Энергетические напитки употребляются детьми младшего и младшего возраста, даже детьми младшего школьного возраста. Мало того - напитки такого типа можно купить во многих школьных магазинах. И врачи бьют тревогу: молодые люди, употребляющие энергетические напитки, могут не дожить до шестидесяти лет!
По мнению ученых из Университета Майами, энергетические напитки, такие как алкоголь или сигареты, не подходят молодым людям, особенно детям. Большой резонанс вызвали и слова кардиологов о том, что молодые люди, регулярно употребляющие антидепрессанты, могут не дожить до 60 лет. Это не заставило себя ждать: в Главной санитарной инспекции стали четко указывать на этикетках напитков, что они не рекомендуются детям до 12-13 лет.
Достигая их, даже взрослые часто не подозревают о последствиях употребления психоактивных напитков для здоровья. Эти продукты устраняют чувство усталости и усталости (на короткое время), обладают стимулирующим действием, но также - при передозировке - могут вызвать беспокойство, гиперактивность, головные боли и аритмию сердца. Между тем, среди молодежи существует мода подпитаться энергией во время учебы, перед экзаменами и зачетами. Все больше и больше молодых людей также сочетают энергетические напитки с алкоголем или напитками из колы, что усиливает их негативные последствия для здоровья.
Что содержат энергетические напитки?
Основными ингредиентами энергии являются кофеин и таурин. Другие ингредиенты - это углекислый газ, небольшое количество витаминов, в основном витамины группы B, небольшое количество жира и белка. Кофеин - это химическое соединение, которое действует на центральную нервную систему, улучшает настроение и временно повышает концентрацию внимания, стимулирует кору головного мозга. Это также увеличивает потребность в кислороде и секрецию адреналина. Таурин, в свою очередь, ускоряет регенерацию мышц после тренировки, поддерживая процессы окисления. Во время упражнений он снижает выведение серотонина, поэтому организм не ощущает бремени этих усилий и может работать дольше.
- Кофеин в обычных дозах оказывает стимулирующее действие на организм за счет увеличения частоты сердечных сокращений, повышения артериального давления и расширения кровеносных сосудов головного мозга. Освежающий эффект длится несколько минут. Принимаемый в малых дозах, он не оказывает вредного воздействия на организм, говорит препарат. med. Анна Сендерска, из Медицинского центра Энел-Мед. - Другими ингредиентами энергетических напитков являются сахар, а также аминокислота таурин, глюкуронолактон и витамины. Действие этих ингредиентов незаметно для пьющего. Вы должны знать, что витамины не нужно дополнять искусственно, потому что они содержатся в достаточном количестве с пищей. У меня сложилось впечатление, что эти ингредиенты существуют для того, чтобы маркетологи могли похвалить напиток за его полезные для здоровья свойства.
У кофеина тоже хуже, особенно при передозировке. До сих пор случаи передозировки кофеина не были обычным явлением - в нашей культуре вы пьете не более 2–3 чашек кофе в день, а побочные эффекты начинают проявляться после употребления 4–6 чашек кофе, в зависимости от индивидуальной чувствительности и степени привычки. К тому же кофе, естественно, не нравится детям из-за горького вкуса, поэтому случаи отравления кофеином у детей были действительно редкими.
Родителям нужно образование!
Главный инспектор попросил несколько научных учреждений оценить возможную вредность энергетических напитков для детей и подростков, поскольку пока оценки касались только взрослых.
Мы хотим изменить способ маркировки (более выразительные предупреждающие надписи) и провести широкую кампанию по повышению осведомленности о том, что энергетические напитки - это не оранжад. Мы хотим сообщить родителям, что энергетические напитки абсолютно не предназначены для детей. Это так называемые продукты питания специального назначения - по определению предназначенные для нерегулярного употребления взрослыми.
Компания GIS также обратилась к организациям производителей с просьбой разместить разборчивую информацию на упаковке, и это выступление было очень хорошо встречено. Поэтому вполне возможно, что все основные производители добровольно ограничат объем информации для потребителей.
Влияние употребления энергетических напитков детьми
- Ситуация резко изменилась после появления на рынке энергетических напитков. Они стоят на полках в привлекательных упаковках с позитивными лозунгами - витаминная энергия и т. Д. Кроме того, они вкусны, похожи на оранжад, и содержат столько же кофеина, как и кофе, и работают так же. Наличие больших литровых упаковок говорит о том, что вы можете выпить их больше, а употребление двух таких бутылок является проблемой для здоровья взрослых, не говоря уже о детях, говорится в препарате. мед. Анна Сендерская. - Доза более 500 мг (т.е. 1,5 л напитка, содержащего около 30 мг кофеина в 100 мл) вызывает такие побочные эффекты, как психомоторное возбуждение, тошнота, рвота, слабость, учащенное сердцебиение, сердечная аритмия, судороги, паралич дыхательного центра. . Были случаи смерти от передозировки этих напитков, чаще всего из-за фибрилляции желудочков.
Кроме того, кофеин стимулирует секрецию желудочного сока и повышает инсулинорезистентность. Врачи регистрируют рост числа детей с диабетом, причиной которого, скорее всего, является неправильное питание и употребление энергетических и сладких газированных напитков. Для детей до 16 лет эта доза заведомо ниже, метаболизм действующих веществ происходит дольше, чем у взрослого человека, поэтому концентрация кофеина в этом случае накапливается.
Кому не рекомендуются энергетические напитки
Энергетические напитки категорически не рекомендуются детям до 16 лет, людям с сахарным диабетом, страдающим сердечной аритмией, гипертонией и эпилепсией, людям с гастроэзофагеальным рефлюксом и язвенной болезнью. Беременным женщинам не следует превышать 200 мг / сут. Итак, кто может пить энергетические напитки? Взрослые, в экстренных ситуациях, требующих концентрации или отдыха, например, водитель, но помня о разумных количествах: банка, да, но не две или три.
