Травы при ожирении

Травы от ожирения сами по себе не излечивают болезнь, но являются естественной опорой для похудания. Мы представляем травы, которые различными способами помогают снизить лишнюю массу тела.

Травы от ожирения могут быть использованы при лечении этого заболевания как естественная часть диеты для похудения у людей в так называемом предожирение, т.е. избыточный вес, а также люди, уже страдающие ожирением. Травы безопасно стимулируют обмен веществ в организме и дополнительно борются с заболеваниями, которые являются осложнениями ожирения, например, диабетом 2 типа, сердечными заболеваниями и раком.

Травы, способствующие сокращению лишнего жира при ожирении, действуют четырьмя основными способами:

1. очистить тело,
2. регулируют процесс пищеварения,
3. помогают вывести лишнюю воду из организма,
4. снижают аппетит - регулируют аппетит.

Травы при ожирении чаще всего принимают в виде отваров, чаев и добавок. Некоторые из них можно добавлять в пищу в натуральном виде или в виде порошка. Мы представляем 10 трав, которые стоит включить в восстановительную диету, и их влияние на организм худеющего.

Важный

Лекарственные компоненты трав могут вступать во вредное взаимодействие с компонентами лекарств, используемых при лечении различных заболеваний. Поэтому употреблять травы следует умело и обязательно после консультации с врачом.

Читайте также: Ожирение - причины, лечение и последствия. Травяная диета: похудение и очищение. Принципы травяной диеты Похудение - как снизить аппетит и чувство голода?

1. Ромашка
Ромашку, а точнее ее сушеные цветочные головки, часто используют для повышения аппетита, что не рекомендуется людям, страдающим ожирением. Но это растение также обладает бактерицидными свойствами. Он помогает очистить не только пищеварительную систему, но и весь организм. Так что давайте использовать его в умеренных количествах, прежде чем начинать худеть. Ромашка также может помочь вам более мягко пройти стадию «отлучения» или радикального снижения сахара в вашем рационе. Обладает успокаивающим действием даже при предменструальном напряжении и снимает метеоризм. Он также используется для гигиены полости рта.

Читайте также:
Ромашка - применение ромашки обыкновенной

2. Зверобой
Зверобой - еще одно растение, известное прежде всего своими седативными свойствами. Обладает успокаивающим действием при нарушениях сна, тревоге и депрессии. Цветки зверобоя рекомендуются пациентам с ожирением из-за их мочегонного и диастолического действия. Чай из зверобоя поддерживает желудок и быстрее переваривает тяжелую пищу.

Читайте также:
Свойства и применение зверобоя. Рецепт настоя зверобоя

3. Одуванчик
Людям, страдающим ожирением, одуванчик поможет не только избавиться от лишней воды из организма, но и подавить аппетит и очистить пищеварительную систему. Одуванчик также поддерживает регулирование уровня сахара в крови, снимает воспаление и выводит токсины. Он также используется при анемии, камнях в почках, пародонтите, ревматических заболеваниях, фурункулах и печеночной недостаточности.

Читайте также:
Одуванчик - польза одуванчика

4. Мята перечная.
Мята перечная веками использовалась как лекарственное растение. По сей день его используют при всех заболеваниях желудка, потому что он известен прежде всего своим благотворным действием на пищеварительную систему. Мята снимает симптомы вздутия живота, тошноты, желудочно-кишечного рефлюкса и изжоги. Его применяют, например, при гастроэнтерите, кишечных коликах или легкой печеночной недостаточности. Он отлично стимулирует выделение пищеварительных соков и желчи из печени, что полезно при диете для похудения. Мята также снимает головные боли при мигрени, а также кожные изменения при герпесе или ветряной оспе.

Читайте также:
Мята перечная - польза и действие мяты перечной

5. Лечебный шалфей
Лекарственный шалфей - еще одно растение, которое поддерживает секрецию желудочного сока и регулирует работу кишечника - предотвращает ферментацию содержимого пищи, увеличивает секрецию желчи, предотвращает образование газов и газов. Лекарственный шалфей также применяется при кожных ранах, зубной боли, анемии, астме, нарушениях менструального цикла и бронхите.

Читайте также:
Лекарственный шалфей: применение, действие и свойства

Рекомендуемая статья:

Сбор трав - как и когда собирать ТРАВЫ

6. Любисток
Любисток можно использовать в диетах для похудения в качестве травы, которая способствует очищению организма от лишней воды, а также снижает ферментацию в кишечнике. Любисток успокаивает расстройство желудка и боли в животе и предотвращает метеоризм. Также его применяют при заболеваниях мочевыводящих путей и почечной недостаточности. Он снимает менструальные боли у женщин и повышает либидо, то есть половое влечение.

7. Тысячелистник
Тысячелистник поддерживает пищеварение, увеличивая секрецию желудочного сока и помогает лучше усваивать питательные вещества из пищи. Он также обладает противовоспалительным действием. Однако его следует использовать с осторожностью, так как он может вызвать аллергическую сыпь.

Читайте также:
Тысячелистник - использование тысячелистника как лекарственного растения

8. Земляника.
Экстракт листьев земляники поддерживает обмен веществ - улучшает пищеварение и оказывает бактерицидное действие. Он также используется при болезненных менструальных болях, воспалениях и заболеваниях мочевыводящих путей.

Читайте также:
УРОВЕНЬ - свойства, пищевая ценность, витамины

9. Триколор фиолетовый
Фиолетовый триколор, также известный в просторечии как анютины глазки, - менее известное растение, но его свойства в рационе людей с ожирением огромны. Экстракт фиалки стимулирует обмен веществ и усиливает чувство сытости, ограничивая аппетит. Фиолетовый также используется при кожных заболеваниях, для укрепления кровеносных сосудов, а также для облегчения симптомов ревматических заболеваний и раздражения глаз.

Читайте также:
Анютины глазки или фиалка триколор: свойства и применение

10. Фукус
Фукус помогает регулировать секрецию гормонов, которые определяют чувство голода и сытости и поддерживают пищеварение. Благодаря этой функции он предотвращает быстрое увеличение веса и эффект йо-йо. Фукус - богатый источник йода, регулирующий работу щитовидной железы. Он поддерживает лечение ожирения, которое является результатом гипотиреоза. В фукусе также есть маннит - вещество с мягкими слабительными свойствами. Трава также используется для предотвращения атеросклероза и облегчения симптомов артрита.

Вы страдаете ожирением 2-й или 3-й степени?
Вы ищете информацию о бариатрической хирургии,
или хирургическое лечение ожирения?
Приглашаем на услугу: ОЖИРЕНИЕ под СКАЛЬПЕЛ.

Важный

Poradnikzdrowie.pl поддерживает безопасное лечение и достойную жизнь людей, страдающих ожирением.
Эта статья не содержит материалов, дискриминирующих или клеймящих людей, страдающих ожирением.

Об авторе

Магдалена Гайда Специалист по заболеваниям ожирения и дискриминация людей из-за ожирения. Президент Фонда людей с ожирением OD-WAGA, социальный омбудсмен по правам людей с ожирением в Польше и представитель Польши в Европейской коалиции людей, живущих с ожирением. По профессии - журналист, специализирующийся на вопросах здоровья, а также специалист по PR, социальным коммуникациям, сторителлингу и КСО. В частном порядке - ожирение с детства, после бариатрической операции в 2010 году. Начальный вес - 136 кг, текущий - 78 кг.