нельзя недооценивать риск варикозного расширения вен!
Выбери хороший вид спорта
Люди, у которых нет проблем с сосудами ног, могут выполнять упражнения, соответствующие их возрасту и уровню физической подготовки. Однако, если вы уже страдаете отеками и чувствуете тяжесть в ногах, избегайте упражнений, которые их перегружают. То же самое и с людьми, у которых уже есть варикозное расширение вен.
Какой вид спорта для людей, у которых есть проблемы с варикозным расширением вен?
Вы можете ходить в походы, походы, прогулки, нордическая ходьба, плавание, водная аэробика, езда на велосипеде, бег трусцой, йога, тай-чи.
Не рекомендуется выращивать:
- аэробика в зале,
- игры в пинг-понг,
- теннисные игры,
- катание на лошади,
- упражнения с отягощением, например, в тренажерном зале.
Как избежать варикозного расширения вен
Лучший способ - предотвратить расширение вен на ногах, нарушение работы их клапанов и ослабление кровообращения. Так что вам следует позаботиться о правильном весе и избегать гипертонии. Кроме того, необходимо поддерживать правильное кровообращение в ногах, которое нарушается при длительном сидении и стоянии. Движение необходимо! Совершайте ежедневный марш. Ходьба активирует естественный насос мышц икры, улучшая кровообращение. Еще один способ стимулировать кровообращение и сосудистую гимнастику - простое упражнение: лягте на спину, поднимите ноги вверх, поочередно сгибая и разгибая их. Классический велосипед выполняет аналогичную функцию - то есть лежа на спине, совершая движения, как при езде на велосипеде.
Ты сидишь Смажьте ноги
Помимо ежедневной части упражнений, стоит по-другому позаботиться о правильной гибкости сосудов. Если вы много времени проводите сидя, используйте мази и гели с ингредиентами, которые укрепляют и придают эластичность сосудам и предотвращают отеки. Одно из таких веществ - диосмин. Уменьшает расширение вен, укрепляет их стенки и снижает проницаемость мелких капилляров. Обладает противовоспалительными и противоотечными свойствами. На рынке представлены препараты двух типов: с микронизированным и немикронизированным диосмином. Микронизированные препараты диосмина более современные, так как всасываются в желудочно-кишечный тракт вдвое быстрее. В результате лучшего терапевтического эффекта можно добиться при меньшей дозе препарата. Вторым важным компонентом мази для укрепления кровеносных сосудов является экстракт конского каштана, который также герметизирует стенки кровеносных сосудов. Оба ингредиента присутствуют, например, в креме Афлавик. Если после рабочего дня у вас появились отеки или тяжесть в ногах, также стоит использовать диосмин в таблетках. В аптеках доступно несколько добавок, содержащих хорошо усваиваемый микронизированный диосмин, например Афлавик, Диосминекс, Диофеспан.
Вам будет полезно
Методы лечения варикозного расширения вен
Если вам не удалось избежать варикозного расширения вен, вы должны их лечить. Как избавиться от уже сформировавшегося варикозного расширения вен, так и избежать следующего, изменив образ жизни и приняв рекомендованные врачом препараты. Варикозное расширение вен можно удалить несколькими методами. Решает флеболог или сосудистый хирург вместе с пациентом.
- Термическая абляция или RFITT (термотерапия с радиочастотной индукцией) или CELON. Метод заключается в закрытии сосуда путем нагревания его стенок радиочастотным электричеством. Процедура проводится под местной анестезией. В сосуд помещается канюля, через которую проволочный направитель вводится в вену, и аппликатор через этот проводник до места, которое необходимо закрыть. Аппликатор излучает соответствующую порцию волн, и когда сосуд вытаскивается, он закрывается. Вся процедура занимает около 30 минут. По сравнению с другими методами, он дает меньше осложнений, таких как гематомы, шрамы или изменение цвета.
- Склеротерапия. По-прежнему наиболее широко используемый метод. Он заключается в введении в больные сосуды препаратов, раздражающих стенки сосудов. Раздраженная стенка сжимается и становится фиброзной, препятствуя кровотоку. Через несколько дней или недель сосуд больше не виден. После склеротерапии может появиться обесцвечивание сосуда, которое исчезнет примерно через 6 месяцев.
- Лазерное удаление варикозного расширения вен. В этом методе сосуд закрывается светом лазера. Катетер вводится в вену, и в катетер вводится оптическое волокно. Он должен попасть в больное место. Врач применяет лазерный укол, и сосуд закрывается. Вся процедура проводится под местной анестезией, под контролем УЗИ и длится примерно 45 минут. После ее завершения накладывается давящая повязка, которую необходимо носить две недели.
---jak-im-zapobiega.jpg)
