Пробиотик - эффективная защита организма от воздействия антибиотика.

Пробиотики восстанавливают естественную бактериальную флору. Антибиотик - это оружие, которое уничтожает патогенные микроорганизмы, а также разрушает естественную бактериальную среду человека. Однако есть простые способы быстро вернуть форму и уменьшить побочные эффекты препарата.

Стоит ли принимать пробиотики? Наиболее частые побочные эффекты антибактериальной терапии - метеоризм, тошнота, рвота, потеря аппетита - могут пройти сами собой. Однако возникновение диареи может указывать на лекарственный энтерит из-за поселения там патогенных микробов. У некоторых людей развиваются инфекции полости рта или пищевода. Уничтожение бактерий, отвечающих за поддержание надлежащей среды во влагалище, часто способствует неконтролируемому росту грибков или бактерий. Вот почему многие женщины после лечения антибиотиками подвержены инфекциям репродуктивных органов. Примечание: антибиотик всегда нарушает бактериальную флору, что приводит к ослаблению организма. Даже когда мы сами не замечаем никаких тревожных симптомов.

Микробы - хранители нашего здоровья

При приеме лекарств следует защищать полезные бактерии, поскольку они выполняют множество важных функций в организме. Они укрепляют иммунитет разными способами. Например, они производят вещества, подавляющие рост и попадание микробов в кровоток. Они герметизируют стенки эпителия, чтобы вредные вещества не попадали в кровь. Они влияют на выработку лимфоцитов, которые борются с микробами.

Они отвечают за поддержание правильного кислотно-щелочного баланса желудочно-кишечного тракта, защищая от инфекций и диареи. Они улучшают усвоение пищи и снижают уровень холестерина в крови. Они участвуют в синтезе витаминов группы В и ингредиентов, необходимых для производства витамина К. Чтобы предотвратить разрушение бактериальной флоры и предотвратить возникшие осложнения, ее необходимо постоянно дополнять, то есть принимать пробиотики во время лечения антибиотиками (от греческого pro bios - на всю жизнь ).

Пробиотики: бесценные лактобациллы

Пробиотики - это штаммы лактобацилл (чаще всего Lactobacillus и Bifidobacterium), обладающие полезными для здоровья свойствами. Принимать их нужно с первого дня лечения антибиотиками и еще несколько дней после окончания лечения, не позднее, чем за 2 часа до приема препарата и не ранее чем через 2 часа после него. Препараты пробиотиков могут быть в форме таблеток, капсул, порошка, жидкости. Помните, что не существует универсального пробиотика, который защитил бы весь организм. Поэтому сначала проверьте на листовке, поддерживает ли препарат иммунитет или восстанавливает микрофлору влагалища. Женщинам, склонным к интимным инфекциям, также следует использовать вагинальные пробиотики, дополнительно - по назначению врача - пероральные противогрибковые препараты.

Список натуральных пробиотиков

Хотите быстрее восстановиться? Иди на прогулку!

Многие люди после болезни избегают прогулок, чтобы не простудиться. Между тем, упражнения на свежем воздухе благотворно влияют на выздоравливающих. Прекрасно насыщает кислородом, укрепляет и повышает стойкость. Благодаря этому тело приобретает новые силы. Когда вы выздоровеете, оденьтесь соответственно, не слишком легко и не слишком тепло, так как перегрев также ослабляет вас, и совершите небольшую прогулку в парке. Гуляйте даже в дождливые и морозные дни. Начните с легкой 20-минутной прогулки и постепенно увеличивайте расстояние и интенсивность ходьбы.