Пристрастие к мастурбации - это расстройство, последствия которого могут негативно сказаться как на сексуальной, семейной, так и на профессиональной жизни. Компульсивная мастурбация проявляется очень трудно контролируемой необходимостью стимулировать собственные половые органы, даже несколько раз в день. Пристрастие к мастурбации обычно требует помощи сексолога-психолога.
Также читайте: Как продлить половой акт? 6 проверенных способов чрезмерного сексуального влечения (гиперсексуальность) - силденафил вызывает потенцию. Действие и побочные эффекты силденафилаПристрастие к мастурбации - постыдная тема, о которой сложно говорить не только людям, подозревающим это расстройство. Его симптомы трудно диагностировать, но последствия могут быть очень разрушительными для жизни наркомана.
58 процентов женщин и 27 процентов мужчин заявляют, что никогда не занимались мастурбацией - об этом говорится в отчете «Формы сексуальной активности» проф. Збигнев Издебски с 2013 года.
Вокруг самой мастурбации возникло множество мифов: согласно учению католической церкви, это грех, и, по распространенному мнению, среди мужчин это случается чаще, чем среди женщин. В Польше это все еще табуированная тема - в докладе проф. Збигнев Издебски, «Формы сексуальной активности», мы находим информацию, что только 16 процентов польских женщин признаются в мастурбации. Между тем сексологи подчеркивают, что до тех пор, пока мастурбация не мешает повседневному функционированию в личной жизни и на работе, в этом нет ничего плохого. Иная ситуация, когда «возбуждение в себе сексуального возбуждения путем стимуляции гениталий», как определяется мастурбация, становится зависимостью. Тогда мы имеем дело с расстройством, с которым нелегко справиться.
Как распознать пристрастие к мастурбации, каковы последствия и лечение этого расстройства?
Симптомы пристрастия к мастурбации
Заподозрить зависимость от онанизма можно при наличии следующих симптомов:
- мастурбация становится предпочтительным сексуальным поведением: человек в отношениях предпочитает мастурбировать, а не заниматься сексом с партнером / партнером;
- мастурбация становится принуждением - когда позыв не удовлетворяется, возникает чувство беспокойства и дискомфорта;
- мастурбация частая и регулярная: от нескольких до нескольких раз в день;
Вопреки стереотипу, компульсивная мастурбация может затронуть как мужчин и женщин, так и подростков и пожилых людей.
- мастурбация затрудняет повседневное функционирование, например, человек мастурбирует на работе, гуляет с друзьями, делает покупки;
- желание мастурбировать становится компульсивным поведением, которое трудно подавить, и мысль о мастурбации постоянно присутствует с человеком;
- мастурбация становится постоянной частью дня, занимая много времени у изматывающего себя человека;
- другие сферы жизни подчинены зависимости (например, отказ от социальной или профессиональной жизни);
- человек, страдающий мастурбацией, не может сосредоточиться на профессиональных и семейных обязанностях - отсутствует мотивация работать над отношениями, выполнять поставленные задачи, уровень их удовлетворенности жизнью снижается
- Появляются общие симптомы, такие как утомляемость, потеря энергии и мотивации, депрессия.
Как перестать мастурбировать?
Самостоятельно справиться с пристрастием к мастурбации непросто. Что может помочь, так это изменить свой образ жизни, сделав его более активным. Начать проще всего с маленьких шагов. Примеры занятий: более частые встречи с друзьями, участие в культурных мероприятиях, прогулки, уделение времени новому хобби. Спорт особенно рекомендуется как альтернативная форма снятия напряжения. Хорошая идея - это, например, силовые тренировки или бег. Лучше всего заполнить свободное время конкретными делами, чтобы у вас не было времени думать о зависимости.
Также стоит поискать причину пристрастия к мастурбации, которая может быть суррогатным поведением, прикрытием другой эмоциональной проблемы. Это поможет проанализировать вашу текущую ситуацию на работе, в школе и в отношениях.Часто онанизм является результатом низкой самооценки, а также сомнений в своих сексуальных способностях. В таком случае необходима терапия, целью которой будет изменение отношения к себе и укрепление уверенности в себе.
Было бы хорошо попросить о помощи человека, с которым вы состоите в отношениях. Скрытие от нее своей зависимости или попадание в разгар мастурбации только ухудшит отношения. Очень вероятно, что самый близкий человек все равно знает о нашей проблеме. Более того, это влияет и на нее, потому что именно партнер больше всего переживает не только меньшее желание возлюбленной заниматься сексом, но и ослабление эмоциональной связи - компульсивно мастурбирующий человек уделяет больше внимания мастурбации. Поэтому партнер захочет решить проблему и, например, обратиться к специалисту. Поскольку зависимость от мастурбации является такой же серьезной проблемой, как и зависимость от наркотиков или секса, стоит обратиться за помощью к сексологу по собственной инициативе.
По словам эксперта Доминика Амброзевича-Внука - психолога, COMPASS Centrum Rozwoju OsobistegoМне 14 лет, и я боюсь, что пристрастился к мастурбации. Я делаю это в среднем раз в день или раз в 2 дня. Проблема в том, что я почти не смотрю фото или видео, и мне все равно приходится мастурбировать. Достаточно того, что, например, в школе я вижу ягодицы учителя в обтягивающих штанах, а потом у меня все время это в голове, и когда я прихожу домой, мне приходится мастурбировать, думая об этом. Я знаю, что это странно, но если бы я, например, смотрел фотографии или видео, я бы больше понял, что мне нужно мастурбировать, но я почти никогда не смотрю такие вещи. С начала учебного года у меня было около десятка дней. Это нормально? Я пристрастился к мастурбации?
Подростковый возраст у мальчиков характеризуется сексуальным напряжением, которое вы снимаете с помощью мастурбации, и это поведение, связанное с развитием, то есть сексуальное поведение, соответствующее вашему возрасту (а не «ненормальное»). Мастурбация - это естественный способ познать свое тело и удовлетворить свои сексуальные потребности. Нет никаких правил в отношении стимулов, создающих сексуальное напряжение, это не обязательно должны быть фотографии или видео, так что не беспокойтесь. Это напряжение со временем уменьшится.
Из вашего утверждения не следует, что вы пристрастились к мастурбации, но если у вас есть сомнения, вы можете позвонить на горячую линию или почитать о половом созревании, например ponton.org.pl - это сайт секс-инструкторов. Подумайте, может быть, есть кто-то, с кем вы можете поговорить о половом созревании из тех, кому вы доверяете и знаете.
Лечение зависимости от мастурбации
Самое сложное - решить вылечить свою зависимость от мастурбации. Онанизм - это неприятная проблема, и видение того, как вы рассказываете незнакомцу о том, что смущает, не побуждает обращаться за помощью к специалисту. Однако стоит рискнуть, чтобы избавиться от проблемы. Сексологи помогают людям с разными проблемами, они просто здесь, чтобы послушать похожие истории и уже слышали многие из них. Врач или психолог попытаются найти причину зависимости от мастурбации - они определят, служит ли она заменой сексуальной жизни, способом справиться с комплексами / низкой самооценкой или со стрессом. Лечение зависимости от мастурбации может занять много времени, поэтому наберитесь терпения, пока ждете результатов.
Что вы можете сделать самостоятельно, так это попытаться полностью избавиться от зависимости посредством реабилитации - например, поставьте себе цель, чтобы я не мастурбировал в течение следующих 30 дней. Вы также должны отказаться от порнографии. В это время стоит контролировать свое самочувствие - в первые дни вы можете почувствовать «помутнение», но через некоторое время ваше самочувствие должно значительно улучшиться. Либидо и желание заниматься традиционным сексом также должны возрасти.
Последствия пристрастия к мастурбации
Каждый оргазм, достигаемый при мастурбации, вызывает быстрый выброс дофамина, нейромедиатора, который стимулирует систему вознаграждения мозга, вызывая чувство удовольствия. Однако, когда оргазм происходит несколько раз в день, мозг становится «невосприимчивым» к воздействию дофамина, поэтому для постоянного получения удовольствия необходимы новые, более сильные стимулы. По этой причине, люди пристрастились к мастурбации часто обращаются к более фантазии вариантов порнографии поддерживать то же самое состояние возбуждения. В некоторых случаях одной мастурбации им недостаточно, и они вступают в рискованное сексуальное поведение, например, случайный секс, используя проституток. Такое поведение увеличивает риск заражения венерическими заболеваниями, включая ВИЧ. Похожий механизм наблюдается у наркоманов, которым для достижения такого же эйфорического состояния требуются все большие дозы психоактивного вещества.
Снижение чувствительности к дофамину также приводит к снижению энергии и постоянному чувству усталости, потому что этот передатчик отвечает за чувство мотивации к действию. Поэтому пристрастие к мастурбации может вызвать депрессию и ангедонию.
Вам будет полезноПройдите ТЕСТ - вы пристрастились к мастурбации?
1. Как часто вы мастурбируете?
а) несколько раз в день - 3 балла
б) почти каждый день - 2 балла.
в) 2-3 раза в неделю и реже - 1 балл.
2. Как часто вы мастурбировали в общественном месте (например, в торговом центре или рабочем туалете)?
а) один или несколько раз - 2 балла
б) бывает очень часто - 3 балла.
в) никогда - 1 балл.
3. Вы когда-нибудь пренебрегали своими повседневными обязанностями (например, поздно ложились спать, опаздывали на работу, переносили встречу) из-за ощущения необходимости мастурбировать?
а) со мной случалось несколько раз - 2 балла.
б) У меня частые проблемы - 3 балла.
в) этого не было - 1 балл.
4. Почему вы мастурбируете?
а) за легкое снятие сексуального напряжения - 1 балл
б) от скуки, чтобы свободное время было приятнее - 2 балла.
в) это моя привычка, если я этого не делаю, мне плохо - 3 балла
5. Вы когда-нибудь отказывались от секса с женщиной (мужчиной) и вместо этого занимались мастурбацией?
а) несколько раз - 2 балла
б) да, мастурбация часто заменяет отношения с женщинами (мужчинами) - 3 балла.
в) нет, никогда - 1 балл.
6. Доставляет ли вам мастурбация больше удовольствия, чем секс?
а) нет, но я бы не смог отказаться - 2 балла.
б) нет, секс с женщиной (мужчиной) заставляет меня не чувствовать себя обязанным мастурбировать - 1 балл.
в) да, мне так легче расслабиться и снять напряжение - 3 балла.
7. Можете ли вы представить, если бы вы не мастурбировали целую неделю?
а) Могу, но это будет жертва - 2 балла.
б) было бы очень сложно, наверное, я бы не смог - 3 балла.
в) для меня это не было бы большой проблемой - 1 балл.
8. Есть ли у Вас посетить порносайты часто?
а) бывает у меня несколько раз в месяц - 1 балл
б) Занимаюсь каждый день - 3 балла.
в) не чаще 3-4 раз в неделю - 2 балла.
Результаты теста
20-24 балла - вероятно зависимость
Вы, вероятно, любитель мастурбации. Желание мастурбировать определяет ход вашего дня - вы подчиняете все свои действия этому занятию. Вы нередко пренебрегаете своими обязанностями из-за этого, и ваш партнер замечает ваше нежелание приближаться. Мастурбация - это сила для вас, и вы не можете себе представить, что не можете мастурбировать даже короткое время. Обратитесь к специалисту, который поможет вам бороться с зависимостью.
12-19 баллов - вы много мастурбируете, но это не зависимость
Мастурбация - важная часть вашей сексуальной жизни, но не играет в ней особой роли. Вы часто мастурбируете, но это не влияет отрицательно на ваши отношения или с коллегами. Однако постарайтесь ограничить мастурбацию и постарайтесь уделять больше внимания потребностям вашего партнера.
Менее 12 баллов - вы не пристрастились к мастурбации
Пристрастие к мастурбации - не ваша проблема - вы не часто мастурбируете, и мастурбация никоим образом не мешает вашей повседневной жизни.
Об авторе
Прочитать больше статей этого автора
---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
.jpg)
