Активные упражнения по облегчению боли являются важной частью реабилитации в случае, среди прочего, состояния после иммобилизации, мышечной слабости или пареза, дегенеративных изменений суставов. Пациенты хотят тренироваться таким образом, потому что с облегчением увеличивается диапазон подвижности отдельных мышц или суставов, что побуждает их продолжать работать.
Упражнения для активного снятия напряжения заключаются в том, что пациент самостоятельно выполняет предписанные физиотерапевтом упражнения, при этом восстанавливается часть тела. Есть несколько способов противостоять силе тяжести: процедуры можно проводить в УГУЛ (Универсальном кабинете терапевтической реабилитации), в воде, с помощью поверхностей или скользящих устройств, например, роликов, на которые помещается реабилитированная нога или рука, или вручную, т.е. оказывает поддержку физиотерапевта.
Упражнения активной разгрузки: правила
Самым популярным методом упражнений с разгрузкой является УГУЛ - система кабинок из металлических решеток, где пациенты занимаются самостоятельно с использованием специального оборудования (веревки, тесьмы, стропы, гири, ремни). Как правило, одно упражнение для определенной группы мышц или суставов занимает около 3-5 минут (в некоторых случаях до 10 минут), за которым следует следующий комплекс упражнений. В зависимости от вашего состояния врачи рекомендуют заниматься ежедневно не менее 10 дней. Ожидаемые результаты включают предотвращение контрактур и патологических изменений суставов, укрепление мышц, увеличение объема движений реабилитированной части тела и уменьшение боли. Независимо от того, проводятся ли занятия в УГУЛе, в воде или с использованием троллейбусов, очень важно прислушиваться к инструкциям терапевта и внимательно им следовать. Таким образом, эффективность упражнений будет быстро оптимизирована. Они полностью безопасны и при правильном выполнении не должны вызывать дискомфорта. Сразу после процедуры пациент может почувствовать легкие боли, но они должны исчезнуть не позднее, чем через два часа после окончания курса.
Активные упражнения на разгрузку: показания
Активные упражнения снятия напряжения рекомендуются в состояниях после иммобилизации или когда наблюдаются неполными костное заживление, например, после переломов, в случае мышечной слабости, паралича или пареза, дегенеративных изменений в суставах или ограниченной подвижности, и успокаивает боль, которая возникает в опорно-двигательном аппарате.
Активные упражнения на разгрузку: противопоказания
Противопоказания к упражнениям с разгрузкой касаются прежде всего воспаления. Их нельзя делать, если у пациента острое воспаление суставов или околосуставных тканей, флебит или инфекция с высокой температурой. Противопоказанием также является сильное болевое ощущение, например после недавней травмы (например, вывих конечности). Врач, который рекомендует серию активных упражнений для снятия нагрузки, должен быть проинформирован о возможной гипертонии, недавних операциях или тестах с контрастированием (например, компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии).
