Самая приятная диета для похудения? СЕКС!

Никаких драконовских ограничений, никаких мучений с сырой морковью и не тоски по яблочному пирогу со взбитыми сливками. Секс! Это, безусловно, самая приятная диета для похудения. Посмотрите, в каких позах вы потеряете больше всего веса.

Рекомендуемая статья:

Уже во время страстного поцелуя можно сбросить около 100 ккал. А среднее соотношение - потеря от 200 до 400 ккал. Средний, потому что чем более изысканный, тем больше потеря калорий. И дело не в цирковом искусстве. Все, что вам нужно, это немного воображения, разнообразить позу, и вы сожжете больше калорий. Однако если вы хотите сжечь много, намного больше, это сложно, вам нужно приложить больше усилий и быть намного более активным в сексе.

Общие принципы похудения с помощью секса

1. Почаще меняйте положение тела, благодаря таким движениям вы сожжете лишние калории.
2. Любите позы стоя и сидя, когда вашим бедрам придется больше работать.
3. Занимайтесь сексом на открытом воздухе или, если погода не позволяет, хотя бы с открытым окном. Достаточное насыщение организма кислородом ускоряет сжигание жира.
4. Постарайтесь продлить прелюдию и сам половой акт. Не забывайте о страстных поцелуях во время.
5. Часто занимайтесь оральным сексом и вовлекайтесь в сложные, интенсивные ласки.
6. Избегайте пассивности, даже если вы менее активны на данной должности.
7. Занимайтесь любовью как можно чаще и чаще.
8. В прелюдию вводите элементы, которые ускорят потерю калорий, например, включите быструю музыку и сделайте ему горячий стриптиз. Бросив одежду в страстные ритмы, вы потеряете до 500 ккал! И сколько еще! Кроме того, такая горячая игра наверняка зажжет вас настолько, что мгновение спустя вы сойдете с ума. Вместо стриптиза можно сыграть телочку или бирку.
9. Занимайтесь любовью не в постели, а в другой обстановке, которая стимулирует работу всех ваших мышц и заставляет работать усерднее. Это может быть лифт, душевая кабина, стул, кресло, стиральная машина и т. Д. И хотя обычно это быстрые цифры, потери энергии могут быть весьма значительными.
10. Ускорение и замедление, замедление и ускорение. Это метод, который можно использовать в любом положении. В противном случае напрягите мышцы и расслабьте их. Это также позволит вам дольше наслаждаться множественными оргазмами.

В каких сексуальных позах вы потеряете больше всего калорий

Теоретически вы можете потерять много калорий в любом из них, если его правильно увеличить. Как это сделать? Например, если вы обернете ноги вокруг его бедер в классическом положении или закинете ноги ему на плечи, усилие будет больше. Таким образом можно избавиться примерно от 350 калорий. А если продолжать трясти бедрами - потеряешь на 50 калорий больше.

»Вы можете выполнить маневр таким образом, чтобы вы поворачивались в сторону из классического положения, а затем он ложится на спину, вы сверху, но обнимаете его и резко разминаете бедра.
»Находясь наверху, вы можете интенсивно упражняться движениями бедер и ног. Например, вместо того, чтобы стоять над ним на коленях, поднимитесь над его телом, как будто приседая. Ноги на полу параллельно его сторонам. Двигайтесь вверх и вниз по партнеру и делайте дополнительные круговые движения бедрами. Можете держать руки как хотите. Чтобы потерять еще больше калорий, попробуйте изменить положение, не теряя этого. Если вы стоите лицом к нему, развернитесь спиной. А потом снова поменяйте. Также постарайтесь задействовать как можно больше мышц - наклонитесь к нему и откиньтесь назад, ласкайте его (или себя) руками, целуйте, ущипните, массируйте.
»Когда вы сядете на нее, решительно садитесь на нее, высоко поднимая ее, а через некоторое время глубоко опускайтесь. Вы можете катать бедрами, даже всем телом. И если вам это удастся, вы можете попробовать встать прямо из положения сидя. Сначала прислонитесь спиной к стене или к какому-либо устойчивому предмету мебели, затем без какой-либо поддержки. Это позиция для довольно сильных мужчин, но поверьте ему, если вы его должным образом подбодрите, это сойдет. Если у вас разница в росте, вы можете использовать табурет.

Потеря калорий способствует играм с гаджетами и занятиям сексом в необычных местах хотя бы потому, что повышается уровень адреналина, и в результате вы теряете больше энергии.