Как 14-летнему ребенку справиться со стрессом и переутомлением?

Мне 14 лет, а в глубине души ей действительно кажется, что ей 80. Это, безусловно, связано с тем, что я пережил в своей жизни и как быстро мне пришлось стать независимым. Я учусь в очень хорошей школе, моя жизнь - полоса стрессов, я не думаю, что смогу с этим справиться. Честно говоря, мне 14 лет, но мне очень надоело жить и мне все надоело. Не могу представить, что мне придется бороться столько лет, потому что я действительно истощен. У меня проблемы со сном. Из-за стресса у меня синдром раздраженного кишечника. Меня часто тошнит и хочется рвоты (но обычно на этом все заканчивается). Это нормально? Что делать?

Вы задаете очень сложный вопрос - это нормально? Проблема в другом - что вам неудобно, что вы не счастливы и не радостны, что у вас проблемы и что вы даже заболели. Знают ли родители о ваших проблемах? Они тебе помогают? Считаю, что вам следует как можно скорее попросить интервью у школьного психолога, подробно рассказать о своей жизни - психолог легко найдет различные события, ситуации - причины, которые утомляют вас от жизни. Это симптом чего-то серьезного - вам абсолютно необходима помощь и поддержка.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Психолог, специалист с 30-летним опытом, тренер по психосоциальным навыкам, психолог-эксперт Окружного суда в Варшаве.

Основные направления деятельности: услуги медиации, семейное консультирование, уход за человеком в кризисной ситуации, обучение менеджменту.

Прежде всего, он ориентирован на построение хороших отношений, основанных на понимании и уважении. Он предпринял многочисленные кризисные вмешательства и позаботился о людях, находящихся в глубоком кризисе.

Он читал лекции по судебной психологии на факультете психологии SWPS в Варшаве, в Варшавском университете и Университете Зелена-Гура.