Мне 17 лет, я был с девушкой 2,5 года. Она погибла в автокатастрофе. Это произошло во время нашей ссоры, но в день ее смерти мы должны были снова встретиться. С тех пор много времени провожу дома, закрываюсь, по утрам не могу.Сходить к специалисту или этого достаточно, чтобы начать помогать себе с какой-то конкретностью?
В такой драматической и сложной ситуации специфика может заглушить проблему, но не решит. Как будто вы хотите дать скорбящим лекарство, чтобы они не плакали. За что? У человека есть естественные механизмы выхода из траура и примирения со смертью. Однако, если все длится больше полугода, необходимо посетить психолога, чтобы узнать, откуда взялось это состояние. Возможно ли, что со смертью переплетаются еще несколько нитей, в том числе вина? Специалист должен выяснить, справитесь ли вы самостоятельно, нужна ли вам поддержка, терапия. Иногда это всего лишь несколько посещений, которые «расставляют» все в правильном свете. Не нужна ни глубокая психотерапия, ни лекарства. С уважением, Петр Мосак
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Петр Мосакпедагог-психолог и бизнес-психолог, бизнес-тренер, психотерапевт, преподаватель вуза.
---na-czym-polega.jpg)
