5 домашних средств от боли в суставах. Эффективный и проверенный

Болезненные суставы - это проблема не только для пожилых людей - от этих недугов часто страдают молодые люди, получившие травмы или страдающие ревматическим заболеванием, о котором они не подозревают. Что, помимо лекарств, поможет облегчить боль?

Оглавление

1. Теплые и холодные компрессы
2. Теплые лечебные ванны
3. Согревающие мази
4. Роллы с хреном, медом, луком, белокочанной капустой
5. Питьевой рыбий жир

Костно-суставная боль чаще всего является симптомом заболевания, например, ревматоидного артрита или анкилозирующего спондилита. При этом пациенты должны находиться под постоянным наблюдением ревматолога, принимать рекомендованные им лекарства и проходить соответствующую реабилитацию. Однако иногда боли в суставах беспокоят совершенно здоровых людей - они возникают в результате микротравм, перегрузок или в результате интенсивных занятий спортом.

Боли в суставах должны быть поводом для посещения врача - особенно если они связаны с травмой, сопровождаются другими недугами (например, лихорадкой, ознобом, изменениями кожи, проблемами с движением, отеком суставов) или не проходят через несколько дней после приема обезболивающих. Терапия, рекомендованная специалистом, может дополняться домашними средствами, которые хорошо подействуют, если боль не слишком сильная. Какие из них стоит использовать?

Теплые и холодные компрессы

Это самое простое домашнее средство от боли в суставах. Холодные компрессы или душ можно использовать, если боль сопровождается отеком. Помогут пакеты из кубиков льда, завернутые в фольгу и дополнительно в тонкую ткань, также можно на больное место приложить смоченную в холодной воде марлю или охлажденный в холодильнике гелевый компресс.

Если в суставе нет воспалительного процесса, можно использовать теплые компрессы - тепло способствует расширению сосудов, что улучшает кровоснабжение тканей и снимает боль. На больной сустав можно прикладывать теплый марлевый компресс, смоченный водой, грелку или нагретый в горячей воде гелевый компресс.

Теплые лечебные ванны

Тепло увеличивает эластичность коллагеновых волокон, что, в свою очередь, предотвращает жесткость сухожилий. Поэтому при болях в суставах тоже стоит принимать теплые лечебные ванны. Температура воды не должна превышать 38ºC. В него можно добавить эфирные масла и камфору, которые усиливают лечебный эффект, сера тоже эффективна в таких случаях, но вода с ее добавлением пахнет не очень приятно. Продолжительность ванны не должна превышать 20 минут.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.

Согревающие мази

Они содержат вещества, обладающие согревающим действием - например, камфору и эвкалиптовое масло. После втирания в кожу появляется ощущение тепла - это эффект расширения кровеносных сосудов и улучшения кровообращения.

Такие препараты часто также содержат обезболивающие, а также капсаицин, усиливающий секрецию так называемых вещество P (пептидный гормон, накапливающийся в нервных окончаниях, который, в частности, отвечает за расширение кровеносных сосудов) - благодаря ему они эффективно снимают незначительную боль.

Роллы с хреном, медом, луком, белокочанной капустой

Обычно это бабушкины, но удивительно эффективное домашнее средство от боли в суставах. Молотый хрен в сочетании с тертым луком и медом - кладезь противовоспалительных веществ - как утверждают сторонники таких бабушкиных приемов, приготовленной смеси (она должна быть густой, чтобы не стекала с кожи) достаточно, чтобы прикрыть больной сустав и на несколько часов наложить повязку (но если начнется кожный покров) запекать, немедленно удалить и промыть водой, чтобы снять раздражение).

Аналогичный эффект имеет компресс из листьев белокочанной капусты - их нужно растолочь, чтобы высвободился сок, приложить к больному месту, когда он намокнет, обернуть повязкой и оставить на несколько часов.

Питьевой рыбий жир

Если боли в суставах беспокоят вас не слишком сильно, но регулярно, также стоит пить рыбий жир. Регулярное употребление этого жира уменьшает боли в суставах, поскольку содержащиеся в нем вещества задерживают процессы дегенерации хряща и усиливают естественные механизмы его регенерации.

Рекомендуемая статья:

Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.

Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.

Отключите AdBlock и обновите страницу.