Академия тренировки мозга - это серия специально разработанных онлайн-семинаров для людей с рассеянным склерозом. Во время нескольких встреч участники узнают об упражнениях, которые стимулируют работу мозга и формируют когнитивный резерв. Проект является частью продолжающейся образовательной кампании Nie sam na SM. Первый семинар состоится 29 апреля.
- Современные методы лечения рассеянного склероза позволяют замедлить или даже остановить прогрессирование заболевания, - говорит Александра Подлецка-Пентовска, доктор медицинских наук, невролог из отделения и клиники неврологии Варшавского медицинского университета, эксперт кампании Nie sam na SM. - Также мы можем влиять на нарушения когнитивных процессов, задерживать их появление или замедлять развитие. Медикаментозное лечение, конечно, необходимо, но не менее важно стимулировать мозг соответствующими упражнениями.
Академия тренировки мозга - почему стоит участвовать?
Созданная специально для людей с рассеянным склерозом, Академия тренировки мозга позволит вам узнать о практических методах и техниках, поддерживающих правильное функционирование когнитивных функций, особенно у тех, чьи расстройства наиболее заметны для людей с РС.
Во время курса участники узнают об упражнениях для развития внимательности, концентрации и воображения. Проблемы с вниманием часто являются одним из первых когнитивных нарушений у людей с РС. Среди прочего они узнают:
- каковы функции внимания?
- можем ли мы одновременно выполнять несколько сложных задач?
- как сделать тренировку внимания, чтобы она была эффективной?
Участники семинара смогут попрактиковаться в рабочей памяти, которая отвечает за одновременное хранение и обработку информации. На его емкость могут влиять, например, на скорость и гибкость мышления. Рабочая память является наиболее слабым из всех типов памяти с возрастом, что также сильно ощущается людьми с РС.
- Во время мастер-классов мы также хотим показать, как учиться быстро и эффективно. В повседневной жизни, на работе и в школе мы постоянно получаем новую информацию. Освоить их иногда бывает непросто. И достаточно усвоить несколько практических советов по когнитивной психологии, чтобы лучше запоминать и справляться как с профессиональной, так и с повседневной деятельностью, - говорит доктор Магдалена Прзедничек, психолог, когнитивный тренер, автор упражнений и руководитель Академии тренировки мозга.
Во время занятий люди с РС смогут изучить методы запоминания (так называемую мнемонику), которые, задействуя оба полушария мозга, позволяют им запоминать большие фрагменты материала. К ним относится метод цепной ассоциации, стратегия памяти, которая облегчает запоминание и вспоминание.
Академия тренировки мозга реализуется в сотрудничестве с Польским обществом рассеянного склероза, SM-Walcz for you, Фондом NeuroPozytywni и Силезской ассоциацией пациентов SezaM.
Первый онлайн-семинар Академии тренировки мозга под названием Практикуем внимание, состоится 29 апреля (среда) 2020 года в 17:00.
Трансляция в Facebook-профиле кампании Nie sam na SM
Следующие встречи запланированы еженедельно, каждую последующую среду мая в 17.00.
