Может ли любовь выжить, если партнеров разделяют сотни километров? Как сохранить отношения на расстоянии, в которых неизбежно доминируют неуверенность, тоска и одиночество? Это очень сложно - это удается, когда разлука партнеров временная.
Ежедневно мы не осознаем, какое утешение для психики - иметь возможность в любое время обнять любимого человека, поговорить о повседневных проблемах, вместе выпить чай или позавтракать после совместной ночи. К сожалению, в погоне за работой или карьерой все больше и больше людей решают покинуть страну. Также появляется все больше и больше ситуаций, когда партнеры встречаются, например, через Интернет, живут в других городах и встречаются раз в месяц. Обычно у них возникают чувства к своему представлению о другом человеке, потому что они действительно мало о нем знают. В конечном итоге ни одной паре не выгодны отношения на расстоянии, потому что они противоречат их естественной потребности быть с тем, кого они любят. Однако километры не должны разделять нас, мир превратился в глобальную деревню, и есть много способов ежедневно общаться. Чтобы вы могли поддерживать узы, которые связывают нас, вам просто нужны дополнительные обязательства.
Слушайте об отношениях на расстоянии. Что делать, чтобы поддерживать такие отношения? Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Золотые правила держать отношения на расстоянии
- Решение об отъезде должно приниматься совместно, вместе составлять план действий, правила функционирования отношений и способ общения.
- Стоит подарить партнеру то, что напомнит ему о нас.
- Вы должны как можно чаще связываться друг с другом: телефонные звонки, Skype, социальные сети (установите фиксированные дни и часы, веб-камера также будет полезна), SMS-сообщения, письма. Давайте поговорим о происходящем, но тепло, весело, без упрека, вспомним воспоминания, поговорим о мечтах и о том, как сильно мы любим, избегаем сцен ревности, проявим доверие.
- Стоит договориться, что мы делаем что-то идентичное, хотя по отдельности (читаем ту же книгу, статью, смотрим фильм), потом об этом говорим.
- Давайте навещаем друг друга, а затем сделаем как можно больше вещей вместе и отпразднуем время, проведенное вместе.
- Давайте не будем загромождать нашего партнера вопросами, которые необходимо решить - отношения на расстоянии требуют большей независимости в принятии решений.
- Позитивное мышление - это основа, давайте найдем плюсы этой ситуации (например, у меня больше времени для моих увлечений), давайте не будем закрываться в четырех стенах, давайте искать компанию, общих друзей.
Изучите истории трех разных отношений, герои которых живут удаленно по разным причинам. Каждую ситуацию анализирует психолог, который объясняет механизмы действия и предлагает, что делать для поддержания отношений.
Отношения на расстоянии - Анна: уехала заработать семью
Я живу в Лондоне постоянно. Я медсестра, у меня хорошая работа за приличные деньги. Сначала мне было очень тяжело, скучал по семье. Моника и Марек - подростки, но в этом возрасте им тоже нужна мама. Я волновалась, поправятся ли мой муж и родители. Вместе мы приняли решение о моем отъезде, потому что это был единственный шанс поправить финансы и повысить квалификацию. Я думал, что вернусь через год, и накопленный опыт приведет к повышению и продвижению по службе. Я был уверен, что буду летать домой каждые 2 недели. На практике оказалось, что ехать в Польшу слишком дорого, а по выходным я дежурил. Интернет и телефон остались. Через год я вернулся в деревню, и все было не так - ни повышения, ни повышения, а деньги быстро таяли. Когда выяснилось, что я и моя семья можем навсегда переехать в Лондон, я не колебался ни минуты. Дети тоже остались довольны. Единственной проблемой был мой муж. Его не убедили, хотя постоянной работы в Польше нет. Он сказал, что не знает ни языка, ни кого-либо еще, и что он боится. Ставлю все на одну карту - либо вы идете со мной и детьми, либо остаетесь одна. Я не ожидал, что он будет придерживаться этого. Я ушел, а он обиделся. Это было плохо. Детям нужен отец, и их не устраивают встречи на праздниках. Я чувствую себя виноватым. Я сделал ошибку, можно ли исправить? Я не хочу возвращаться в свою страну, но все еще думаю о Петре. Мы разведемся?
Комментарий эксперта: Энни была определенно непростой. Изменение окружающей среды - страны, культуры, языка, отречение и разлука - вот психические издержки, которые ей пришлось нести. Она чего-то ждала взамен. Похоже, она не нашла поддержки в муже. Перед отъездом стоит вместе установить, что он будет регулярно ее навещать, посмотреть, как она там живет и привыкнуть к новой ситуации. Тогда легче решиться на переезд. То, что Анна поставила футляр на лезвие ножа, Петру не помогло, возможно, он почувствовал себя прижатым к стене. Теперь нужно сделать все, чтобы не допустить развода. Если Энни заботится о своем муже, для нее имеет смысл поговорить с ним. Возможно, для этого ей следует приехать к Петру. Рекомендую проконсультироваться с посредником.
Отношения на расстоянии - Касия: Мой муж делает карьеру в другом городе
Когда появилась прекрасная возможность найти работу, Марек уехал из нашего города в Варшаву. Карьера мужа в большом городе меня тоже соблазнила. У него есть служебная машина, он знакомится с влиятельными людьми, и начальник пообещал взять ее с собой, когда поднимется выше. Мне тяжело наедине с детьми, потому что все было в моих мыслях. Я работаю пока 18, а также есть покупки, готовка, стирка, встречи. Марек не звонит ему всю неделю, потому что он якобы работает с утра до ночи. Он приезжает в пятницу вечером и начинает наверстывать упущенное в качестве главы семьи. Он ставит всех по углам, налагает штрафы, и я должен обеспечивать их соблюдение в течение недели. Вечером спорим, потому что она думает, что плохие оценки в школе - это моя вина, потому что я плохо воспитываю своих детей. И я очень стараюсь. И поэтому после ужина я все чаще натягиваю лоскутное одеяло на уши, вместо тоски по одиночеству. Марек сильно изменился с тех пор, как ушел. Раньше выходные были нашим семейным застольем - хороший ужин, совместные прогулки. Вначале мы с детьми ждали его визитов в награду. Сейчас все по-другому. Мы вздыхаем с облегчением, когда пора прощаться. Я знал, что когда уйдет Марек, мне будет нелегко, но я не ожидал, что из-за этого разлуки мы начнем отдаляться друг от друга.
Комментарий эксперта: Невозможно восполнить семейную жизнь за несколько дней. Близость, поддержка и создание сообщества побег. Необходимо вместе поговорить и разработать план для семьи. Катажина должна подготовиться к этому. Хорошо, если они сегодня вечером остались одни. В спокойной обстановке она сможет рассказать о своих страхах и ожиданиях по отношению к мужу. У супругов много общего, поэтому праздновать стоит, когда они вместе. Еще один шаг в правильном направлении - установление нового приятного «обязательства» - каждый родитель организует мероприятия для всей семьи, такие как зимнее путешествие на каток, осмотр достопримечательностей Варшавы под руководством моего отца. Это укрепит семейные узы. Возможно, оптимальным решением станет переезд к мужу?
Дистанционные отношения - Марта: Мы знаем друг друга в основном через Интернет.
Мне 29 лет. Все мои друзья создали семьи. Я искал счастье на портале для одиноких людей и нашел его. Сначала были электронные письма, телефонные звонки, потом продолжительные звонки по скайпу. Помню, когда я боялся первой встречи. Я знал, как выглядит Том, потому что веб-камера позволяла мне видеть его лицо, но как насчет остального? Я ему понравлюсь? Наша любовь началась с того первого настоящего свидания. Сложно, потому что мы находимся на расстоянии 385 км. Мы оба работаем и не можем позволить себе частые поездки. И дело не в деньгах, потому что Томек хорошо зарабатывает, а во времени. Он сказал, что у него есть дела и ему нужно держать руку на пульсе. Он избегал разговоров о работе, но тогда я об этом не думала. Прошли месяцы, и чувство усилилось. Однако росли и одиночество, и тоска. Я волновался - встречал ли он девушку? В день моего 35-летия Томек пригласил меня на выходные к себе в Гданьск. Это было замечательно. Думал, что смогу жить с ним. В банке, в котором я работаю, я узнал, что с переводом проблем не будет, потому что у нас есть филиал в Гданьске. Каково же было мое удивление, когда моя любимая была изумлена этой новостью! Он вроде был счастлив, но сразу начал что-то говорить о своей компании, что мне там что-то не должно нравиться. Я подумал, что он либо не любит меня, либо что-то скрывает. Решил проверить. Через несколько дней я поехал в Гданьск. Я с утра ждала такси через дорогу. Он уехал, сел в машину и поехал в центр. Я слежу за ним. Он припарковался перед секс-шопом и вошел внутрь. Проходит четверть часа, вторая. Через час решил проверить. Я никогда не был в таком месте! За прилавком стоит молодой человек. Я спрашиваю о человеке в кожаной куртке, который пришел час назад. «Хозяин, какая-то дама для тебя», - говорит он и смотрит в спину ... И все стало понятно - это процветающий бизнес - несколько секс-шопов. Томек давно хотел привезти меня в Гданьск, но не знал, как мне сказать, что он делает. В моем городе секс-шоп все еще является запретной темой. Я не знаю, что делать - я устал ждать писем, хочу просыпаться с ним каждое утро.
Комментарий эксперта: История Марты и Тома показывает, как трудно хорошо узнать кого-то, когда нас разделяет расстояние. Вы можете построить отношения, но сложнее построить серьезные отношения, основанные на доверии. Партнер, который находится рядом ежедневно, часто бессознательно рассказывает нам о себе, своей жизни. Сидя в соседней комнате, мы слышим, о чем он говорит по телефону, и видим его друзей или коллег в городе. Многие аспекты функционирования становятся очевидными, они доступны сразу. Теперь у Марты есть проблема, потому что она вмешалась, не зная основной информации о Томе.К счастью, прояснился важный вопрос, а именно профессия партнера. Марте стоит рассматривать это как шанс для серьезного разговора, честно сказать о своих ожиданиях и послушать Томека, каким он видит их совместное будущее. В конце концов, выездные встречи не заменят будни. Марта должна решить, что для нее приоритетно: мнение других или собственное счастье. Если они оба действительно хотят попробовать, вы можете остаться вместе, например, во время отпуска. Решение о переезде следует тщательно обдумать.
Рекомендуемая статья:
Тоска: как с этим справиться? Почему мы скучаем?ежемесячно "Здровие"
