В течение некоторого времени я ощущал очень хроническую боль в шее, иногда также связанную с защемлением гортани. Эта боль часто исходит от плеч и затылка. Под давлением руки я чувствую более сильную боль и, скорее всего, напряжение в мышцах. Бывает также, что я чувствую легкую, жалящую боль в области грудины. Я веду очень напряженный и напряженный образ жизни. Считаете ли вы, что эти боли являются альтернативными издержками моего функционирования, и я должен к ним привыкнуть, или, может быть, я мог бы как-то над этим поработать? Есть ли упражнения, которые могут улучшить мое самочувствие, или мне нужно обратиться к физиотерапевту?
Болевые симптомы, о которых вы пишете, могут указывать на синдром перегрузки шейного отдела позвоночника (перегрузка, положение, стресс). Одно можно сказать наверняка - не существует такого понятия, как диагноз или заявление о том, что нужно привыкнуть к боли! Во-первых, я предлагаю обратиться к физиотерапевту или остеопату, чтобы точно диагностировать то, с чем мы имеем дело, на основе собеседования, диагностических тестов, языка тела и симптомов. Это приведет к эффективной форме терапии, а затем, если боль уменьшится, можно рекомендовать домашнее упражнение / позу расслабления. Думаю, ждать нечего. С уважением, Матеуш Идзиковски (Fizjoclub)
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Матеуш ИдзиковскиМатеуш Идзиковски - специализируется на ортопедии и спортивной физиотерапии. Он прошел множество курсов и тренингов по мануальной терапии, терапии мягких тканей и двигательных тренировок. Проводит ударно-волновую тренировку. Его основная цель - вернуть пациентам полную физическую форму и физическую активность.
Отвечает на вопросы о реабилитации и физиотерапии.
