Как часто и сколько нужно мочиться?

С некоторых пор я часто бегаю в туалет, чтобы помочиться, иногда очень мало. Я не думаю, что я больше пил, и у меня нет воспаления (меня ничего не жалит, и в анализе мочи ничего ненормального не выявлено). Как часто и сколько нужно правильно мочиться?

Физиологически человек должен мочиться примерно 350-400 мл мочи каждые 3 часа (4-6 раз в день) при условии, что он выпивает правильное количество жидкости в день. Потребность в жидкости составляет около 2 литров в день, но не для всех одинаковая. В основном это зависит от строения тела и образа жизни (типа и количества физических нагрузок). Также следует помнить, что прием определенных веществ увеличивает частоту мочеиспускания у многих людей. Это включает кофе, алкоголь или пряные специи.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Агата Щепаньяк

Врач-урогинеколог-физиотерапевт. Выпускница Collegium Medicum Ягеллонского университета, специализируется на женской физиотерапии. Он использует терапию тазового дна. Он ответит на вопросы о недержании мочи / стула, угнетении органов / пролапсе, болезненных менструациях / овуляции / половом акте и многом другом.

Проводит обезболивание при беременности, реабилитацию до и после гинекологических / урологических операций.

Она руководит офисом REHAFIX (www.rehafix.com.pl), а также занятиями для беременных и матерей с детьми. Реализует программу «Привлекательная мама» (ТМ «Привлекательная мама»).