В Интернете можно найти советы, а также коммерческую рекламу продуктов, обещающих даже «чудесные» защитные эффекты от коронавируса. Однако мы спешим развеять сомнения - не существует продуктов, пищевых добавок или пищевых добавок, которые дадут нам полный иммунитет к болезням.
С момента распространения коронавируса (SARS-CoV-2) по всему миру в социальных сетях было много голосов, говорящих о том, что определенные виды продуктов, овощей, фруктов или пищевых добавок могут повысить устойчивость к коронавирусной инфекции.
Поговаривают даже о «чудесном» лечении людей, у которых было подтверждено наличие инфекции. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пытается бороться с такими ложными сообщениями и дезинформацией, но это все равно, что бороться с гидрой. На смену одной опровергнутой фейковой новости вырастает несколько новых.
Хотя каждый из нас хочет наилучшим образом защитить себя и свою семью от возможности заразиться коронавирусом, до сих пор нет доказательств того, что какая-либо еда или диета защитят нас от заболевания.
Ниже вы найдете список продуктов, которые наиболее часто используются в таких отчетах и должны иметь положительный эффект в борьбе с коронавирусом.
Рекомендуемая статья:
Домашний карантин: правила здорового питания
Чеснок хорош для всего, но ... не от коронавируса
Есть некоторые свидетельства того, что чеснок обладает противомикробным действием, и, более того, проведенные до сих пор исследования показывают, что активные соединения чеснока (включая аллицин, аллиловый спирт и диаллилдисульфид) защищают от некоторых типов бактерий, таких как сальмонелла. и золотой стафилококк. Однако надежных и всесторонних исследований противовирусных свойств чеснока нет. Хотя чеснок уже много лет считается «полезным для здоровья», его влияние на иммунитет к коронавирусу весьма сомнительно.
Если не чеснок, может… лимон?
Лимон - один из наиболее часто упоминаемых «полезных» овощей и фруктов, которые можно найти на кухне. Недавно в социальных сетях распространилось видео, в котором автор доказывает, что употребление теплой воды с дольками лимона может помочь в борьбе с коронавирусом.
К сожалению, это любительское видео никоим образом не подтверждается научными доказательствами того, что лимон - и содержащиеся в нем вещества - могут оказывать какое-либо влияние на коронавирус и борьбу организма с инфекцией.
Это правда, что лимон является отличным источником витамина С, необходимого для функционирования иммунных клеток. С другой стороны, это не единственный источник этого витамина среди овощей или фруктов. Поэтому тезис о том, что этот фрукт должен быть лучшим источником веществ, помогающих бороться с коронавирусом в организме, неверен.
Рекомендуемая статья:
Стоит ли пить лимонную воду?Витамин С - чудодейственное средство от инфекций
Как упоминалось выше, витамин С может повысить наш иммунитет к инфекциям или определенным заболеваниям, но его, конечно, нельзя отнести к «чудесным» или «волшебным» свойствам.
Также следует помнить, что не только витамин С положительно влияет на нашу иммунную систему. Многие из гипотез, связывающих витамин С с коронавирусом, основаны на аналогиях с простудой. Несмотря на заявления «интернет-экспертов» о том, что витамин С может предотвратить простуду и лечить более серьезные заболевания, доказательства, подтверждающие такие теории, не только сомнительны, но и исключают друг друга. Между простудой и коронавирусом есть большие различия.
В настоящее время нет научно доказанных доказательств того, что добавки с витамином С могут предотвратить или вылечить коронавирусную инфекцию.
Щелочные (щелочные) продукты
В сети есть теории, что для борьбы с коронавирусом нужно есть только пищу, кислотность (pH) которой выше, чем кислотность коронавируса.
Напоминаем, что значения pH ниже 7,0 считаются «кислыми», выше 7,0 - «щелочными», а pH 7,0 - «нейтральными».
В статьях, которые можно найти в социальных сетях, сообщается, что следующие продукты можно считать щелочными (то есть щелочными) продуктами питания:
- лимоны
- лаймы,
- апельсины
- чай,
- куркума,
- авокадо.
Проблема в том, что многие интернет-источники искажают значения pH этих продуктов. В одной из статей, например, утверждается, что лимон идеально подходит в качестве «антикоронавирусного» продукта, поскольку его pH составляет 9,9. Между тем, кислотность самого лимона… 2,5.
Авторы таких статей не уточняют, что щелочные свойства лимонов обусловлены не их pH, а содержанием щелочных минералов. Более того, другие источники утверждают (ошибочно), что некоторые кислые продукты могут стать щелочными из-за метаболизма нашего тела.
В общем, нет никаких доказательств того, что пища, которую мы едим, может напрямую влиять на уровень pH нашей крови, клеток или тканей, не говоря уже о лечении вирусных инфекций. Однако факт в том, что организм сам регулирует кислотность, независимо от того, какую пищу мы едим.
Руководство Адама Федера по коронавирусу «Все будет хорошо»: замечательные способы борьбы с коронавирусомМы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
