Метод Биллингса - один из естественных методов планирования семьи, предполагающий наблюдение за цервикальной слизью. По внешнему виду и консистенции женщина может определить период фертильности. Эффективность метода Биллингса через 1 год использования оценивается в 78%, а при очень тщательном соблюдении его принципов даже в 97%.
Метод Биллингса - это естественный способ предотвратить беременность, основанный исключительно на слизи, вырабатываемой шейными железами. Его консистенция и внешний вид меняются в течение месячного цикла, что позволяет определить фертильные и бесплодные дни. Этот естественный метод контрацепции требует от женщины хорошего понимания собственной физиологии и ежедневного тщательного отслеживания изменений внешнего вида слизи - в противном случае его эффективность невысока. Поэтому перед тем, как начать использовать метод Биллингса, стоит посвятить один цикл обучению наблюдению за сигналами организма и начинать половой акт только после установления вашей модели бесплодия.
Метод Биллингса - история
Название этого метода контрацепции происходит от имени его создателей - супружеской пары австралийских врачей Джона и Эвелин Биллингс. В 1950-х годах они обратили внимание на изменение консистенции цервикальной слизи у женщин в зависимости от фазы менструального цикла. После обследования сотен пациентов врачи смогли определить средний набор характеристик, характеризующих слизь в каждый день цикла. Вскоре жена доктора Биллингса, Эвелин, разработала простое руководство по этому методу и начала обучать врачей. Это один из самых популярных сегодня методов естественного планирования семьи (НДП).
Метод Биллингса - создание модели бесплодия
Изменения в цервикальной слизи могут сказать вам, какие дни после менструации являются бесплодными, когда начинается фертильный период, когда у вас пик и конец, и какие дни после овуляции бесплодны. Однако, чтобы правильно считывать эти сигналы, необходимо установить свою модель бесплодия. Есть 2 основные модели:
- сухие - когда ощущается сухость влагалища после месячных и нет выделений;
- влажные - при постоянных выделениях из влагалища после менструации (обычно они редкие, густые и липкие).
Это состояние (сухое или слегка влажное) указывает на бесплодие. Фертильные дни начинаются, когда можно наблюдать изменение внешнего вида слизи (в мокрой модели) или ее внешнего вида (в сухой модели).
По словам эксперта, Рафала Карвовского, врача-ординатора по специальности акушерство и гинекология.Эффективность метода Биллингса
Естественные методы планирования семьи, в том числе вышеупомянутый метод Биллингса, основаны на наблюдении физиологических симптомов, присутствующих в определенных фазах цикла, и на периодическом избегании полового акта в так называемом плодородные дни. Гормональные изменения меняют характер слизи, что, в свою очередь, позволяет определить дни, в которые следует воздерживаться от секса.
Правильное использование методов, основанных на периодическом избегании полового акта, связано с довольно высокой эффективностью. Однако любое отклонение от строгих правил о том, когда можно или нет половой акт, значительно снизит эффективность метода Биллингса.
Читайте также: Fertile days - календарь плодородных дней. Как рассчитать плодородные дни? Содержит ли предэякулят сперму? Преэякулят и риск беременности Велокомпьютеры: Lady Comp, Baby Comp и Pearly. Эффективность и цена компьютеров ...Что нужно знать о контрацепции?
Фазы менструального цикла и появление слизи
Установив свою модель бесплодия, вы можете начать наблюдение за цервикальной слизью. Это должны быть выделения, которые собираются у входа во влагалище, а не изнутри (так как во влагалище постоянно присутствует слизь). Помимо оценки внешнего вида, следует обратить внимание на ощущения, сопровождающие отдельные фазы цикла: чувствуем ли мы влагу, влажность, сухость и т. Д. В интимных местах.
Вот отличительные особенности цервикальной слизи в разные фазы цикла:
- бесплодные дни после менструации: слизь отсутствует или жидкая, густая, липкая, мутная, имеет плотную студенистую консистенцию. Может ощущаться сырость в интимных местах;
- начало фертильных дней: слизь меняет свои характеристики - становится более жидкой, более скользкой, прозрачной, при прикосновении тянется (образуются нити), по консистенции напоминает белок куриного яйца Такие выделения дают отчетливое ощущение сырости, скользкости в интимных местах и создают лучшие условия для выживания сперматозоидов в половых путях;
- пиковая фертильность: последний день, когда слизь скользкая и прозрачная, а в преддверии влагалища ощущается отчетливое ощущение влажности. Овуляция наступает на следующий день. Пик плодовитости можно установить только после изменения слизи на более вязкую, мутную;
- прекращение фертильности: наступает через 3 дня после пика фертильности (последний день появления плодородной слизи). В это время слизь такая же, как в бесплодные дни после менструации (жидкая, густая, липкая, мутная);
- постовуляционное бесплодие: постовуляционное бесплодие начинается на 4-й день после пика фертильности и продолжается до начала менструации. При этом слизь имеет те же свойства, что и после менструации, или отсутствует.
Следующие факторы могут помешать наблюдению цервикальной слизи:
- слишком тесное, искусственное белье, усиливающее потоотделение интимных частей, что затрудняет оценку ощущения влаги;
- использование тампонов и промывания влагалища, сушащих слизистую;
- интимные инфекции проявляются в виде аномальных выделений из влагалища.
Метод Биллингса - когда заниматься сексом?
Фаза абсолютного бесплодия начинается на 4-й день после пика фертильности. С этого момента и до начала менструации заниматься сексом можно без ограничений. Период после менструации до появления плодородной слизи считается фазой относительного бесплодия - у большинства женщин половой акт в этот период не несет риска беременности. Однако, если циклы короткие (менее 26 дней), рекомендуется воздерживаться от половых контактов во время и после менструации.
Метод Биллингса - дневник наблюдений
Эффективность метода Биллингса во многом зависит от точности проведенных наблюдений. Именно поэтому стоит вести дневник (календарь), в котором мы будем фиксировать особенности слизи в каждой фазе цикла. Таблица наблюдений должна включать столбец с датой, разбивкой на отдельные дни цикла, символом фертильности или бесплодия (их удобнее всего отмечать цветами) и место для рукописных заметок о появлении слизи и ощущении влажности или сухости. Описание следует писать вечером и учитывать только выделения из отверстия влагалища (а не изнутри). Данные могут быть применены к готовой диаграмме наблюдения цикла, используемой в симптотермическом методе.
Также читайте: Натуральные методы контрацепции: как пользоваться и эффективны ли они
По словам эксперта, Рафала Карвовского, врача-ординатора по специальности акушерство и гинекология.Кому рекомендуется метод Биллингса?
Метод Биллингса может быть успешно предложен мотивированным парам либо по религиозным причинам, либо из-за нежелания использовать гормональные контрацептивы для предотвращения нежелательной беременности. Однако последовательное применение естественных методов планирования семьи требует большой приверженности не только женщины, но и ее партнера, и это становится образом жизни, с которым часто трудно согласиться. Большое количество дней, в которые следует избегать полового акта (часто более 10 дней), нерегулярные менструальные циклы, которые затрудняют правильную оценку симптомов, нехватка времени и небрежное ведение дневника, что приводит к значительному снижению эффективности, означает, что многие пары часто отказываются от естественных методов планирования семьи.
Вам будет полезноМетод Биллингса - достоинства и недостатки
Преимущества:
- это ничего не стоит,
- не меняет естественного функционирования женского организма,
- его также можно использовать при попытке забеременеть,
- может использоваться женщинами с нерегулярным циклом.
Недостатки:
- он неэффективен, особенно если женщина не знает своей физиологии и только учится наблюдать за слизью (поэтому для повышения эффективности метода Биллингса рекомендуется совмещать его с тепловым методом),
- требует воздержания от полового акта,
- его эффективность снижается в случае возникновения непредвиденных симптомов, например, интимной инфекции (тогда наблюдение слизи может быть затруднено).
Рекомендуемая статья:
Овуляция - симптомы. Можете ли вы предсказать, когда произойдет овуляция?
