Питание под контролем, или опасная ОРТОРЕКСИЯ

Сосредоточение внимания на здоровом питании и правильном питании может привести к орторексии - заболеванию, уничтожающему тело и психику. Орторексия опасна тем, что незаметно врывается в жизнь. Существует тонкая грань между чрезмерно здоровым питанием и орторексией.

Поначалу это кажется очень желательным - мы хотим питаться здоровой пищей, но когда мы начинаем тратить много времени на покупки, подробно изучая этикетки и ингредиенты продуктов, мы исключаем из рациона почти все, потому что это кажется нездоровым. Большую часть времени мы сосредотачиваемся на том, чтобы составить меню, которое будет здоровым, а это значит, что у нас уже есть проблема.

Пациенты с нервной орторексией сосредоточены исключительно на диете.

Стоит помнить, что диета - это не только калории, витамины, минералы, жиры, углеводы, белки - это еще и удовольствие есть блюда, открывать новые вкусы, получать удовольствие от времени, потраченного на приготовление и прием пищи. Достижение ситуации, когда вместо одного из элементов нашего дня, становится точкой, вокруг которой вращается все остальное, - это момент, когда мы должны, однако, рассмотреть возможность использования помощи специалиста. То же самое верно, когда работа становится более важной, чем цель, которой она служит, а именно обеспечение удовлетворительной жизни для вас и ваших близких. Люди с орторексией, которые не проходят лечение, обычно отчуждаются и исключаются из своего окружения. Они залезают в долги, потому что бросают работу. Особенно подвержены орторексии те, от которых многое требовалось в детстве. Они сосредоточены на диете, потому что никто не может их контролировать. Они сами решают, что кушать. Это то, над чем они могут иметь полный контроль, хотя на самом деле им начинает управлять еда.

По словам эксперта Барбары Бартель, психолога и психотерапевта Медицинского центра ALFA-LEK в Варшаве.

Приоритет: исцеление души

Одного лечения симптомов болезни недостаточно. Причина должна быть устранена, и она застряла в голове. К сожалению, очень редко пациенты обращаются к психиатру. А в их случае необходима психотерапия, позволяющая избавиться от источника своих проблем и исцелить свою больную душу. Самое главное в его успехе - осознать, что вам нужна помощь. Это половина успеха терапии, которую следует проводить при укреплении организма добавками, содержащими витамины, железо и другие важные питательные вещества.

Орторексия может привести к смерти

Нелеченная орторексия, как и анорексия, может даже привести к смерти. У врачей пока не так много пациентов, потому что фанатики здорового питания глубоко убеждены, что они единственные, кто может правильно питаться, и являются одними из немногих, кто умеет правильно заботиться о своем здоровье.
Орторексия - болезнь богатых обществ. Подобно анорексии и булимии, он чаще всего поражает женщин. Много говорят о привычках здорового питания и необходимости исключить из меню нездоровую пищу. Оказывается, слишком много внимания уделяется питанию и правильному питанию.

Орторексия может быть уже при:

»Размышления о еде отнимают у вас большую часть времени
»Больше заботятся о качестве и приготовлении, чем о вкусе
»Что съедено, детально анализируется, меню планируется заранее
»Блюда едят в одиночестве, всегда готовятся сами
»Несмотря на более здоровое питание, качество жизни не улучшается.
»Возникает чувство превосходства над людьми, которые едят что угодно
»Угрызения совести появляются после нарушения одного из диетических правил.

Орторексия

Сосредоточение внимания на здоровом питании и правильном питании может привести к орторексии - заболеванию, уничтожающему тело и психику. Орторексия опасна тем, что незаметно врывается в жизнь. Существует тонкая грань между чрезмерно здоровым питанием и орторексией.

Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.

Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.

Отключите AdBlock и обновите страницу.