Китайский баночный массаж в домашних условиях - это эффективный способ избавиться, например, от целлюлита. Китайский баночный массаж с использованием метода вакуумного отсоса кожи и тканей под ней отлично улучшает кровообращение, заметно уменьшая не только апельсиновую корку, но и растяжки. Мы представляем, как шаг за шагом выполнять антицеллюлитный китайский баночный массаж.
Китайский баночный массаж в домашних условиях поможет избавиться от целлюлита, придать форму телу и укрепить кожу. Домашний массаж работает быстро и эффективно, а эффект заметен уже после нескольких процедур. Для проведения антицеллюлитного массажа вам понадобится набор резиновых китайских пузырьков, которые вы можете купить в аптеке примерно за 20-30 злотых. Большинство доступных наборов состоит из пузырьков 4 разных размеров.
Китайский баночный массаж в домашних условиях можно делать не только для уменьшения целлюлита. Вакуумная терапия используется при лечении различных заболеваний, таких как боли в спине, снимает напряжение в мышцах. В этих случаях техника массажа такая же, как и при антицеллюлитном массаже. Однако следует попросить об этом любимого человека.
Как избавиться от целлюлита
Читайте также: Домашние средства от целлюлита: проверенные идеи пилинга, маски и массажа Эндермология, то есть вакуумный массаж. Что такое похудение и антицеллюлит ... Диета от целлюлита. Эффективная антицеллюлитная диета. Что есть, чтобы избавиться от ц ...Как выполнять антицеллюлитный китайский баночный массаж в домашних условиях?
Перед началом массажа следует очистить тело (например, принять душ).
Китайский баночный массаж - шаг 1
Втирайте оливку в те места, которые вы будете массировать, желательно с добавлением антицеллюлитных ингредиентов, таких как кофеин, L-карнитин, зеленый чай, морские водоросли или экстракт плюща. Препарат будет способствовать плавному движению пузыря по коже.
Китайский баночный массаж - шаг 2
Отрегулируйте размер пузырька в соответствии с местом, где он будет применяться, и размером вашей руки. Вам нужно чувствовать себя комфортно и крепко удерживать его при этом, поскольку процедура довольно интенсивная.
Китайский баночный массаж - шаг 3
Нагрейте пузырь в теплой (около 40 градусов C) воде, желательно погрузить целиком. Затем вытащите и быстро просушите.
Китайский баночный массаж - шаг 4
Чтобы начать массаж, чашку необходимо прижать к коже. Для этого прикрепите пузырек к выбранной точке на теле, например, на бедрах, сожмите верх двумя большими пальцами и прижмите его к телу.Создаваемое в баллоне отрицательное давление позволяет ему прилипать к коже. Вначале китайский баночный массаж может быть болезненным, поэтому стоит начать с чашки меньшего размера и постепенно переходить к большей.
ВажныйКак долго длится китайский баночный массаж?
Массаж каждой части тела должен длиться от 15 до 30 минут. Для получения желаемого эффекта его следует проводить с интервалом в 2-3 дня. Для достижения наилучшего результата стоит провести серию из 10-12 процедур.
Как правильно выполнять китайский баночный массаж?
Китайский баночный массаж - шаг 5
Начните с удаления целлюлита на бедрах - рассосите пузырь над коленом и медленно продвигайте его к паху линейными движениями: снизу вверх по прямой линии, двигаясь к внешней стороне ноги. Если есть застой в мышцах бедра, это означает, что баночная чашка действительно была применена правильно. Если пузырек оторвался, втяните его снова. Если на коже появились синяки, уменьшите степень аспирации пузыря.
- Сила всасывания и механическое нажатие на чашку улучшает процесс лечения: микроциркуляцию крови в коже, разрушение жировой ткани, разглаживание и укрепление кожи.
Китайский баночный массаж - шаг 6
Чтобы высосать пузырек, осторожно поместите в него палец, чтобы впустить воздух. Пузырь нельзя вытаскивать силой. Сделайте массаж другого бедра.
Китайский баночный массаж - шаг 7
Снова помассируйте оба бедра, на этот раз круговыми движениями - перемещайте чашку круговыми движениями от колена к ягодицам, затем направьте ее к колену и переместите чашку к внешней стороне бедер.
Китайский баночный массаж - шаг 8
Выполните массаж по восьмой технике. Сделайте 8-образные пузырьковые движения изнутри к внешней стороне ноги.
Китайский баночный массаж - шаг 9
Отсосав чашку с бедер, выполните антицеллюлитный массаж живота. Смажьте кожу антицеллюлитным маслом и рассосите пузырь внизу живота. Затем круговыми движениями переместите пузырек вверх (вы должны почувствовать легкое сопротивление. Если вы чувствуете боль, значит, пузырек был всосан неправильно). Помните, что массируя живот, вы всегда должны массировать по часовой стрелке. Так вы избежите проблем с желудком.
Китайский баночный массаж - шаг 10
Отсосите чашку и выполните 10-минутный ручной массаж живота круговыми движениями.
Источник:
1. Клиническое исследование проведено среди 56 женщин.
2. Клиническое исследование проведено среди 56 женщин.
3. Анализ фотографий галифе - клиническое испытание, проведенное среди 50 женщин.
4. Анализ фотографий галифе - клиническое исследование, проведенное среди 48 женщин.
