Когда у вас болит голова или болит позвоночник - встряхните руки. Во время массажа выделяется энергия, которая стимулирует работу отдельных органов. Рефлексология - это терапия, которая помогает при многих недугах, и ее преимущество в том, что вы можете делать это самостоятельно.
Я говорю о рефлексотерапии - методе лечения, который предполагает надавливание на определенные точки на ступнях, руках и лице. У ручного массажа есть то преимущество, что вы можете делать это самостоятельно. Но для начала стоит воспользоваться профессиональным массажем, чтобы узнать правила.
Терапевт начинает с мягкого расслабления рук. Затем он переходит к сначала легкому, а затем чуть более сильному давлению от кончиков пальцев ног вниз.
- Большим пальцем я массирую каждый дюйм кожи круговыми или точечными движениями, особенно на внутренней стороне руки, - говорит сертифицированный рефлексотерапевт Ивона Очницка.
Узнайте о рефлексологии. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Рефлексология - карта тела на руках
Наука о рефлексах (точки на ступнях, руках, лице) использовалась в китайской медицине на протяжении веков и даже больше. Исцеление давящими рефлексами было известно египтянам уже около 2300 г. до н.
Предшественником современной рефлексологии является американский ЛОР Уильям Фицджеральд, который в начале 20 века изучал старые записки целителей из Китая. Он описал ход десяти энергетических каналов, то есть зон, идущих от головы до рук и ног.
Человеческое тело - это удивительный механизм, в котором все элементы взаимодействуют друг с другом. Рука, как и ступня, содержит подробную карту всего тела, а отдельные точки на ней являются отражением (отражением) данного органа.
- Власти, лежащие в данной зоне, отражаются в конкретном, принадлежащем данной зоне
место на ноге или руке, - поясняет Ивона Очницка. - Поэтому, давя, например, левой рукой по мизинцу, мы стимулируем руку, селезенку и толстую кишку, потому что они находятся в одной зоне.
Рефлексология - сигнал - реакция
Массаж определенного рефлекса - это не что иное, как раздражение рецепторов кожи. Это запускает серию импульсов в центральную нервную систему. Они передаются в центры регулирования обращения.
Стимуляция этих центров вызывает расширение кровеносных сосудов данного органа и улучшение его кровоснабжения. Количество кислорода в этой области увеличивается, что приводит к более быстрому метаболизму, выведению токсинов и выработке большего количества антител, которые защищают наше здоровье.
- Нажимая пальцами, мы воздействуем на голову, массируя середину руки, воздействуем на такие органы, как печень или желудок, а, разминая запястье, стимулируем гениталии, - перечисляет миссис Ивона. - Рефлексотерапию может применять каждый, но в случае тяжелых заболеваний стоит сначала проконсультироваться с врачом.
Конечно, процедура не заменит лечения традиционными методами, но может поддержать их. Они быстро реагируют на детский массаж, при котором можно повысить иммунитет и даже значительно облегчить симптомы аллергии. Рефлексотерапия также является прекрасным обезболивающим.
Рефлексология - очищение
Когда мы хотим избавиться от определенного недуга, необходимо проводить серию из 8-10 процедур каждые три дня.
- Организм должен успеть избавиться от токсинов и переварить подаваемые ему раздражители, - поясняет миссис Ивона. Каждую руку тщательно массируют по пунктам в течение примерно 20-25 минут. Важно проводить обработку на обеих руках, начиная с правой. Массаж безболезненный, но в некоторых местах при нажатии на точку, соответствующую больному органу, мы чувствуем боль.
Наполненное энергией тело хочет как можно скорее освободиться от токсинов, поэтому после массажа мы можем почувствовать потребность в туалете. Реакцией также может быть усиление жажды и сонливость.В некоторых случаях симптомы временно ухудшаются - это признак того, что процесс лечения начинается.
Важный
Противопоказаний к применению рефлексотерапии практически нет. Кто угодно может его использовать. Однако, если мы хронически больны, например, гипертонией, лучше проконсультироваться с врачом. Мы также должны сообщить нашему терапевту о принимаемых лекарствах, так как лечение может нарушить всасывание некоторых препаратов. Используя серию массажей в офисе, помните, что вы должны делать перерыв в несколько дней между посещениями подряд, чтобы организм успел избавиться от токсинов.
Быстрая помощь
Например, если у вас болит голова, надавите на точки на ладонях на несколько минут (см. Рамку). Это может помешать вам получить обезболивающие. При условии, что вы повторяете массаж несколько раз в день! Важно выполнять его обеими руками.
Авто-массаж можно использовать каждый день, потому что мы редко делаем его достаточно долго, чтобы воздействовать на рецепторы слишком сильно. Это стоит делать не только тогда, когда нам нужна быстрая помощь, но и для стимуляции организма. Это отличный заряд энергии во время слабости и истощения!
Для чего работает рефлексология
- снимает напряжение
- вызывает прилив жизненных сил
- улучшает кровообращение и отток нервных импульсов
- успокаивает или снимает боль (например, головную боль, боль в суставах)
- активирует естественные защитные системы
- убирает изжогу, метеоризм, запоры
- помогает в лечении аллергии и астмы
- устраняет нарушения менструального цикла
- помогает при проблемах с простатой
- улучшает отток лимфы в организме
ежемесячно "Здровие"
