Проблема с бессонницей после беременности

Мне 24 года, у меня 5-месячная дочь. Уже в конце беременности у меня были проблемы с бессонницей - гормонами. После рождения малыша проблема исчезла. В прошлом месяце я начал принимать Биофенак, но принял всего несколько таблеток, потому что у меня были проблемы с засыпанием. Я положил это. Прошел месяц, а я по-прежнему плохо сплю. Когда просыпаюсь ночью, не могу заснуть (сплю 5 часов), а иногда вообще не сплю. Гулять без сна с маленьким ребенком месяц утомительно. Хочу добавить, что не кормлю грудью, и после родов у меня была послеродовая депрессия. В конце концов, я не могу этого сделать. Мой муж мне очень помогает, по мере сил избавляет меня. После того, как она родилась во время бэби-бума, он все время заботился о ребенке, потому что я не могла и не хотела. Вот почему я не кормила грудью. Я хотел бы знать, поступаю ли я так же, нужно ли мне обращаться к врачу, если да, то к какому?

Мне кажется, худшая стратегия - ждать неизвестного. Я призываю вас как можно скорее обратиться к врачу - я предлагаю вам позвонить своему врачу, который отвечал за вашу беременность, и спросить, сотрудничаете ли вы с психиатром или просто сходите в ближайшую клинику психического здоровья - вам не нужно направление - вероятно, лучше всего будет немного поспать после приема снотворного, и затем - возможно - поговорите о своих страхах с психологом. Пожалуйста, начните как можно скорее, потому что каждая бессонная ночь утомляет, ухудшает настроение и порождает порочный круг ...

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Психолог, специалист с 30-летним опытом, тренер по психосоциальным навыкам, психолог-эксперт Окружного суда в Варшаве.

Основные направления деятельности: услуги медиации, семейное консультирование, уход за человеком в кризисной ситуации, обучение менеджменту.

Прежде всего, он ориентирован на построение хороших отношений, основанных на понимании и уважении. Он предпринял многочисленные кризисные вмешательства и позаботился о людях, находящихся в глубоком кризисе.

Он читал лекции по судебной психологии на факультете психологии SWPS в Варшаве, в Варшавском университете и Университете Зелена-Гура.