Псориаз кожи - способы поддержки лечения псориаза

Кожный псориаз может появиться после ангины, ветряной оспы или цистита. Псориаз не заразен, но его причины до конца не известны. Поэтому стоит знать, что поддерживает лечение псориаза и как эффективно бороться с его симптомами.

Зимой симптомы псориаза обычно ухудшаются. Но правильный образ жизни и правильный уход могут предотвратить это. Как бороться с псориазом кожи и что делать для улучшения состояния кожи?

Первый

Самое главное - соблюдение гигиены. Между тем среди пациентов бытует мнение, что вода усугубляет течение болезни. Неправда! Это правда, что вода высыхает, но это касается и здоровой кожи. Поэтому лучше принять душ - тогда контакт с водой короче. Также можно принять ванну в ванне, но нужно добавить смазывающие препараты для чувствительной кожи, которые можно приобрести в аптеке. Некоторым помогают ванны с добавкой
Соль Мертвого моря. Вместо обычного мыла используйте нежные лосьоны для чувствительной кожи. Избегайте косметики с искусственными красками и ароматизаторами. Не мыть губкой и не использовать пилинги, чтобы не раздражать кожу.

Во-вторых

Как можно чаще смазывайте кожу маслом. Обязательно после купания, когда она взбитая и влажная - тогда она лучше впитывает косметическое средство. Используйте препараты, предназначенные для больной кожи. Защитите себя от царапин, ссадин и порезов - на травмированных участках могут появиться новые высыпания. Не расчесывайте высыпания и не удаляйте отслоившийся эпидермис, так как это может вызвать бактериальную инфекцию. Избегайте косметики со спиртом, выбирайте жидкие дезодоранты для аллергиков, наносите духи на одежду, а не на кожу.

в-третьих

Чтобы иммунная система функционировала должным образом, необходимо обеспечить ее всеми витаминами и минералами. Их сокровищница - овощи и фрукты, поэтому добавляйте их в каждый прием пищи. Показаны цитрусовые, темный виноград, морковь, чеснок, салат. Замените животные жиры растительными жирами. Ешьте рыбу, морепродукты, масла - они содержат омега-3 жирные кислоты и витамин D для облегчения симптомов. Обработанные продукты, мясное ассорти и свинина, субпродукты, шоколад, кофе, бобовые, пряные специи (в основном уксус) могут усугубить симптомы заболевания, поэтому избегайте их в ежедневном рационе.

В-четвертых

Много гуляйте (4-5 раз в неделю не менее получаса) - это самый простой способ закалить свой организм. Лучше всего пойти в парк, ведь содержащиеся в выхлопных газах вещества могут раздражать больную кожу. Одевайтесь по погоде - охлаждение и перегревание тела могут усугубить симптомы.

Пятый

Разумные солнечные ванны с солнцезащитным кремом обладают лечебным эффектом, поэтому оставайтесь на солнце как можно больше. Во время лечения нельзя загорать с лампами ПУВА (легко обжечься). Воспользуйтесь морскими и серными ваннами. Помогает климатолечение. На этом специализируются санатории в Буско-Здруй, Лёндек-Здруй и Ивонич-Здруй.

В-шестых

Возьмите под контроль свой стресс. Длительная секреция кортизола может привести к увеличению активности воспалительных клеток, усугубляя кожное заболевание. Чтобы успокоиться, попробуйте йогу, медитацию или другой метод релаксации. Научитесь положительно относиться к болезни, относитесь к ней как к состоянию кожи, требующему специального лечения. Примите себя, помните - хронический стресс вреден для вас. Не изолируйте себя от людей - иммунная система социальных людей работает на 20%. лучше, чем затворник.

Седьмой

Позаботьтесь о здоровом сне (7-8 часов). Падение ночью нарушает работу защитной системы организма и усиливает воспаление кожи. Избегайте комнат с кондиционерами, используйте увлажнители воздуха или кладите мокрое полотенце на горячий радиатор. Ночью выключите радиатор и спите с открытым окном. Сухой воздух раздражает кожу.

Восьмой

Защититесь от инфекций. Позаботьтесь о своих зубах, сделайте прививку от гриппа, а когда почувствуете, что вас что-то забирает, прыгайте прямо под одеяло, не дожидаясь, пока простуда перерастет в бронхит. Постарайтесь как можно быстрее вылечить любую инфекцию, поскольку она может усугубить симптомы псориаза или спровоцировать новый рецидив.

Девятый

Наденьте удобную одежду. Желательно из хлопка или тонких дышащих тканей. Избегайте ношения одежды из шерсти или сырого льна на обнаженном теле. Растирание кожи способствует образованию чешуек.