Послеродовая депрессия и детский блюз: люблю ли я их?

Детский блюз и послеродовая депрессия были табу до недавнего времени, хотя чувство обиды и гнева по отношению к собственному ребенку является проблемой для многих молодых мам. Им до сих пор стыдно говорить, они наказывают себя за эти чувства. Совершенно ненужно. Они имеют на это право. Психолог Марта Загданьска рассказывает о послеродовой депрессии и детской грусти.

Нормально ли для женщины чувствовать, что она не любит своего ребенка?

Психолог Марта Загданьска: Депрессия, особенно послеродовая депрессия и детская грусть - это темы, которые следует обсудить. Большинство мам в первые месячные после родов чувствуют, что с них достаточно, и даже что они не хотят этого ребенка, потому что он постоянно кричит и ужасен. Почти 80 процентов. примерно на третьи сутки после родов так называемый детская блюз, которая полностью усиливается через неделю и полностью исчезает через несколько недель.Но утомляемость, раздражительность и апатия могут появиться и позже. Когда маме сопутствует перепад настроения, трудности в уходе за малышом, ощущение, что она не справляется, то может появиться чувство отвращения к малышу. В то же время мама чувствует ответственность за них, поэтому блокирует свой гнев. Хотя он может рассердиться на старшего ребенка или партнера из-за того, что дает себе большее согласие, у него нет такого согласия в случае с младенцем. Отсюда различные проблемы, возникающие в такой ситуации. Но отвергнуть ребенка и не позаботиться о нем - это еще одна проблема: очень небольшой процент женщин не в состоянии выполнять основные действия по уходу за своим малышом, например кормить или менять его.

Послеродовая депрессия: когда впервые могут возникнуть эти эмоциональные проблемы матери и ребенка?

М.З .: Они могут начаться уже тогда, когда женщина узнает, что беременна. Первой группой риска возникновения такой проблемы будут женщины, которые не планировали рождение ребенка, особенно когда зачатие произошло при драматических обстоятельствах, таких как изнасилование, нежелательный секс. Это когда часто возникают крайние чувства к малышу. Но это не обязательно. Нежелание по отношению к ребенку также может возникать, когда у женщины сложные отношения со своим партнером и ощущение плохой жизненной ситуации, вызванной жилищными проблемами, проблемами на работе и неприятием родителей. Иногда, как это ни парадоксально, в таких ситуациях бывает и так, что мать направляет всю свою любовь на ребенка, ища в нем друга, кого-то, кого можно любить, который является лекарством от всего зла. Она будет любить их безоговорочно и ожидать любви в ответ.

Так она будет счастливой?

М.З .: Не обязательно. Когда она сталкивается с серьезными препятствиями в своей жизни, она может почувствовать, что не хочет ребенка. Если это сопровождается сильным чувством вины и схематическим мышлением о том, что ребенка нужно любить и не испытывать к нему негативных чувств, возникнет внутреннее напряжение и конфликт.

Читайте также: ПОСЛЕ РОДОВ: дискомфорт в послеродовом периоде - тревожные симптомы после родов ПОСЛЕ РОЖДЕННАЯ ДЕПРЕССИЯ - причины и симптомы Послеродовой период от А до Я - что происходит с мамой после родов

Относятся ли подобные сомнения и к женщинам, которые запланировали беременность и хорошо к ней подготовились?

М.З .: Да, чаще всего эмоциональные проблемы молодых мам возникают из-за неправильных представлений о блаженном состоянии и материнстве. Перед беременностью некоторые женщины думают, что эти 9 месяцев - прекрасное время, в течение которого они будут круто выглядеть, гордо нести большой живот и всегда будут чувствовать себя прекрасно. В их представлениях нет места, что беременность может ограничить их и заставить лечь, утро будет встречать их тошнотой и рвотой, а их внешний вид изменится в их пользу. Позже, когда физические недуги и реалии материнства начинают подавлять их способность справляться с трудностями, они тоже могут направить свой гнев на ребенка как виновника ситуации. В конце беременности также может появиться боязнь родов. Если женщине не с кем поговорить об этом в течение этого периода - с врачом, другими рожавшими или родящими женщинами, поддерживающим партнером - этот страх также может вызвать отвращение к ребенку.

Как вы можете помочь женщине, у которой разные представления о беременности и материнстве?

М.З .: Чем она сможет помочь себе, зависит от того, насколько силен в ней эмоциональный конфликт. Иногда ему достаточно прочитать газетную статью, посмотреть передачу по телевизору и узнать, что это нормально, что и другие женщины. Сложно говорить о таких эмоциях, подойти к партнеру, маме или другу и сказать: «Знаешь, мне надоела эта беременность, этот ребенок ужасен». Многие женщины остаются наедине с этими эмоциями, не выражают их, потому что им стыдно. Поэтому, когда она узнает, что бывает, что она неплохая мать, тогда она даст себе право испытывать плохие эмоции. И это ей поможет.

Когда нужно обращаться за психологической помощью?

М.З .: Иногда проблема глубже, потому что она связана с другими факторами, например, мать находится в сложной семейной ситуации, ребенок нежелателен для отца, в отношениях присутствует насилие. Тогда у женщины может возникнуть проблема, связанная не столько с самой беременностью, сколько с ее собственными эмоциями. Обычно она также менее зрелая и эмоционально нестабильная. Тогда вам придется обратиться за помощью к психологу.

Может ли отвращение к собственному ребенку быть связано с самовосприятием?

Необходимо помнить, что эмоциональность женщины в период беременности и в послеродовой период очень неорганизована и нестабильна. Особенно в первые месяцы после родов, когда ребенок пользуется эмоциональным оснащением матери. Он не может функционировать самостоятельно и вступает в симбиоз с матерью. Это может быть очень сложно для незрелых женщин, которые сами все время чувствуют себя в определенной степени детьми, нуждаются в большой заботе и заботе со стороны. Беременность прекрасно выявляет такие проблемы личности - зависимость от других людей, нестабильность, взрывчатость, неуверенность в себе, трудности в уходе за собой. У таких женщин беременность и первые месяцы после родов могут быть очень тяжелыми, и они часто чувствуют, что ребенок их «сосет». Также следует помнить, что во время беременности женщина находится под особой заботой мужа и семьи. Он получает множество положительных сигналов из окружающей среды и находится в центре внимания. Внезапно, когда она рожает ребенка, большая часть ее окружения сосредотачивается на малыше. Бабушки, тети, партнерши - всем интересна малышка, и она вдруг на 9 месяцев остаётся без того, что от них досталось. При этом она очень обременена уходом за малышом. Тогда он может рассердиться. Часто также возникают мысли, что он перестанет проявлять эту заботу, потому что ребенок получает больше, чем она.

Итак, вам нужно, чтобы люди знали об этом, чтобы разделить это замечание на два ...

М.З .: Лучший метод - привлечь партнера к уходу за ребенком. Тогда мама получает поддержку, но, с другой стороны, он не чувствует себя отвергнутым и более готов проявить интерес к своему партнеру.

Что, если роды действительно были очень тяжелыми и из-за этого возникло нежелание по отношению к ребенку?

М.З .: Травматические роды могут оставить неизгладимый след. Женщины часто думают: «Я принесла эту жертву, а ты причинил мне боль». Поэтому, если роды были очень тяжелыми, очень важно поддержать женщину, особенно в первые недели послеродового периода, и обратить внимание на то, как она говорит о рождении ребенка. Когда он снова и снова возвращается к этому, он часто оставляет ребенка на попечение других людей - знак того, что ему нужно больше заботы. Тогда стоит воспользоваться одним-двумя психологическими находками, ведь тяжелые роды в крайнем случае могут стать причиной посттравматического стрессового расстройства. Он основан на том, что человек, переживший сильный травматический шок, впоследствии избегает ситуаций, которые с ним связаны. В свою очередь, посттравматическое стрессовое расстройство может вызвать бессонницу, апатию и повышенную нервозность.

Однако некоторые женщины забывают о боли сразу после родов, а некоторые нет.

М.З .: Многое зависит от того, ожидала ли женщина боли. Если ее чрезмерно идеалистическое отношение к родам не сработает, она может почувствовать глубокое чувство вреда. Роды также могут вызвать эмоциональные проблемы, которые не решались ранее. Женщины, которые слышали от своей матери, что они причинили ей боль во время родов, также могут со страхом отреагировать на собственного ребенка.

Разговор с партнером, родителями или другой матерью может помочь молодой матери понять себя и свои чувства. К сожалению, в подобных мыслях трудно допустить ...

М.З .: Это, конечно, непросто, гораздо проще говорить о какашках, самоуверенности и проблемах с кормлением. Но походы к другим мамам, беседы на прогулках позволяют молодой маме понять, что это не только ее проблема и что ей не нужно оставаться с ней наедине - тогда эмоциональные потрясения после родов проходят быстрее. Кроме того, важно позаботиться о пространстве и себе. Молодая мама не должна чувствовать, что она должна быть с ребенком каждую секунду. Поэтому нам нужны другие люди, о которых нужно заботиться: бабушка, партнер. В первые недели после родов молодая женщина вряд ли сможет расслабиться у косметолога, если только она не почувствует в этом серьезную необходимость. Вероятно, будет гораздо важнее, чтобы она наконец выспалась. Я помню женщину, которая пришла ко мне с большим чувством вины. У нее было двое маленьких детей, между ними полтора года. Мой муж каждый день ходил на работу, а она заботилась о детях, младшая почти не хотела спать, а когда она засыпала, другая просыпалась. Дошло до того, что в какой-то момент она не выдержала и в истерике собрала самое необходимое, заявив, что если она не выйдет из дома, то моментально сойдет с ума. Она оставила детей с мужем и бабушкой, села в машину и поехала в гостиницу, где проспала сутки. Вернувшись домой, она почувствовала сильную вину за то, что бросила детей. Но ее уровень стресса, усталости и недосыпания был настолько высок, что она не могла с этим справиться. Вот почему иногда полезно позволить себе позволить кому-то другому позаботиться о вашем ребенке в течение нескольких часов. Тогда стоит прогуляться, посидеть в одиночестве на скамейке в парке, почитать или просто лечь и поспать.

Что, если молодая мама замкнется и ни с кем не поделится своими тревогами и эмоциями?

М.З .: Это может привести к отказу от ребенка. Она постарается показать ему эту любовь как бы снаружи. С намерением, чтобы она никогда не почувствовала и не увидела, что он ему не нравится. В результате он может не обращать внимания на реальные потребности малыша. Неважно, что ребенку сейчас нужно: кормление, смена подгузника или депрессия. Конечно, такое поведение навредит ее ребенку.

Может ли эта ситуация привести к серьезным нарушениям?

М.З .: Когда-нибудь, через несколько лет, у ребенка могут возникнуть проблемы с обучением или агрессивное поведение, вызванное убеждением, что «мама меня не любит». Если чувство отвращения к ребенку подавляется на долгое время, иногда случается, что в какой-то момент мама его не выдерживает и, например, слишком сильно наносит удар ножом или вместо того, чтобы аккуратно уложить его в постель - бросает его.

Можно ли сказать, что женщины, которые в первые месячные после родов испытывают отвращение к малышу, его не очень любят?

М.З .: Конечно, нет. Мы говорим о двух разных вещах. Тот факт, что я злюсь на своего ребенка и злюсь на него, что я иногда вижу в нем монстра, потому что он кричит и неприятен, не означает, что я его не люблю. Вся проблема в том, что женщинам трудно принять тот факт, что они могут почти одновременно испытывать как очень положительные, так и отрицательные чувства к своим детям. Для матери естественно оставаться одна и не присматривать за своим ребенком все время или бояться этого. Это отнюдь не означает, что она не любит своего малыша.

ежемесячно "М як мама"