Лечение и терапия синдрома DDD (взрослые дети из неблагополучных семей)

Цель DDD-терапии (взрослый ребенок из неблагополучной семьи) - научиться принимать себя и заботиться о себе в духе уважения к другим людям. Психотерапия необходима, когда человек DDD, несмотря на то, что осознает свое деструктивное и сложное поведение, не может избавиться от автоматизма, которому он научился с детства. Узнайте, что такое DDD-терапия и когда стоит прибегнуть к помощи психотерапевта.

DDD-терапия - это научиться справляться с проблемами и действовать иначе, чем раньше. Взрослый ребенок из неблагополучной семьи в прошлом должен был изучить методы жизни и выживания в больной ситуации, в которой он оказался не по своей вине. То, что сработало в патологической семье, не сработает в построении нормальной взрослой жизни. Чтобы перестать вести себя как ребенок в более сложных ситуациях, вам потребуется обратиться к психотерапевту.

Оценка или даже диагностика DDD - это многомерный вопрос, и необходимость лечения зависит действительно от индивидуальных характеристик данного человека, его готовности к изменениям и степени трудности, с которой он сталкивается в повседневной жизни. Несомненно, что родители - самый важный и первый образец для подражания для ребенка. Они учат, как справляться с проблемами, преодолевать трудности, и решают, какие образовательные методы перенесены на ценности.

Это важное с точки зрения развития время определяет многие аспекты взрослой жизни, развитие чувства безопасности, собственного достоинства, чувства женственности / мужественности, построение отношений и т. Д. В неблагополучной семье правильное развитие ребенка практически невозможно, и необходимость сгибаться в реальности и пытаться адаптироваться к трудным условиям только усиливает эти недостатки в его взрослой жизни.

Принимая во внимание, что идеальных семей не бывает, и в каждой из них есть свои более или менее дисфункциональные области, стоит помнить, что последствия, которые несет конкретный человек в зрелом возрасте, доказывают, насколько эффективно работает система.

Размышляя над тем, что на самом деле делает семью неблагополучной, стоит избавиться от стереотипа общепризнанной «патологии». К сожалению, часто в неприметных семьях проявляется пренебрежение к ребенку, форма которого не является очевидной для общества.

Я DDD. Нужна ли мне терапия?

В основе DDD лежат детские переживания, время, когда, не оказывая влияния на дисфункции, семьи использовали различные деструктивные стратегии, чтобы противодействовать дефициту, который они испытывали. Эти модели, не связанные с развитием, воспроизведенные во взрослом возрасте, только усугубляют неприятные и разочаровывающие симптомы, которые усложняют жизнь.

К сожалению, простого факта того, что вы являетесь взрослым и строите свою реальность по-своему, недостаточно, чтобы избавиться от нежелательных ролей или стратегий из детства. Со временем выясняется, что, несмотря на кажущуюся оторванность от семьи, избавиться от неблагоприятных автоматизмов невозможно. Когда вы не видите, что хорошо известные модели поведения не работают и часто несут больше вреда, чем пользы, отпустить их практически невозможно. К сожалению, зачастую это единственный способ работы человека.

Стоит ли мне выбирать психотерапию при появлении симптомов DDD? Не обязательно. Большинство людей, которые лучше или хуже замечают симптомы DDD, справляются с ними самостоятельно в повседневной жизни. Они создают семьи, работают, заводят друзей, не хотят залечивать старые раны, не чувствуют, что это принесет что-то хорошее в их жизнь. Однако все больше и больше людей, испытывающих трудности в отношениях с другими, чувствуя себя опустошенными или испытывающих проблемы с построением удовлетворительной повседневной жизни, склоняются к терапии. Психотерапевт - спутник в путешествии в прошлое, главная цель которого - понять, назвать и реализовать новые способы поведения. Отклонение от общеизвестных методов обычно связано с большими трудностями или даже болью. Потребность избавиться от иллюзий о семье и вернуться к неприятным воспоминаниям - обычно единственный способ улучшить качество своей жизни. Поддержка психотерапевта обычно достаточно эффективна для восстановления равновесия.

Принципы DDD-терапии

Психотерапия по отношению к синдрому DDD заключается в проработке дисфункционального паттерна, приобретении способности действовать в роли без чувства вины, принуждении к безусловной лояльности или спасении других или постоянном бегстве от близости, собственных эмоций и переживаний.

Сферы работы также включают в себя эмоциональные состояния, которые трудно переносить, отсутствие навыков или внутреннего согласия на получение удовольствия, например, автоматическое вступление в роль жертвы, несмотря на отсутствие объективных фактов, подтверждающих такую ​​позицию.

Соматические симптомы - довольно частая причина выбора психотерапии. Повторяющиеся, трудно диагностируемые проблемы со здоровьем в сочетании с проблемами в семейном доме способствуют диагностике DDD.

Не желая дублировать паттерны дисфункции, усвоенные в семейном доме, во время терапии необходимо назвать и принять правду о себе и своих близких. Во время индивидуального контакта с психотерапевтом или участия в собраниях группы поддержки человеку, который хочет пережить день с дефицитом, придется идентифицировать себя как взрослого ребенка из неблагополучной семьи.

Следующим шагом будет расширение вашего понимания области детского опыта и того, как они определяют убеждения, отношения, трудности и то, как они отражаются на поведении в настоящей жизни.

Конечная точка терапевтического процесса DDD - это внесение изменений, в результате которых человек, работающий над собой, приобретет способность принимать себя и заботиться о себе в духе уважения к другим. Этот путь позволяет изменить взгляд на родителей, придав им и их прежним действиям власть во взрослом возрасте. Возвращение к равновесию и преодоление дефицита никогда не бывает легким процессом, тем не менее, стоит рассмотреть решение о психотерапии, если чувство удовлетворения жизнью недостижимо с использованием существующих стратегий совладания с трудностями или дефицитами.

Постепенное избавление от горя и боли позволяет человеку с синдромом DDD снова пройти различные стадии развития, окружая себя должной заботой и уважением.