Структурная диета доктора. БАРДАДИНА: правила. Сколько веса на нем можно сбросить?

Структурная диета доктора. Бардадин, как утверждает его автор, - это особый образ жизни, благодаря которому вы не только худеете, но и очищаете организм от токсинов и снижаете свой биологический возраст до 15 лет. Принципы Dr. Бардадины очень простые, в т.ч. потому что вам не нужно считать калории при его использовании. Какова структурная диета доктора Ф. Бренд Бардада и сколько веса на нем можно сбросить?

Структурная диета доктора. Бардадин - это программа похудения, в которой не нужно считать калории.Он основан на дополнении или замене еды структурными продуктами, то есть такими, которые обеспечивают максимальную питательную ценность и минимальное количество калорий одновременно.

Структурная диета доктора. Бардадын - для кого?

Структурная диета подходит не только для похудания. Диета, предложенная доктором Бардадин предназначен для всех, кто испытывает потребность в регенерации организма. Диетолог также рекомендует его при профилактике и лечении болезней цивилизации, в том числе высокое кровяное давление, атеросклероз, высокий уровень холестерина, диабет, рак, депрессия и синдром хронической усталости.

Структурная диета доктора. Бардадин - правила

Принципы Dr. Бардадины очень простые. При его использовании не нужно считать калории, а потреблять только определенные продукты из списка структурных продуктов, в которые входят они ускоряют обмен веществ и очищают организм от шлаков. Также не реже одного раза в день следует пить «эликсир молодости», приготовленный диетологом.

Структурная диета доктора. Бардадин - рекомендуемые продукты

Во время процедуры для похудения доктор Бардадин рекомендует употреблять натуральные продукты с максимальным содержанием наиболее ценных питательных веществ и минимальной калорийностью. Как убеждает диетолог, употребление этого вида продуктов ускоряет процессы регенерации и омоложения организма.

Вам будет полезно

Структурная диета доктора. Бардадин - что можно есть? Список рекомендуемых продуктов

По словам доктора Бардадин, диета, основанная на следующих продуктах, укрепляет структуры организма, ускоряет процесс выведения токсинов из организма, а также способствует нормализации веса тела. Продукты, рекомендованные диетологом, должны составлять не менее 2/3 дневного меню.

• Зерновые продукты: цельнозерновой хлеб, гречка, пшено, зародыши пшеницы, цельнозерновые макаронные изделия, мюсли без сахара, пшеничные и овсяные отруби, овсянка, коричневый и дикий рис, зародыши пшеницы.
• Овощи: брокколи, брюссельская капуста, свекла, лук, цикорий, чеснок, цветная капуста, капуста, морковь, оливки, перец, петрушка, помидоры, кресс-салат, редис, салат, шпинат, картофель.
• Фрукты: ананас, авокадо, бананы, лимоны, инжир, грейпфруты, яблоки, черные ягоды, киви, малина, абрикосы, апельсины, черная смородина, сливы, клубника, виноград, вишня, клюква.
• Орехи и семена: миндаль, семена подсолнечника, бразильские орехи, кешью, фундук, грецкие орехи, семена тыквы, семена кунжута, семена льна.
• Белковые продукты: фасоль, горох, яйца, йогурт, кефир, курица, лосось, хек, минтай, форель, чечевица, соя, соль, сельдь, тофу (соевый сыр), тунец, телячья печень и птица.
• Жиры: сливочное масло, оливковое масло, рапсовое и льняное масло.
• Напитки: зеленый чай, красный чай, какао, соевое молоко, натуральные овощные и фруктовые соки, настой хвоща, березовый сок, красное вино, минеральная вода.
• Другое: темный шоколад, пивные дрожжи, тростниковая патока.

Подчеркнутые названия продуктов, по мнению Dr. Бардадын - ценнейший продукт, который невозможно пропустить в здоровом рационе современного человека.

«Эликсиры молодости» др. Бардадин - коктейли в структурной диете

«Эликсиры молодости» др. Бардадын - это коктейли, состоящие из тщательно отобранных структурных продуктов. Как утверждает доктор Бардадын - коктейли положительно влияют на улучшение здоровья и самочувствия и снижают риск заболеваний цивилизации. Диетолог предлагает каждому выбрать коктейль, наиболее подходящий для потребностей организма.

• вишня - омолаживает, разглаживает морщины, восстанавливает плотность кожи, инициирует образование коллагена
• фиолетовый - укрепляет зрение и сосуды
• зеленый - улучшает обмен веществ, похудение
• апельсин - укрепляет, дополняет витамины и минералы

ПРОВЕРИТЬ >> Рецепты коктейлей в структурной диете доктора Бардадына

Структурная диета доктора. Бардадин - эффекты

После завершения структурной диеты состояние кожи должно улучшиться. Также следует укрепить структуру костно-суставной системы, мышц и сосудов. После завершения лечения следует ожидать улучшения показателей крови, нормализации уровня глюкозы в крови, снижения концентрации плохого холестерина при увеличении фракции хорошего ЛПВП.

Структурная диета доктора. Бардадин - сколько на нем веса можно сбросить?

По словам доктора Бардадына, человек, придерживающийся принципов лечения похудения, может сбросить от 1 до 4 кг за неделю.

Кто является создателем структурной диеты - доктор Бардадин?

Доктор Марек Бардадин - иридолог - врач альтернативной медицины, который по глазам читает болезни тела. Кроме того, она занимается разработкой диет и программ, улучшающих обмен веществ и способствующих похуданию. Его помощью пользуются люди со всего мира, в т.ч. из арабских стран, особенно из Саудовской Аравии, Кувейта и Бахрейна.

Подготовлено на основе: www.dietastrukturalna.pl

Эффект йо-йо - как его избежать

Вы похудели? Браво! Однако это еще не конец пути к стройной фигуре. Поддержание достигнутого веса так же сложно, как и диета. Как избежать эффекта йо-йо. Как правильно питаться после диеты? Послушайте диетолога и тренера по здоровью Эльжбету Ланге.

Эффект йо-йо - как его избежать

Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.

Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.

Отключите AdBlock и обновите страницу.

Читайте также: Диета Домбровской: принципы и эффекты овощной и фруктовой диеты доктора Домбровской ПАРИЖСКАЯ ДИЕТА Коэна. Как это, эффективно ли? КОНРАД ГЕЙСИ ДИЕТА. О чем это? Это эффективно?