Тренировка мышц тазового дна предназначена для женщин, у которых при физических нагрузках появляются симптомы недержания мочи, которые хотят вернуться в форму после родов, которые находятся в период до и во время менопаузы, активно занимаются спортом, заботятся о профилактике, а также хотят улучшить качество половой жизни. Однако небольшой процент женщин занимается спортом регулярно, и только 30%. делать это правильно. Чтобы терапия была эффективной, можно использовать приложение PelviFly, которое научит вас правильно тренировать мышцы тазового дна.
Тренировка мышц тазового дна предназначена для женщин, которые хотят вернуться в форму после родов, которые находятся в периоде до и во время менопаузы, активно занимаются спортом, заботятся о профилактике, а также хотят улучшить качество половой жизни. Это также основная форма терапии стрессового недержания мочи. Польское гинекологическое общество всегда рекомендует упражнения в качестве первого шага в процессе лечения. Ранняя профилактика снижает риск опускания репродуктивных органов, а здоровое тазовое дно облегчает роды и ускоряет выздоровление. Однако небольшой процент женщин занимается спортом регулярно, и только 30%. делать это правильно. Приложение PelviFly может быть использовано для повышения эффективности терапии. Он был разработан, чтобы вести программу упражнений для постепенного осознания своего тела. Благодаря ему мышцы шаг за шагом учатся сокращаться и расслабляться, обретают выносливость, силу и координацию.
Читайте также: ШАРИКИ ГЕЙШИ (вагинальные) для тренировки мышц Кегеля - как их использовать? Упражнения для тазового дна - эффекты Как правильно тренировать мышцы тазового дна?
Электронный тампон и аппликация PelviFly
Телемедицинская система PelviFly состоит из электронного тампона из медицинского силикона, который накладывается на влагалище. Благодаря ему можно проверить, правильно ли женщина расслаблена, выполняет ли сокращения с нужной силой или длительное время поддерживает мышечный тонус. Его размер можно регулировать путем откачки или уменьшения количества воздуха в нем. Тампон по беспроводной связи подключается к интуитивно понятному приложению на телефоне, которое отображает активность мышц тазового дна и отображает ее на экране.
Благодаря приложению женщина сразу может увидеть, правильно ли она выполняет упражнения.
Когда женщина напрягает или расслабляет мышцы тазового дна, бабочка движется в особой анимации. Чем больше женщина вкладывает силы в упражнение, тем выше поднимается бабочка. Когда она расслаблена, бабочка отдыхает на траве или цветке.
Каждый учебный пакет начинается с консультации со специалистом PelviFly для выбора подходящего плана упражнений. Это происходит удобным для пользователя способом - по телефону, при разговоре через коммуникатор в приложении или по электронной почте. Женщина получает информацию о наиболее важных элементах и принципах эффективного обучения, а специалисты следят за тем, чтобы выбранная услуга соответствовала цели, которую женщина хочет достичь. Может случиться так, что вас направят на дополнительную консультацию к врачу или физиотерапевту для дополнительных анализов.
Важной функцией приложения является возможность провести тест - оценку состояния мышц по шкале, используемой в классических кабинетах: Oxford и Perfect Scale. Это позволяет вам оценивать свое исходное состояние и отслеживать прогресс упражнений.
Раз в месяц он получает индивидуальный отчет о тренировках с анализом результатов и прогресса, а также советы. Историю упражнений и подробные параметры работы мышц можно постоянно наблюдать на графиках на портале телемедицины.
Приложение позволяет следить за своими успехами, планировать расписание тренировок и в любой момент задать вопрос специалисту через коммуникатор. Первые эффекты упражнений ощущаются через 12 недель регулярных (3-5 раз в неделю) тренировок.
Рекомендуется заниматься 3-5 раз в неделю по 5-10 минут в зависимости от плана тренировок. Они выполняются в любое время суток, но по расписанию, составленному в мобильном приложении.
Цена - в зависимости от приобретенного пакета - колеблется от 680 до 1380 злотых.
Что женщина видит на экране своего телефона во время тренировки с PelviFly?
Источник: youtube.com/Gabriel Herman
