Регулярные менструации - мечта каждой женщины - они облегчают не только естественную контрацепцию, но и повседневное функционирование и планирование. Когда можно говорить о регулярных менструациях и что нарушает регулярность месячного цикла?
Когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника на 14-й день цикла и через 3-4 дня достигает матки, слизистая оболочка матки (эндометрий) утолщается, накапливается и накапливает питательные вещества. Если оплодотворение не удается, яйцеклетка выводится незаметно. Вскоре после этого - примерно через две недели после овуляции - верхние слои слизистой оболочки матки разделяются, и происходит кровотечение или менструация. Затем весь цикл повторяется сначала.
Проверьте также: Истины и мифы о менструации!
Оглавление
- Продолжительность обычного цикла
- Регулярная продолжительность менструации
- Регулярное обилие менструаций
- Что нарушает регулярность цикла
- Естественные отклонения от закономерности
Продолжительность обычного цикла
Продолжительность цикла отсчитывается с первого дня кровотечения до последнего дня перед следующей менструацией. Обычно предполагается, что это около 4 недель (28 дней), но это индивидуальный вопрос - у одной женщины могут быть месячные каждые 25 дней, а у другой - каждые 31. Предполагается, что самый длинный цикл не должен превышать 35 дней, и Самый короткий срок, который можно считать «здоровым», - 21 день. Если продолжительность цикла остается неизменной в течение длительного периода времени, это обычно считается нормальным явлением - это называется регулярной менструацией.
Регулярная продолжительность менструации
Менструация в среднем длится около 5 дней, но кровотечение от 3 до 7 дней, повторяющееся в каждом цикле, является нормальным. Если ваши месячные продолжаются более 7 или менее 2 дней, или если ваши месячные изменились, например, ваши циклы стали длиннее и тяжелее или короче, а кровотечение обильнее, вам следует проконсультироваться с врачом.
Регулярное обилие менструаций
Количество менструальных кровотечений варьируется от женщины к женщине, у некоторых кровотечение незначительное, а у других - сильное (большинство женщин теряют в среднем 65 мл крови во время менструации). У некоторых женщин менструация начинается со дня появления кровянистых выделений, затем начинает нормально развиваться на второй день, продолжается на третий и четвертый и медленно исчезает на пятый и шестой день. У других женщин обильное кровотечение происходит в первый день в течение следующих двух, а затем в течение последних двух их кровотечение постепенно уменьшается. Оба шаблона считаются правильными; если они повторяются в каждом цикле, тогда все в порядке.
Примечание: количество кровотечений может зависеть от типа используемого противозачаточного средства. Женщины, которые носят ВМС, склонны к более сильному кровотечению (или, наоборот, меньше, если это ВМС). У женщин, принимающих противозачаточные таблетки, кровотечения обычно меньше.
Здесь вы узнаете больше о: методах контрацепции
Что нарушает регулярность цикла
Ваши месячные не всегда приходят вовремя, как часы. Даже у регулярно менструирующих женщин продолжительность каждого цикла может составлять несколько дней.
На продолжительность менструального цикла могут нарушить гормональные нарушения и такие факторы, как:
- болезнь,
- сильные переживания,
- стресс
- хроническая усталость,
- путешествия, особенно связанные со сменой часовых поясов или климата,
- сменная работа,
- слишком интенсивная процедура для похудения.
Похудение и менструация: что говорят специалисты?
Если через 2-3 цикла регулярность нормализуется - все нормально. Но если до сих пор наблюдались явные постоянные изменения его обычного внешнего вида (цикл стал короче или длиннее, изменились количество и продолжительность кровотечения, изменилась продолжительность отдельных циклов) или период не наступил более 3 месяцев, вам необходимо обратиться к гинекологу, чтобы определить причины неполадок. Нерегулярные месячные также могут быть результатом более серьезного заболевания.
Естественные отклонения от закономерности
Тип и продолжительность кровотечения могут меняться с годами. В подростковом возрасте менструация может быть напряженной (больше кровянистых выделений, чем кровотечений), циклы могут быть нерегулярными, и это не о чем беспокоиться. Только через 2-3 года, когда железы, отвечающие за секрецию гормонов, завершают свое развитие, циклы становятся более предсказуемыми и регулярными.
Женщины за сорок могут также заметить удлинение или сокращение цикла и некоторые нарушения. В преддверии менопаузы это обычно считается нормальным, поскольку организм медленно начинает готовиться к менопаузе. Однако, поскольку в этом возрасте повышается риск раковых заболеваний, рекомендуется регулярное обследование.
