Беспокойство при беременности: лечение неврозов

Мне 28 лет, в октябре родила прекрасную дочку. В середине беременности у меня развился невроз, и у меня было навязчивое желание причинить боль своим близким или своему ребенку. Через месяц я пошла к психологу и психотерапевту. Он мне очень помог. Через месяц после родов я обратилась к психиатру, который диагностировал тревожно-невротические состояния. Он дал мне антидепрессант. Через месяц я почувствовал себя прекрасно. Практически все прошло. Я закончил терапию у психолога неделю назад. И тут случилась такая ситуация. Очень жаль, что я просмотрел это видео почти до конца о шведских психически больных людях, бегущих по шоссе. И я снова боюсь, я боюсь, что у меня будет какая-то шизофрения или заблуждение. В меня закрались мысли, которые заставили меня бояться. Интересно, может быть, я бред и на самом деле не проходил психотерапию, и эти мысли снова бросают вызов тому, что я проработал с психологом. И хотя я знаю, что это абсурд, я уже боюсь, как эти мысли приходят ко мне. Когда я читаю такие вещи, все эти мысли автоматически приходят ко мне, что я должен бояться заболеть. Стоит ли мне снова обратиться к психологу? Я бы хотел, чтобы кто-нибудь развеял все мои сомнения по поводу этих болезней. Я позвонил психиатру, который посоветовал мне не бояться, что настоящие заблуждения - это совсем другое дело.

Прежде всего, перестаньте читать виртуальную псевдоинформацию от людей, которые не являются специалистами, которые только делятся своим опытом или идеями или объединяют свои собственные философские взгляды на прочитанные тексты.

Его так много, и в этом нет такого большого смысла, что его следует избегать, как огня. Это совсем не помогает, но приносит много вреда - особенно тем, кто наводит на размышления и так же легко возбуждается, как вы.

Вам обязательно нужно вернуться к терапевту еще немного и продолжить работу над укреплением своих представлений о себе и своих способностях. Вам нужно делать упражнения с повторением дома, чтобы ваша работа постоянно продвигалась вперед. Вам нужно больше заботиться о себе и не пробовать «свои силы» в таких ситуациях, как просмотр тревожных фильмов или программ.

Стоит спросить себя «зачем» это делать? Вам не нужно знать обо всех ужасах, которые происходят в мире - сейчас вам нужно сосредоточиться на своей жизни, здесь и сейчас, и на развитии вашей способности справляться с тревогой. Потому что они, вероятно, будут появляться время от времени, но дело не в том, что они никогда не появляются, а в том, что с ними можно справиться.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Он клинический психолог.

Окончила факультет психологии Варшавского университета.

Ее всегда особенно интересовала проблема стресса и его влияния на функционирование человека.

Он использует свои знания и опыт на сайте Psycholog.com.pl и в Центре фертильности Fertimedica.

Прошла курс интегративной медицины у всемирно известного профессора Эммы Гоникман.