Участница развлекательной программы «X-Factor» Марта Лавска за год похудела на 35 кг. Ее перевоплощение стало особенно известным, когда 19-летняя девушка вернулась в программу ТВН через год и покорила сердца зрителей своим талантом и ... великолепной фигурой. Лавска похудела на 35 кг за год. Не всем удается добиться такого эффекта. Как удалось похудеть Марте Лавской из программы "X Factor"?
Марта Лавска известна своими выступлениями в X Factor. Она участница программы «Х-фактор». Когда она появилась в программе во второй раз, она удивила всех своим талантом и ... переменами. Участница программы похудела за год на 35 килограммов. Мало кому удается добиться такого эффекта.
Похудеть на 35 кг непросто. Похудение может вызвать серьезные осложнения для здоровья. Также нужно много душевных сил, чтобы избежать соблазна съесть запретное во время диеты.
Как удалось похудеть Марте Лавской из программы "X Factor"?
Марта Лавска в программе "Dzień dobry TVN" рассказала о том, как успешно ей удалось похудеть на 35 кг. Появление в программе X-Factor было большим импульсом. После шоу 19-летняя девушка соблюдала ограничительную диету. Она ела пять раз в день. Марта Лавска исключила сладкое, фаст-фуд и не баловала себя сладостями.
Своей новой фигурой участница программы также обязана физическим нагрузкам. Она тренировалась по 2-3 часа в день. Она начала с бега и занималась велотренажером.
С такими интенсивными физическими усилиями Марте Лавской пришлось ухаживать за своим позвоночником. К счастью, за ним ухаживала мама, физиотерапевт.
Усилия окупились. Участница X-Factor похудела на 35 килограммов.
---ile-kalorii-ma-ten-woski-deser.jpg)
