Чтобы продлить половой акт, вы можете попробовать натуральные домашние средства, например, технику трех пальцев, или использовать специальные таблетки. Регулярные упражнения помогают контролировать эякуляцию, если их делают регулярно. Узнайте, как продлить половой акт, узнав о проверенных способах задержки эякуляции.
Если вам интересно, как продлить половой акт, у вас, вероятно, проблема с преждевременной эякуляцией (ПМ). Однако не стоит беспокоиться, поскольку это наиболее распространенное сексуальное расстройство у мужчин. Многие мужчины на разных этапах половой жизни сталкиваются с этой проблемой, поэтому не только вы ищете способы продлить половой акт. По официальным подсчетам, 28 процентов страдают преждевременной эякуляцией (PW). мужчин, и только в Польше каждый третий.
К счастью, существуют эффективные способы продления полового акта, которые, если вы будете последовательны и терпеливы, помогут вам отсрочить эякуляцию.
Почему половой акт слишком короткий?
Сексологи называют его «неспособностью остановить эякуляцию от совместного удовольствия обоих партнеров до того, как с начала полового акта пройдет не менее двух минут». Конечно, речь идет о преждевременной эякуляции, из-за которой многие мужчины кончают быстрее, чем их партнерша. Следовательно, очень многие ищут ответ на вопрос, как продлить половой акт.
Читайте также: Идеальный секс - как долго должен длиться половой акт?
В общем, четкой причины у этого недуга нет. В подростковом возрасте это можно объяснить шквалом гормонов. В зрелом возрасте преждевременная эякуляция чаще всего является результатом проблем со здоровьем (включая гипертонию, диабет, заболевания простаты, особенно простатита или гипертиреоза), но также и слишком частой мастурбации, слишком долгим половым воздержанием или, для разнообразия, частой сменой партнеров. Если к этому добавить неуверенность в чувствах, страх перед насмешками, стресс и злоупотребление алкоголем, сигаретами или интоксикантами, то синдром PW перестанет быть случайным явлением.
На мужскую психику влияет и феномен преждевременной эякуляции. Сама эякуляция, по данным сексологов, почти 98 процентов. это исходит из психики, а не из физиологии. Поэтому лечение преждевременной эякуляции - это не только применение соответствующих мер, поиск новых позиций, но прежде всего позитивный настрой.
Какими способами можно продлить половой акт?
Есть несколько методов борьбы с преждевременной эякуляцией. От правильных упражнений и реакции на первые сигналы до использования нескольких презервативов одновременно или употребления алкоголя непосредственно перед половым актом. Последний, как известно, разжижает кровь и задерживает половой акт.
Также прочтите: Алкоголь и секс - как алкоголь влияет на половое влечение?
Также могут помочь вежливые мысли. Одни стараются не думать о том, что их волнует, другие покупают специальные обезболивающие ... Ни тот, ни другой метод не годится. Ну как вы себе представляете, в каком соотношении ваш партнер думает о расчете с налоговой инспекцией или во сколько ему обойдется ежегодный техосмотр ...
Местная анестезия - тоже не лучшая идея. У партнера может сложиться впечатление, что она борется с бревном, что снизит ее либидо почти до нуля. В последнее время в моду вошел метод APE (Anti Преждевременная эякуляция) - набор советов и упражнений, которые помогут справиться с преждевременной эякуляцией. APE основан на естественном поведении и используется для восстановления нормального времени реакции мужчин, например, на возбуждение или резкие повороты. Судя по всему, получаса ежедневных тренировок достаточно, чтобы заметить первые эффекты и контролировать собственное тело. Безусловно, многое зависит от партнера и ее правильного отношения к ars amandi. Понимание, терпение и, прежде всего, много любви - это рецепт приятных и свободных от стресса отношений.
Как продлить половой акт? Консультации для женщин
Если ваш партнер страдает преждевременной эякуляцией, выполняйте это упражнение вместе. Это поможет мужчине обрести контроль над своим телом.
Партнер ложится на спину, вы сидите верхом на его бедрах. Добейтесь полной эрекции с помощью нежных ласк, а затем замедлите движение по мере приближения вашего партнера к оргазму. Непосредственно перед эякуляцией плотно прижмите пальцы к пенису примерно на 3 см ниже головы и удерживайте примерно 10 секунд. Возобновляйте стимуляцию только до тех пор, пока возбуждение партнера немного не утихнет.
Читайте также: Как ласкать член рукой?
Повторите упражнение несколько раз подряд, пока не научитесь распознавать признаки приближающегося оргазма вашего партнера, а ваш партнер не научится немного контролировать свою эякуляцию. На следующем этапе упражнения партнер научится контролировать свои реакции во время полового акта. Встаньте на партнера так же, как в позе наездника, и введите во влагалище твердый член. Не делайте никаких телодвижений. Если ваш партнер недостаточно возбужден, вы можете сделать несколько подходов сокращений Кегеля. Когда партнер сигнализирует о приближающейся эякуляции, выньте пенис из влагалища и выполните давление, как в первом упражнении. Подождите, пока напряжение частично спадет, и повторите упражнение еще несколько раз, увеличивая продолжительность неподвижного движения.
После нескольких серий ваш партнер должен лучше контролировать вашу эякуляцию. Только тогда вы сможете совершить полный оргазмический половой акт.
Как продлить половой акт? Самодельные способы
- Техника трех пальцев
Техника сжатия промежности практикуется в Китае пять тысяч лет, и пока ее эффективность превосходит другие методы остановки эякуляции. Однако это требует рефлексов и большого мастерства партнера.
Если вы хотите отсрочить предстоящую эякуляцию, следует нажать тремя пальцами на точку в центральной части промежности (между яичками и анусом) и дождаться, пока немного уляжется возбуждение. Это должно задержать кульминацию на несколько минут.
- Тренировка Кегеля
Ежедневная тренировка ЛК-мышц (мышц Кегеля) может замедлить эякуляцию. Мужчина должен регулярно выполнять 30 серий быстрых сокращений и расслаблений мышц тазового дна и несколько серий длительных сокращений продолжительностью 10 секунд каждая. Упражнения следует повторять утром и вечером, постепенно увеличивая продолжительность мышечного напряжения с каждой неделей. Сильные, гибкие мышцы ПК позволяют мужчине лучше контролировать свои реакции и свободно контролировать свою мужественность. Они необходимы для тантрических методов эякуляции, которые вам обязательно стоит попробовать.
Также прочтите: Что такое тантрический секс?
Также используйте технику вывода. Упругие мышцы ПК являются предпосылкой успеха этого метода. Когда партнер чувствует приближающуюся эякуляцию, он прекращает толчки и выводит пенис из влагалища, оставляя только кончик головки у его входа. Подтягивает ЛК-мышцы и считает до десяти. Опытные мужчины говорят, что десять быстрых схваток дают лучший эффект. Мужчина должен попробовать оба метода и выбрать для себя лучший.
Отъезд: упражнения Кегеля для мужчин для усиления эрекции
- STOP and GO техника
Метод, рекомендованный американскими сексологами, очень прост и эффективен. Вам просто нужно знать, в какой момент прекращать половой акт. Он заключается в прекращении проникновения непосредственно перед оргазмом партнера и в ласках партнера. Возобновить половой акт можно только после того, как эрекция немного спадет. Сочетание полового акта с другими формами секса может даже удвоить продолжительность любовного сеанса.
- Техника 9 ударов
Техника дальневосточных девяти толчков основана на соответствующем контроле потока энергии, что приводит к отсроченной эякуляции. Во время проникновения партнер должен считать циклы неглубоких и глубоких толчков следующим образом. Выпады производятся не отходя от партнера.
- 9 неглубоких толчков и 1 глубокий толчок
- 8 неглубоких толчков и 2 глубоких толчка
- 7 неглубоких толчков и 3 глубоких толчка
- 6 неглубоких толчков и 4 глубоких
- 5 неглубоких толчков и 5 глубоких толчков
- 4 неглубоких и 6 глубоких надвигов
- 3 неглубоких и 7 глубоких надвигов
- 2 неглубоких и 8 глубоких надвигов
- 1 неглубокий толчок и 9 глубоких толчков
Этот тип стимуляции хорошо работает для мужчин, которые быстро возбуждаются или когда пара близка к оргазму, но хочет продлить половой акт на несколько минут. Темп поверхностных движений должен быть умеренным, а глубокие - быстрыми и твердыми. После первой серии обычно можно сделать перерыв, не покидая партнера. Заботьтесь о поцелуях и ласках руками. Когда азарт немного утихнет, можно приступать ко 2 серии. Если на каком-то этапе партнер близок к эякуляции, партнер должен надавить на точку между основанием полового члена и анусом (см. Технику трех пальцев).
Как продлить половой акт таблетками?
Фармакологические меры - это крайняя мера, и это скорее тогда, когда выясняется, что причиной преждевременной эякуляции является так называемая гиперактивность полового нерва, гиперчувствительность головки полового члена (в результате инфекции) или напряжение мышц сфинктера уретры. Комбинированная терапия, то есть комбинация тренировок с электротерапией или физиокинезитерапией, используемая в специализированных кабинетах, намного лучше, чем прием таблеток (рекомендуется примерно 15 процедур в день).
ВажныйЛекарства от преждевременной эякуляции
Эякуляция контролируется центральной нервной системой, поэтому преждевременная эякуляция считается нейробиологической проблемой. Многие нейротрансмиттеры участвуют в процессе эякуляции, наиболее важным из которых является серотонин, подавляющий эякуляцию. Другой - дофамин, вызывающий оргазм. Следовательно, считается, что преждевременная эякуляция связана с низким уровнем серотонина и высоким уровнем дофамина в тех областях нервной системы, которые контролируют эякуляцию. Уровни серотонина и дофамина помогают регулировать, среди прочего СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). В их состав входит дапоксетин - единственный зарегистрированный препарат для лечения преждевременной эякуляции, доступный в Польше. Препарат очень эффективен после первого применения. Он быстро впитывается, но также быстро выводится из организма, что повышает безопасность его использования.
Некоторые мужчины используют гели или спреи, применяемые местно и содержащие анестетики - лидокаин и прилокаин. Эти средства обезболивают головку полового члена и помогают отсрочить эякуляцию, но при более длительном применении они не очень эффективны. Они также могут вызвать онемение полового члена и, в случае передозировки, привести к потере эрекции и эякуляции.Кроме того, препарат, введенный во влагалище партнерши, снизит ее ощущения, а при длительном применении может привести к нарушению ее оргазма.
Автор: Анна Ярош
Рекомендуемая статья:
Преждевременная эякуляция - причины и лечение. Упражнения для преждевременной эякуляции Мы рекомендуем электронное руководство
Автор: Материалы для прессы
В руководстве вы узнаете:
- какие расстройства поражают женщин и какие мужчины
- что означает болезненный половой акт
- как бороться с сексуальной зависимостью
- что нас беспокоит - инфекции, изменения на половом члене, пот
