Гормоны, выделяемые организмом во время стресса

Гормоны, выделяемые организмом во время стресса, мобилизуются, чтобы справиться с трудными стрессовыми ситуациями. Такое кратковременное действие гормонов не вредит здоровью, а наоборот - очень полезно. Однако длительный стресс и, следовательно, постоянное действие гормонов стресса могут привести, среди прочего, к развитию сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. Проверьте, как работают гормоны, выделяемые организмом во время стресса.

Гормоны, выделяемые организмом во время стресса, - это адреналин и норадреналин (катехоламины) и кортизол (глюкокортикоид). Из всех гормонов стресса, выделяемых в кровь надпочечниками, адреналин играет главную роль в напряженной ситуации.

Он выпущен первым. Кортизол высвобождается в периоды интенсивного стресса, который длится более 10-20 минут.

Задача гормонов стресса - обеспечить готовность организма к стрессовым ситуациям.

Гормоны стресса - как они работают? Адреналин

Адреналин (адреналин) - это гормон, который вырабатывается в мозговом веществе надпочечников, а также в некоторых нейронах центральной нервной системы.

Предшественниками адреналина являются дофамин и норадреналин, последний выполняет гормональные функции. Адреналин увеличивает уровень глюкозы в крови и опосредует передачу импульсов от симпатической нервной системы к тканям.

Гормоны, выделяемые организмом во время стресса, помогают ему справиться с трудной ситуацией - так называемой стрессор.

Какую роль это играет во время стресса? Адреналин и норадреналин в основном влияют на систему кровообращения - они улучшают кровообращение и увеличивают частоту сердечных сокращений - и улучшают мышечный тонус.

Адреналин также увеличивает потребность организма в кислороде (увеличивает насыщение мозга кислородом и других тканей) и повышает температуру тела.

Гормоны стресса - как они работают? Кортизол

Действие адреналина и норадреналина во время стресса увеличивает кортизол, что также повышает уровень глюкозы в крови.

Кроме того, у кортизола есть и другие функции - он влияет на метаболизм белков (увеличивает катаболизм, то есть расщепление белков), углеводов (увеличивает глюконеогенез и гликогенез), жиров (увеличивает липолиз, то есть расщепление триглицеридов) и водно-электролитных (удерживает соли в организме и увеличивает выведение калия).

Он также обладает противовоспалительными (снимает воспаление и аллергию) и иммунодепрессивными свойствами (ослабляет иммунную систему).

Он также повышает кровяное давление, увеличивает секрецию желудочного сока и вызывает выброс кальция из костей.

Гормоны стресса могут быть вредными

Гормоны, выделяемые организмом во время стресса, имеют положительный эффект, но только тогда, когда стресс непродолжительный, а значит - когда гормоны действуют только в течение определенного периода времени и в небольших количествах.

Если стресс продолжается, а значит - организм длительное время находится под воздействием гормонов, выделяющихся под действием стресса, могут развиться многие заболевания.

Самые опасные из них - сердечно-сосудистые заболевания, в т.ч. артериальная гипертензия и аритмия, в основном вызванные адреналином. Небольшая доза этого гормона увеличивает частоту сердечных сокращений, что иногда приводит к нарушениям сердечного ритма.

Слишком высокая доза адреналина может вызвать тахикардию, при которой сердце бьется более 120 раз в минуту.

Кроме того, адреналин может снижать почечный кровоток, быстрее выделять жирные кислоты из тканей, повышать уровень глюкозы в крови, приводить к гипокалиемии или повышению уровня калия в крови.

И наоборот, высокий уровень кортизола может снизить такие процессы, как заживление ран и функционирование иммунной системы, поскольку он направляет большое количество глюкозы в кровоток, чтобы обеспечить энергию для экстренной реакции (например, драки или бегства).

Кортизол также способствует гибели клеток мозга - в первую очередь клеток гиппокампа - структуры, имеющей решающее значение для процессов памяти и обучения.

Кроме того, вместе с нейропептидом Y (гормоном, отвечающим за накопление жира в клетках) он способствует развитию абдоминального ожирения.

Норадреналин - гормон, вызывающий неконтролируемую тягу к углеводам, особенно сладкому, также способствует развитию ожирения у людей, живущих в условиях постоянного стресса.

Узнайте, как бороться со стрессом