Обычно мы слышим, что в наш организм поступает слишком мало жидкости, потому что это может привести к обезвоживанию. Но не менее опасно пить слишком много воды, что может привести даже к летальному исходу. Это состояние технически называется гипотонической гипергидратацией.
Передозировка водой или гипотоническая гипергидратация может произойти, если мы доставляем в наш организм слишком много жидкости, которую почки не могут фильтровать.
Эта проблема в основном затрагивает спортсменов (марафонцев, спортсменов, футболистов), которые потребляют очень большое количество воды и других изотонических жидкостей во время упражнений, но также встречается у людей, которые не занимаются спортом.
Некоторое время назад в прессе появилась информация о смерти 40-летней британки, выпившей 4 литра воды менее чем за два часа - она была убеждена, что таким образом сбросит лишние килограммы. Причиной ее смерти стал отек мозга. Другая женщина из США участвовала в конкурсе на то, чтобы выпить как можно больше воды - она тоже поплатилась за это своей жизнью.
Поэтому каждый из нас должен внимательно следить за тем, что он пьет и в каком количестве, ведь поддержание водно-электролитного баланса в организме имеет важное значение.
Передозировка водой - симптомы
Первые симптомы передозировки водой:
- слабость,
- тошнота,
- рвота,
- отсутствие аппетита
- состояния замешательства,
- неравенство учеников,
- мышечные спазмы,
- припадки
- повышение артериального давления и замедление пульса,
- олигурия,
- анурия.
Если на этом этапе не предпринять адекватное лечение, оно может даже привести к:
- кома
- повреждение центральной нервной системы,
- ацидоз,
- смерть.
Рекомендуемая статья:
Истины и мифы о питьевой воде. Сколько литров воды нужно выпивать в день?Передозировка водой - причины
Почему наш организм так плохо справляется с лишней жидкостью? Словом, похоже, кровь становится слишком жидкой из-за перегрузки жидкостью - уменьшается количество эритроцитов, а также концентрация хлоридов и натрия, необходимых для функционирования организма. Если его концентрация падает ниже 135 ммоль / л, возникает гипонатриемия. В результате клетки начинают набухать, и вес человека резко увеличивается. В крайних случаях у пациента возникает отек мозга и он умирает.
Однако водное отравление также может возникнуть в результате употребления различных видов лекарств, а также сопутствующих заболеваний. Вы можете прочитать больше об этом здесь:
- Отравление водой - причины
Сколько воды мы можем пить в день?
По оценкам ученых, безопасное количество жидкости для человека, не занимающегося спортом, составляет:
- 3,7 литра для мужчин
- 2,7 литра для женщин.
Однако следует помнить об одном важном моменте - под слоганом «жидкости» подразумевается много разных веществ, не только вода, соки и напитки. Тело также увлажняют:
- кофе, чай (без сахара),
- супы,
- овощи и фрукты.
Поэтому не воспринимайте рекомендации врачей буквально и не пейте 3 бутылки воды в день, ведь мы обеспечиваем организм значительной частью жидкости не в воде, а в другом виде.
Мы также должны помнить, что в жаркую погоду и при занятиях спортом наша потребность в воде увеличивается, поэтому мы должны пить больше воды, чем обычно.
Читайте также:
- Вода добавит здоровья, т.е.какими свойствами обладает вода
Передозировка водой - как лечится?
Лечение передозировки водой всегда проводится в условиях стационара. На ранних стадиях гипонатриемии врач обычно рекомендует отвод жидкости. Лечение также включает замену натрия в организме. Однако метод его восполнения зависит от продолжительности дефицита натрия, а также от количества потерянного натрия. Чем дольше развивается гипонатриемия, тем медленнее ее следует корректировать.
Слишком быстрое повышение уровня натрия может привести к серьезным осложнениям, включая синдром демиелинизации (разрушение миелиновых оболочек центральной или периферической нервной системы).
