Теплые компрессы используются в лечении давно. Наши прабабушки согревали свои холодные ноги горячими камнями, завернутыми в льняную ткань, наши мамы клали в кровать грелку или электрическую подушку. Все это для улучшения вашего самочувствия и предотвращения болезней и боли. Какие теплые компрессы использовать при почек, носовых пазухах, позвоночнике, а какие при болях в животе? Узнайте о видах теплых компрессов.
Оглавление:
- Теплые компрессы - виды
- Теплые компрессы - водная терапия
- Теплые компрессы - пелоид и парафин
- Теплые компрессы - сауна
- Теплые компрессы в домашней аптечке
Теплые компрессы снимают головную боль, помогают при ревматизме и мочекаменной болезни, синуситах и неврозах и, прежде всего, помогают при реабилитации.
Действуя локально - тепло нагревает ткани, расположенные непосредственно под кожей. Это позволяет кровеносным сосудам расширяться и ускорять циркуляцию крови. Он достигает пораженных тканей и снабжает их кислородом. Так активируются естественные защитные силы организма, благодаря чему утихает боль и мышцы становятся более гибкими.
Теплые компрессы - виды
Компрессы из песка можно использовать дома. Сшиваем мешочки и наполняем их песком или солью. Нагреваем в духовке или микроволновке и прикладываем к больным суставам или пазухам. Однако нужно быть осторожным, чтобы не обжечься.
Электрическая подушка может эффективно прогреть большие части тела, например, область позвоночника, но не дольше, чем в течение 1 часа.
Если у вас болит живот, спина или плечо, неплохо положить на тело грелку и накрыть тело полотенцем.
Самым простым, сухим способом утепления дома может быть тепло фена. Направьте струю воздуха на пораженный участок (не кладите насадку прямо на тело) и прогрейте 15-20 минут.
Во многих спа-комнатах можно принять ванну в ванне, наполненной песком, нагретым до температуры 40-45 градусов С. После такого сеанса нужно закутаться в одеяло и полчаса спокойно полежать, чтобы тело вернуло естественную температуру.
Читайте также: Расслабляющая и успокаивающая ванна. Домашние средства для теплой ванны
Если вас больше всего беспокоят ревматические боли в руках и ногах, вы можете использовать теплый массаж. Для этого используется Аэродин - устройство, в которое засыпается мелкий песок или измельченное зерно кукурузы.При нагревании песок вращается. Такой массаж руки или ноги дает очень хорошие результаты. Суставы становятся более подтянутыми, и боль исчезает.
В реабилитационном кабинете и даже дома можно греть лампой Solux. Лампы, оснащенные красным фильтром, помогают при хроническом артрите, а синие - при невралгии.
При воспалении носовых пазух используют теплые электромагнитные волны (коротковолновая диатермия). Благодаря этому он даже отбирает тепло и успокаивает боль даже в глубоких слоях тканей.
Теплые компрессы - водная терапия
Теплая вода принесет облегчение страдающим камнями в почках. Горячая ванна расслабляет, способствует продвижению камней в мочевой пузырь и далее в уретру. Люди, которые регулярно принимают ванны с температурой 40-42 градуса, часто избавляются от более мелких камней таким простым способом. Однако не забудьте пополнить запас жидкости минеральной водой или фруктовыми соками, когда начнете потеть.
Ванны могут заменить некоторые упражнения в тренажерном зале, потому что они улучшают мышцы, ослабленные долгой иммобилизацией в гипсе. Лучшего эффекта можно добиться, если массировать больную ногу сильной струей воды из душа. То же самое можно сделать, когда мы страдаем от мышечных судорог, особенно в икрах.
Читайте также: Гидромассаж - преимущества водного массажа
В классической реабилитации для этой цели используются устройства, называемые центрифугами. Теплая вода приводит в движение и массирует конечности, расслабляя мышцы.
В спа-салонах и некоторых салонах красоты вы можете воспользоваться лечебными ваннами, массажем и гимнастикой в бассейнах с термальной водой из природных горячих источников.
Лечение рекомендуется для людей с нарушениями опорно-двигательного, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательных путей и женщин репродуктивных органов недомоганий.
Теплые компрессы - пелоид и парафин
Торф и парафин находят все больше и больше последователей, а их благотворное действие уже давно используется в санаторно-курортном лечении для облегчения последствий ревматических заболеваний, устранения посттравматических контрактур и неврологических заболеваний.
Грязевые компрессы также рекомендуются при лечении некоторых дерматологических заболеваний.
Читайте также: Кожные заболевания - виды
Немаловажно, особенно для женщин, и то, что парафин и пелоид омолаживают кожу, помогают скрыть возраст, видимый на руках, и устранить растрескивание кожи на пятках.
Теплые парафиновые обертывания (их можно купить в аптеке) также можно сделать дома в лечебных и лечебных целях. Разогрев парафин в кастрюле, кистью нанесите на ступни или руки, оберните все фольгой и аккуратно накройте одеялом. Через 20 минут удалить парафиновую шелуху и смазать кожу кремом для рук или кремом для ног.
Торф используется при лечении гастрита, болей в спине и ревматизма.
Купить грязевые кубики можно в аптеках. Измельчите их, добавьте теплой воды, чтобы получилась густая паста, и приготовьте на пару до 40 градусов Цельсия.
На больные участки нанести тонкий слой пелоида и накрыть льняной тканью, затем обернуть фольгой и теплым одеялом. Компресс держать 15-30 минут. После процедуры тщательно вымойте тело.
Теплые компрессы - сауна
Пребывание в горячем воздухе (50-60 градусов C на самой нижней скамье, 70-80 градусов C на средней скамье и 90-100 градусов на самой высокой) вызывает расширение кровеносных сосудов, сердце работает более интенсивно, доставляя кровь к капиллярам в прямо под кожей.
Благодаря тому, что обмен веществ увеличивается на 40%, мы быстрее сжигаем накопленные калории и с потом выделяем токсичные вещества, например тяжелые металлы (свинец, ртуть, никель). Таким образом мы разгрузим почки.
Это очень стимулирующая процедура, которая иммунизирует организм. Однако его нельзя использовать людям с заболеванием сердца, почек или кровеносной системы. Также страдают гипертонией диабетики и беременные.
Также читайте: Как работает сауна? Преимущества использования сауны
Теплые компрессы в домашней аптечке
Должны быть согревающие пластыри и согревающие мази, которые могут эффективно справиться с невралгией, болями в мышцах и суставах, симптомами гриппа. Но спастись можно только в экстренных ситуациях. Перед нанесением пластыря или мази всегда следует проверять, нет ли у вас аллергии на какой-либо из ингредиентов.
Если вы страдаете ревматическими или дегенеративными болями в коленях, вам следует купить специальные наколенники, которые согревают суставы. Также такой бампер можно сделать своими руками из чистой овечьей шерсти.
Носить его на обнаженном теле - облегчение. Когда у нас постоянно мерзнут ноги из-за нарушения кровообращения, подойдут шерстяные носки.
Пожилые люди, которые мало двигаются, найдут так называемые согревающая обувь. Это электрическая подушка в виде двойного башмака.
При хронической боли в спине стоит использовать электрическую подушку в виде жилета или магнитного пояса, успокаивающего невралгию в средней части позвоночника.
Все устройства можно приобрести в магазинах реабилитационного оборудования и в некоторых аптеках.
Читайте также: Термотерапия: лечение теплом и холодом
Рекомендуемая статья:
Термотерапия, или термообработка Об авторе
Прочитать больше статей этого автора
