Дочке 22 месяца. Ежедневно на то, чтобы уложить ее спать, требуется 2–4 часа. Она не хочет ложиться спать, она хочет играть, она плачет. когда мы кладем ее к себе в постель, она долго к нам подходит, пытается играть, не хочет спать одна. Это занимает несколько часов, иногда мы первые засыпаем. Он спит с нами, а не в своей постели. Мы уже устали от этой ситуации, и с каждым днем она ухудшается.
Марта! Вы должны разработать свою систему для каждого ребенка. Общие правила таковы: дочь должна признать, что она спит в собственной постели. Нет и речи о том, чтобы спать с родителями. Самые дикие потасовки здесь не помогут. Кроватка - ее ночное царство. Сделайте это привлекательным, сделайте его уютным, сделайте так, чтобы ей понравилось. Это ее любимая мягкая игрушка, подушка и другие приятные для ребенка элементы (цвет, запах, мягкое освещение и т. Д.), Которые сопровождают его только во время сна. Не забывайте укладывать ребенка спать в одно и то же время. Чтобы вечерние занятия, предшествующие сну, всегда следовали одной и той же последовательности (например, ванна, ужин, объятия, сказка во сне). Создайте постоянный ритуал засыпания. Непосредственно перед сном, когда ваша дочь лежит в постели, читайте тихие сказки, пойте колыбельные или включите мягкую расслабляющую музыку, желательно инструментальную (без слов). Когда ваша девочка засыпает, положите ей руку на голову. Это заставляет ребенка осознавать Ваше присутствие и успокаивает. Скажите: Сейчас мы слушаем музыку - наша дочка слушает подушку, мишку и лоскутное одеяло, все слушают музыку. Если вы рассказываете сказку перед сном, сделайте ее скучной. Небольшое действие, хороший расчет, например, девушка (опишите внешний вид) куда-то шла по лесу. Она увидела дерево (опишите дерево), цветок ((опишите), муравья и т. Д. Для того, чтобы ребенок легче засыпал вечером, старайтесь не допускать длительного сна днем. Детям, насыщенным кислородом, лучше засыпать перед сном (вечерняя прогулка). комнату, оставляя тусклое освещение. Если ваша дочь скоро проснется, не входите немедленно. Заставляйте ее ждать каждый раз дольше. Когда вы вернетесь, предлагайте только свое присутствие (без слов) и прикосновение руки. Ждите в тишине, пока она не уснет. Последовательная тренировка сна. Через некоторое время это даст результаты. Определите детали по своему усмотрению. Вы знаете, что успокаивает вашего ребенка. Желаю вам терпения и мира. B.
Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.
Барбара Среневска-ШафранПедагог с многолетним стажем.
